બ્લોગ
-
શું રેડ લાઈટ થેરાપી સ્નાયુઓના જથ્થા અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે?
બ્લોગબ્રાઝિલના સંશોધકો દ્વારા 2016 ની સમીક્ષા અને મેટા વિશ્લેષણમાં સ્નાયુઓની કામગીરી અને એકંદર કસરત ક્ષમતા વધારવા માટે પ્રકાશ ઉપચારની ક્ષમતા પરના તમામ હાલના અભ્યાસોની તપાસ કરવામાં આવી હતી. 297 સહભાગીઓને સંડોવતા સોળ અભ્યાસોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. કસરત ક્ષમતા પરિમાણોમાં પુનરાવર્તનોની સંખ્યા... શામેલ હતી.વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઈટ થેરાપી ઈજાઓના ઉપચારને ઝડપી બનાવી શકે છે?
બ્લોગ2014 ની સમીક્ષામાં સ્નાયુઓની ઇજાઓની સારવાર માટે હાડપિંજરના સ્નાયુઓના સમારકામ પર રેડ લાઇટ થેરાપીની અસરો પરના 17 અભ્યાસોનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો હતો. "LLLT ની મુખ્ય અસરો બળતરા પ્રક્રિયામાં ઘટાડો, વૃદ્ધિ પરિબળો અને માયોજેનિક નિયમનકારી પરિબળોનું મોડ્યુલેશન અને એન્જીયોજેન્સમાં વધારો હતો..."વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઈટ થેરાપી સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવી શકે છે?
બ્લોગ2015 ની સમીક્ષામાં, સંશોધકોએ કસરત પહેલાં સ્નાયુઓ પર લાલ અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશનો ઉપયોગ કરતા પરીક્ષણોનું વિશ્લેષણ કર્યું અને શોધી કાઢ્યું કે થાક ન આવે ત્યાં સુધીનો સમય અને પ્રકાશ ઉપચાર પછી કરવામાં આવતી પુનરાવર્તનોની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. “સ્થળની તુલનામાં થાક ન આવે ત્યાં સુધીનો સમય નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો...વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઈટ થેરાપી સ્નાયુઓની શક્તિ વધારી શકે છે?
બ્લોગઓસ્ટ્રેલિયન અને બ્રાઝિલના વૈજ્ઞાનિકોએ 18 યુવતીઓમાં કસરતના સ્નાયુઓના થાક પર પ્રકાશ ઉપચારની અસરોની તપાસ કરી. તરંગલંબાઇ: 904nm માત્રા: 130J કસરત પહેલાં પ્રકાશ ઉપચાર આપવામાં આવ્યો હતો, અને કસરતમાં 60 કેન્દ્રિત ક્વાડ્રિસેપ સંકોચનનો એક સેટ શામેલ હતો. જે મહિલાઓ...વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઈટ થેરાપી સ્નાયુઓનું પ્રમાણ વધારી શકે છે?
બ્લોગ2015 માં, બ્રાઝિલના સંશોધકો એ જાણવા માંગતા હતા કે શું લાઇટ થેરાપી 30 પુરુષ રમતવીરોમાં સ્નાયુઓ બનાવી શકે છે અને શક્તિ વધારી શકે છે. આ અભ્યાસમાં લાઇટ થેરાપી + કસરતનો ઉપયોગ કરતા પુરુષોના એક જૂથની સરખામણી ફક્ત કસરત કરતા જૂથ અને નિયંત્રણ જૂથ સાથે કરવામાં આવી હતી. કસરત કાર્યક્રમ 8 અઠવાડિયાના ઘૂંટણનો હતો...વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઈટ થેરાપી શરીરની ચરબી ઓગાળી શકે છે?
બ્લોગફેડરલ યુનિવર્સિટી ઓફ સાઓ પાઉલોના બ્રાઝિલિયન વૈજ્ઞાનિકોએ 2015 માં 64 મેદસ્વી મહિલાઓ પર પ્રકાશ ઉપચાર (808nm) ની અસરોનું પરીક્ષણ કર્યું. જૂથ 1: કસરત (એરોબિક અને પ્રતિકાર) તાલીમ + ફોટોથેરાપી જૂથ 2: કસરત (એરોબિક અને પ્રતિકાર) તાલીમ + ફોટોથેરાપી નહીં. આ અભ્યાસ થયો...વધુ વાંચો