શું રેડ લાઇટ થેરાપી સ્નાયુ સમૂહ અને પ્રભાવને વધારી શકે છે?

બ્રાઝિલના સંશોધકો દ્વારા 2016ની સમીક્ષા અને મેટા પૃથ્થકરણમાં સ્નાયુઓની કામગીરી અને એકંદર વ્યાયામ ક્ષમતાને વધારવા માટે લાઇટ થેરાપીની ક્ષમતા પરના તમામ હાલના અભ્યાસો પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું.297 સહભાગીઓને સંડોવતા સોળ અભ્યાસોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો.

વ્યાયામ ક્ષમતાના પરિમાણોમાં પુનરાવર્તનની સંખ્યા, થાકનો સમય, લોહીમાં લેક્ટેટ સાંદ્રતા અને લેક્ટેટ ડિહાઇડ્રોજેનેઝ પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે.

સ્નાયુ પ્રદર્શન પરિમાણોમાં ટોર્ક, શક્તિ અને શક્તિનો સમાવેશ થાય છે.

અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે લેસર થેરાપી લાગુ કરવામાં આવી હતી, ત્યારે લેક્ટેટ સ્તરમાં ઘટાડો થયો હતો, પીક ટોર્કમાં વધારો થયો હતો, રેપ્સની સંખ્યામાં 3.51નો વધારો થયો હતો અને થાકનો સમય 4.01 સેકન્ડ વધ્યો હતો.