શું રેડ લાઇટ થેરાપી શરીરની ચરબી ઓગળી શકે છે?

સાઓ પાઉલોની ફેડરલ યુનિવર્સિટીના બ્રાઝિલના વૈજ્ઞાનિકોએ 2015માં 64 મેદસ્વી મહિલાઓ પર લાઇટ થેરાપી (808nm)ની અસરોનું પરીક્ષણ કર્યું હતું.

જૂથ 1: વ્યાયામ (એરોબિક અને પ્રતિકાર) તાલીમ + ફોટોથેરાપી

જૂથ 2: વ્યાયામ (એરોબિક અને પ્રતિકાર) તાલીમ + ફોટોથેરાપી નહીં.

આ અભ્યાસ 20 અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન થયો હતો જે દરમિયાન કસરતની તાલીમ અઠવાડિયામાં 3-વાર કરવામાં આવી હતી.દરેક તાલીમ સત્રના અંતે લાઇટ થેરાપી આપવામાં આવી હતી.

નોંધપાત્ર રીતે, જે મહિલાઓએ કસરત કર્યા પછી નજીકની-ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરાપી પ્રાપ્ત કરી હતી, તેઓએ એકલા કસરતની સરખામણીમાં ચરબી ગુમાવવાનું પ્રમાણ બમણું કર્યું.

વધુમાં, વ્યાયામ + ફોટોથેરાપી જૂથની સ્ત્રીઓમાં પ્લેસબો જૂથ કરતાં હાડપિંજરના સ્નાયુ સમૂહમાં વધુ વધારો નોંધાયો હતો.