શું રેડ લાઇટ થેરાપી સ્નાયુઓની શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે?

ઓસ્ટ્રેલિયન અને બ્રાઝિલના વૈજ્ઞાનિકોએ 18 યુવતીઓમાં કસરત સ્નાયુ થાક પર પ્રકાશ ઉપચારની અસરોની તપાસ કરી.

તરંગલંબાઇ: 904nm ડોઝ: 130J

કસરત પહેલાં લાઇટ થેરાપીનું સંચાલન કરવામાં આવ્યું હતું, અને કસરતમાં 60 કેન્દ્રિત ચતુર્ભુજ સંકોચનનો એક સમૂહનો સમાવેશ થતો હતો.

વ્યાયામ પહેલાં લેસર થેરાપી મેળવનાર મહિલાઓએ "સ્નાયુના થાકમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો" કર્યો હતો અને "કહેવાતા શ્રમના રેટિંગમાં ઘટાડો કર્યો હતો."

પ્રકાશ ઉપચાર "પીક ટોર્કમાં વધારો, પીક ટોર્કનો સમય, કુલ કાર્ય, સરેરાશ શક્તિ અને સરેરાશ પીક ટોર્ક."

અભ્યાસે તારણ કાઢ્યું હતું કે લાઇટ થેરાપી યુવાન સ્ત્રીઓમાં "થાકનું સ્તર ઘટાડવા અને સ્નાયુઓની કામગીરી વધારવામાં અસરકારક હતી".