સમાચાર - આ લખાણ શિખાઉ વાચકો માટે રેડ લાઈટ થેરાપીનો વ્યાપક પરિચય પૂરો પાડે છે.

તમારા દુખાવા, ત્વચા અને ઇજાઓ માટે - એટલે કે પ્રકાશ રહેવા દો. સંશોધકો, યુનિવર્સિટીઓ અને હોસ્પિટલો તેમજ ઘરેલુ ઉપકરણોના રસને કારણે વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય અને સૌંદર્યલક્ષી ચિંતાઓની સારવાર માટે લાલ પ્રકાશની શક્યતાઓ ઉભરી રહી છે જે તેને વધુ સુલભ બનાવે છે.

રેડ લાઈટ થેરાપી (RLT) એ એક પ્રકારની ફોટોમેડિસિન છે, જે "ત્વચા અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓની સારવાર માટે પ્રકાશનો ઉપયોગ છે," ન્યૂ યોર્કના બ્રુકલિનમાં SUNY ડાઉનસ્ટેટ હેલ્થ સાયન્સ યુનિવર્સિટી ખાતે સેન્ટર ફોર ફોટોમેડિસિનના સ્થાપક ડિરેક્ટર, જેરેડ જગદેવ, MD કહે છે.

અહીં, ઉપચારના ઇતિહાસ, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, તેના સંભવિત ફાયદા, સારવારમાંથી શું અપેક્ષા રાખવી અને વધુ વિશે જાણો.

રેડ લાઈટ થેરાપીનો ઇતિહાસ

"લાઇટ થેરાપી માટે બીજો એક શબ્દ છે, અને તે છે ફોટોબાયોમોડ્યુલેશન (અથવા ટૂંકમાં PBM)," બફેલો યુનિવર્સિટીના એસોસિયેટ પ્રોફેસર અને વેસ્ટ વર્જિનિયાના શેફર્ડસ્ટાઉનમાં શેફર્ડ યુનિવર્સિટીમાં સેન્ટર ઓફ એક્સેલન્સ ફોર ફોટોબાયોમોડ્યુલેશનના વચગાળાના ડિરેક્ટર, પ્રવીણ અરાની, પીએચડી, ડીડીએસ કહે છે. તે કહે છે કે આ જ શબ્દ માટેના અન્ય શબ્દો લો-લેવલ લેસર ટ્રીટમેન્ટ (LLLT), ફોટોસ્ટીમ્યુલેશન અને કોલ્ડ લેસર ટ્રીટમેન્ટ છે.

પ્રકાશ ઉપચાર ૫૦ વર્ષથી વધુ સમયથી પ્રચલિત છે. ડિસેમ્બર ૨૦૧૭ માં જર્નલ ઓફ બાયોફોટોનિક્સમાં પ્રકાશિત થયેલા એક સંશોધન લેખ મુજબ, ૧૯૬૦ ના દાયકામાં હંગેરિયન ચિકિત્સક એન્ડ્રે મેસ્ટર દ્વારા ઉંદરો પર લાલ લેસરના વૈજ્ઞાનિક પ્રયોગો દ્વારા વાળના વિકાસ અને ઘા રૂઝ આવવાની શરૂઆત થઈ ત્યારે તેની શોધ થઈ હતી. વર્ષોથી, પ્રકાશ ઉપચારને મોટાભાગે બોગસ માનવામાં આવતો હતો. પરંતુ નવા સંશોધન (કેટલાક વિરોધાભાસી) સાથે, વૈજ્ઞાનિક સમુદાયે તેની નોંધ લેવાનું શરૂ કર્યું છે.

"અત્યારે યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં, રેડ લાઇટ થેરાપીને હજુ પણ મુખ્ય પ્રવાહનો વિજ્ઞાન માનવામાં આવે છે. પરંતુ ત્યાં શૈક્ષણિક અને ક્લિનિકલ કેન્દ્રો વધી રહ્યા છે જે આ ટેકનોલોજી અપનાવી રહ્યા છે અને તેને દર્દીઓ માટે ઉપલબ્ધ કરાવી રહ્યા છે," ડૉ. અરાની કહે છે.

હવે શેફર્ડ યુનિવર્સિટી જેવા કેન્દ્રો છે, જે આરોગ્યસંભાળ વ્યાવસાયિકો અને વૈજ્ઞાનિકોને ક્લિનિકલ સારવાર તરીકે PBM ની કાયદેસરતા વિશે શિક્ષિત કરવા માટે સમર્પિત છે, તેમજ નોર્થ અમેરિકન એસોસિએશન ફોર ફોટોબાયોમોડ્યુલેશન થેરાપી (NAALT) અને PBM ફાઉન્ડેશન જેવી વ્યાવસાયિક સંસ્થાઓ પણ છે. રેડ લાઈટ થેરાપીનો એક વધુ લોકપ્રિય ઉપયોગ ત્વચા સંભાળમાં છે, અને ઘરે ઘરે સસ્તા ઉપકરણોની ઉપલબ્ધતાએ તેની લોકપ્રિયતામાં વધારો કર્યો છે.

રેડ લાઈટ થેરાપી કેવી રીતે કામ કરે છે

ફોટોબાયોમોડ્યુલેશન ચોક્કસ તરંગલંબાઇમાં પ્રકાશનો ઉપયોગ કરે છે. આ 400 નેનોમીટર (nm) (વાદળી) થી 1,200 nm (નજીક-ઇન્ફ્રારેડ) સુધી છે, એમ અરાની કહે છે. નેશનલ સેન્ટર ફોર એટમોસ્ફેરિક રિસર્ચ અનુસાર, લાલ પ્રકાશની તરંગલંબાઇ 620 થી 750 nm વચ્ચે હોય છે. આ દૃશ્યમાન પ્રકાશ છે.

તેઓ કહે છે કે પીબીએમ સારવાર માટે વાદળી, લીલો અને લાલ પ્રકાશનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. નજીકનો ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ, જે લાંબી તરંગલંબાઇનો પ્રકાશ (1,200 એનએમ સુધી) છે, તેનો ઉપયોગ પીબીએમમાં પણ થાય છે અને તે ઇન્ફ્રારેડ સૌનામાં ઉપલબ્ધ છે. જ્યારે આ પ્રકાશ લાલ દેખાઈ શકે છે, વાસ્તવમાં, ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ દેખાતો નથી અને તેના બદલે શરીરને અંદરથી ગરમ કરે છે જેથી શારીરિક ફેરફારો થાય.

ખાસ કરીને, રેડ લાઈટ થેરાપી, તાજેતરના વર્ષોમાં લોકપ્રિયતામાં વધારો થયો છે અને કદાચ સૌથી વધુ જાણીતો અને સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે. "લાલ લાઈટ ઉપકરણો બનાવવા માટે સરળ છે અને વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે," અરાની કહે છે.

તો તે કેવી રીતે કામ કરે છે? જ્યારે ફોટોન (પ્રકાશના કણો) ત્વચાની નજીક મૂકવામાં આવે છે ત્યારે તે પેશીઓમાં પ્રવેશ કરે છે અને ક્રોમોફોર્સ (એક પરમાણુનો ભાગ જે તેને રંગ આપે છે) ને સક્રિય કરે છે, જે કોષોમાં ફેરફારોને ઉત્તેજિત કરે છે, અમેરિકન સોસાયટી ફોર લેસર મેડિસિન એન્ડ સર્જરી અનુસાર. વધુમાં, લાલ પ્રકાશ ઉપચાર મિટોકોન્ડ્રિયા (કોષોનું પાવરહાઉસ) ને પણ અસર કરે છે, જે ઉપચારને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ATP (ઊર્જા) ઉત્પન્ન કરે છે, PBM ફાઉન્ડેશન નોંધે છે.

રેડ લાઈટ થેરાપી કામ કરે તે માટે, તમારા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાના આધારે ચોક્કસ પ્રોટોકોલ અને ડોઝનો ઉપયોગ કરવો પડે છે, તેથી જ એક જાણકાર પ્રેક્ટિશનર ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, એમ અરાની કહે છે. જો શક્ય હોય તો, હોસ્પિટલ, યુનિવર્સિટી અથવા ક્લિનિકલ સેટિંગમાંથી આ સારવાર મેળવો. તે સલુન્સ અથવા સ્પામાંથી રેડ લાઈટ થેરાપીનો વિરોધ કરે છે.

ત્વચા સંભાળ માટે રેડ લાઇટ ડિવાઇસ ઘરે ખરીદી શકાય છે અને તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને આ સામાન્ય રીતે નિર્દેશન મુજબ વાપરવા માટે સલામત છે, ડૉ. જગદેવ કહે છે.

રેડ લાઇટ થેરાપી ડિવાઇસમાં સારવારના કારણ પર આધાર રાખીને, હેન્ડહેલ્ડ ડિવાઇસ, LED પેનલ અથવા ફુલ-બોડી બેડ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાતી LED લાલ લાઇટ હોય છે. કેટલાક ડિવાઇસ લાલ અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ બંને લાઇટનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ સામાન્ય રીતે, રેડ લાઇટ થેરાપીના વિવિધ પ્રકારો હોતા નથી.

રેડ લાઈટ થેરાપીના પ્રકારો

રેડ લાઈટ થેરાપીના સંભવિત ફાયદા

જ્યારે રેડ લાઇટ થેરાપી પર સંશોધન આશાસ્પદ છે, ત્યારે હજુ પણ વિરોધાભાસી અભ્યાસો છે - અને કેટલાક ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ માટે કોઈ લાભ દર્શાવતા નથી. સામાન્ય રીતે, વૈજ્ઞાનિકો અને પ્રેક્ટિશનરોને રેડ લાઇટ થેરાપીના ફાયદાઓની શ્રેણીને સંપૂર્ણપણે સમજવા માટે સ્થિતિના આધારે અભ્યાસોને બોર્ડમાં (ડોઝ અને સમયસર) વધુ માનકીકરણની જરૂર છે. નિષ્ણાતોના મતે, રેડ લાઇટ થેરાપીના સંભવિત આશાસ્પદ ઉપયોગો નીચે આપેલ છે.

ત્વચામાં યુવાન દેખાવ વધારે છે

રેડ લાઈટ થેરાપીના સૌથી સામાન્ય ફાયદાઓમાંનો એક તેની ત્વચા પર થતી અસરો છે. તેનો ઉપયોગ નીચેના મુદ્દાઓને સંબોધવા માટે થઈ શકે છે:

ખીલ

ફાઇન લાઇન્સ અને કરચલીઓ

વાળનો વિકાસ

લાલાશ

જગદેવ કહે છે કે રેડ લાઈટ થેરાપી બળતરા ઘટાડે છે જેથી લાલાશ, ખીલ અને વાળના વિકાસને દૂર કરી શકાય, અને આ સ્થિતિઓ માટે સ્થાનિક અથવા મૌખિક સારવાર વધુ સારી રીતે કાર્ય કરી શકે છે. વધુમાં, જ્યારે ખીલ દૂર કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે "લાલ લાઈટ થેરાપી ખીલની રચના સાથે સંકળાયેલા બેક્ટેરિયા સામે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે," તે ઉમેરે છે. ક્લેવલેન્ડ ક્લિનિક અનુસાર, રેખાઓ અને કરચલીઓ માટે, આ સારવાર કોલેજનના ભંગાણ સાથે સંકળાયેલા ઉત્સેચકોને લક્ષ્ય બનાવે છે અને કોલેજન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે.

રમતગમતની ઇજાના પુનર્વસનમાં સહાય કરે છે

ઈજાને કારણે બાજુ પર રહેવું માનસિક અને શારીરિક રીતે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ લાલ પ્રકાશ ઉપચાર તમને તમારા પગ પર પાછા આવવામાં મદદ કરી શકે છે. "લાલ પ્રકાશનો ઉપયોગ હાડપિંજરના સ્નાયુઓની કામગીરી સુધારવા, દુખાવો ઘટાડવા અને ઈજામાંથી પુનઃપ્રાપ્તિ સુધારવા માટે થઈ શકે છે," અરાની કહે છે. ડિસેમ્બર 2021 માં લાઇફ જર્નલમાં પ્રકાશિત સમીક્ષાના લેખકોએ નોંધ્યું હતું કે PBM નો ઉપયોગ રમતગમતની ઇજાઓના પુનર્વસન અને રમતગમતના પ્રદર્શનને વધારવા બંનેમાં થઈ શકે છે, જોકે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

ઘાવ મટાડવામાં મદદ કરે છે

"તમારા મોંમાં ચાંદા હોય કે પગમાં ખુલ્લો ચાંદા હોય, લાલ પ્રકાશના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો શરીરની મટાડવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે," એમ અરાની કહે છે, જેમણે એપ્રિલ 2019 માં "એડવાન્સિસ ઇન સ્કિન એન્ડ વાઉન્ડ કેર" વિષય પર એક સમીક્ષા પ્રકાશિત કરી હતી. "મારી પ્રયોગશાળામાં સંશોધન દર્શાવે છે કે PBM એક શક્તિશાળી વૃદ્ધિ પરિબળને સક્રિય કરી શકે છે જે પેશીઓના ઉપચાર અને પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે," તે સમજાવે છે, જે મૌખિક ઘા માટે ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે, સંશોધન દર્શાવે છે.

પીડા ઘટાડે છે

દુખાવાની સારવાર કરવી ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ પ્રકાશ ઉપચાર મદદ કરવા માટે એક સક્ષમ સાધન હોઈ શકે છે. "લાલ પ્રકાશ પીડા પ્રસારિત કરતા ચેતાકોષો પર કાર્ય કરે છે," અરાની કહે છે.

જુલાઈ 2022 માં જર્નલ ઓફ પેઈનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક તાજેતરના સમીક્ષા મુજબ, લાલ પ્રકાશ ચોક્કસ પ્રકારના દુખાવા માટે અન્ય કરતા વધુ સારો હોઈ શકે છે. લેખકોએ નોંધ્યું છે કે ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ, ક્રોનિક લો બ્લડ પ્રેશર, ઓસ્ટિઓઆર્થરાઇટિસ અને ન્યુરોપથી જેવી પીડાની સ્થિતિઓ માટે લાલ પ્રકાશની અસરકારકતાના કેટલાક પુરાવા છે.

કેન્સરની સારવારની આડઅસરો ઘટાડે છે

કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન ટ્રીટમેન્ટ પહેલાં નિવારક રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે, રેડ લાઈટ થેરાપી પીડા જેવી આડઅસરો અને તેમની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, અરાની કહે છે, જોકે આ ફાયદાને સંપૂર્ણપણે સમજવા માટે વધુ માનવ અભ્યાસની જરૂર છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ડિસેમ્બર 2021 માં ફોટોનિક્સ જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા ઉંદરો પરના એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે લાલ પ્રકાશ અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ થેરાપીથી કિરણોત્સર્ગમાં ત્વચાના નુકસાનની તીવ્રતા ઓછી થઈ છે અને ત્વચાની રૂઝ આવવાની ક્ષમતામાં સુધારો થયો છે. આ એક પ્રાણી અભ્યાસ છે, જોકે તે વધુ જરૂરી સંશોધન માટેનો માર્ગ મોકળો કરે છે.

ભૂતકાળના અન્ય સંશોધનોએ પણ દર્શાવ્યું છે કે માથા અને ગરદનના કેન્સર ધરાવતા લોકોમાં PBM એ મૌખિક પેશીઓના સોજા અને બળતરામાં ઘટાડો કર્યો હતો, જોકે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.

રેડ લાઈટ થેરાપીના જોખમો

પીબીએમ ફાઉન્ડેશન અનુસાર, રેડ લાઈટ થેરાપીને યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (એફડીએ) દ્વારા મંજૂરી આપવામાં આવી છે. જગદેવ કહે છે કે તેને ખૂબ જ સલામત માનવામાં આવે છે, જોકે જો તમે ઘરે બનાવેલા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો તો વપરાશકર્તા ભૂલની શક્યતા ચોક્કસપણે રહે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઉપકરણનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવો અથવા ઉત્પાદક દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે તેના કરતાં વધુ વખત ઉપયોગ કરવો શક્ય છે. નસીબદાર સમાચાર એ છે કે ઘણા ઘરે બનાવેલા ઉપકરણોમાં ઓટોમેટિક ટાઈમર અને શટઓફ હોય છે, જગદેવ કહે છે, જે તેને વધુ પડતું ન કરવાનું સરળ બનાવે છે. હંમેશા સૂચનાઓનું પાલન કરો, અને ધ્યાન રાખો કે જર્નલ ઓફ પેઈન સમીક્ષામાં કેટલાક વપરાશકર્તાઓ માટે માઈગ્રેનના લક્ષણો વધુ ખરાબ થવાનું જોખમ નોંધાયું છે. યોગ્ય ડૉક્ટર (ઉદાહરણ તરીકે તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા પીસીપી) સાથે તપાસ કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તેમને ખબર પડે કે રેડ લાઈટ થેરાપી તમારી સારવાર યોજનામાં છે. છેલ્લે, પ્રતિષ્ઠિત પ્રેક્ટિશનર પાસેથી સારવાર લો. "પ્રકાશ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, પરંતુ જો યોગ્ય પ્રોટોકોલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે, તો તમને કોઈ આડઅસર દેખાતી નથી," જગદેવ કહે છે.

રેડ લાઈટ થેરાપી કોણ અજમાવી શકે (અને ટાળી શકે)

રેડ લાઈટ થેરાપી એક સહાયક સારવાર તરીકે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. અર્થ: સ્વાસ્થ્ય અથવા ત્વચા સંભાળની સમસ્યાને ઉકેલવા માટે તમે જે રેડ લાઈટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરો છો તે એકમાત્ર સારવાર હોવાની શક્યતા ઓછી છે. ઉદાહરણ તરીકે, રેડ લાઈટની સાથે, તમે ખીલ અથવા ફાઇન લાઇન્સ માટે ટોપિકલ (જેમ કે રેટિનોઇડ) નો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, જગદેવ નોંધે છે. જો તમે ગર્ભવતી હો, તો તમારે રેડ લાઈટ થેરાપી ટાળવી જોઈએ, અરાની કહે છે. અને જો તમે કોઈ ચોક્કસ તબીબી સ્થિતિની સારવાર કરી રહ્યા છો, તો પહેલા તમારા ડૉક્ટર પાસેથી મંજૂરી મેળવો.

રેડ લાઈટ થેરાપી શરૂ કરવી

તમારા વ્યાવસાયિક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતાના માર્ગદર્શન હેઠળ રેડ લાઇટ થેરાપી અજમાવતા પહેલા તમારે શું જાણવાની જરૂર છે તે અહીં છે. સામાન્ય રીતે, રેડ લાઇટ થેરાપી ચોક્કસ સમયગાળા દરમિયાન શ્રેણીબદ્ધ સત્રોમાં કરવામાં આવશે. ઉદાહરણ તરીકે, જગદેવ કહે છે, જ્યારે ત્વચાની ચિંતાઓની વાત આવે છે, ત્યારે તેઓ ઓછામાં ઓછા એક મહિના માટે દર અઠવાડિયે ત્રણ વખત 10 મિનિટ માટે રેડ લાઇટ થેરાપી અજમાવવાની ભલામણ કરે છે. "કેટલાક દર્દીઓ એક મહિનામાં જ પરિણામો જોશે, પરંતુ ઘણીવાર આ પરિણામો સમય સાથે સુધરતા રહે છે," તે કહે છે. જ્યારે ઘણા ઘરે રેડ લાઇટ થેરાપી ઉપકરણો ખરીદી માટે ઉપલબ્ધ હોય છે, ત્યારે તમે જાતે રેડ લાઇટ થેરાપી અજમાવતા પહેલા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા પીડા નિષ્ણાત સાથે વાત કરવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે. લાયક આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથેની વાતચીત તમને ફક્ત તમારા સુખાકારીના લક્ષ્યો સ્થાપિત કરવામાં અને રેડ લાઇટ થેરાપી તમારા માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે, પરંતુ કિંમતને યોગ્ય ચોક્કસ ઘરેલુ ઉપકરણ શોધવામાં પણ મદદ કરશે.

રેડ લાઈટ થેરાપી પહેલાં, દરમિયાન અને પછી શું અપેક્ષા રાખવી

તે કદાચ નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. રેડ લાઈટ થેરાપી બિન-આક્રમક છે અને મોટાભાગના લોકો માટે પીડારહિત છે. ઈજા અથવા દુખાવાના સ્થળે ત્વચા પર હેન્ડહેલ્ડ ડિવાઇસ દબાવવામાં આવી શકે છે. જો તમે લાલ અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ બંને પ્રકાશનો ઉપયોગ કરતા ફુલ-બોડી બેડ અથવા પોડમાં સૂતા હોવ, તો તમને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ બલ્બથી ગરમીનો અનુભવ થઈ શકે છે. સારવારથી આડઅસરો અનુભવવાની અપેક્ષા રાખવી જોઈએ નહીં, અરાની કહે છે. તમારી આંખો પર ધ્યાન આપો. સારવાર દરમિયાન આંખનું રક્ષણ પહેરવું જરૂરી છે કે નહીં તે પ્રેક્ટિશનરને પૂછો. તમે આરામ અનુભવી શકો છો. રેડ લાઈટ થેરાપીનો એક મોટો ફાયદો એ છે કે લોકો સારવાર પછી કેટલો આરામ અનુભવે છે તે કહે છે, જગદેવ કહે છે. આ સમયને તમારા સમય તરીકે ધ્યાનમાં લો અને શાંત અસરો પર ધ્યાન આપો. તમને એક કરતાં વધુ સારવારની જરૂર પડી શકે છે. તમને કેટલા સત્રોની જરૂર પડશે (અને કેટલી વાર), તે સમજવા માટે તમારા પ્રેક્ટિશનર સાથે અગાઉથી વાત કરો, જેથી તમે સારવારના અવકાશને સંપૂર્ણપણે સમજી શકો. તમે જે સ્વાસ્થ્ય ચિંતાનો સામનો કરી રહ્યા છો તેના આધારે આ વ્યાપકપણે બદલાશે. "ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં, એક જ સારવાર પણ અસરકારક સાબિત થઈ છે, જ્યારે સૌથી તીવ્ર PBM સારવાર અઠવાડિયામાં ત્રણ વખત ચાર અઠવાડિયા માટે, ઓછામાં ઓછી, નોંધપાત્ર અસર જોવા માટે છે," અરાની કહે છે. આ બધા સાથે, ધ્યાનમાં રાખો કે ફોટોથેરાપીની દુનિયા વિકસિત થઈ રહી છે, અને ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય પરિસ્થિતિઓ માટે વિવિધ તરંગલંબાઇ, ડોઝ અને ઉપકરણોના શ્રેષ્ઠ ઉપયોગો નક્કી કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. જો તમને કોઈ પ્રશ્નો હોય અથવા તમે કોઈપણ ઉચ્ચ-ખર્ચની સારવાર માટે પ્રતિબદ્ધ થાઓ તે પહેલાં ત્વચારોગ વિજ્ઞાની, પીડા નિષ્ણાત અથવા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે. તબીબી માર્ગદર્શન તમને તમારા ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો માટે રેડ લાઇટ થેરાપીના ફાયદા અને જોખમોનું વજન કરવામાં મદદ કરશે.

અમને ગમતા રેડ લાઇટ થેરાપી સંસાધનો

શ્રેષ્ઠ સંસ્થાઓ

PBM ફાઉન્ડેશનPBM શું છે, તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે અને કઈ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓને સંબોધવા માટે તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે તે વિશે માહિતી માટે, આ ફાઉન્ડેશન એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તમે એવા દર્દીઓના પ્રશંસાપત્રો દર્શાવતા વિડિઓઝ પણ જોઈ શકશો જેઓ રેડ લાઇટ થેરાપીથી તેમને કેવી રીતે મદદ મળી છે તે વિશે વાત કરે છે. અમેરિકન એકેડેમી ઓફ ડર્મેટોલોજી, પ્રીમિયર ડર્મેટોલોજિકલ એસોસિએશન ત્વચા સંભાળના વિવિધ વિષયો પર શિક્ષિત કરે છે, જેમાં રોસેસીયા, ખીલ અને સોરાયસિસ જેવી વિવિધ સ્થિતિઓ માટે લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ શામેલ છે, જે સંશોધન ક્યાં છે તેના પર નિષ્પક્ષ, વિજ્ઞાન-સમર્થિત દૃષ્ટિકોણ પ્રદાન કરે છે.

શ્રેષ્ઠ શૈક્ષણિક કેન્દ્ર

શેફર્ડ યુનિવર્સિટી શેફર્ડ યુનિવર્સિટીએ તાજેતરમાં ફોટોબાયોમોડ્યુલેશન (જેમાં રેડ લાઇટ થેરાપીનો સમાવેશ થાય છે) પર વૈજ્ઞાનિક સમજણ અને પ્રગતિને આગળ વધારવામાં મદદ કરવા માટે ફોટોબાયોમોડ્યુલેશનમાં શ્રેષ્ઠતા માટે એક નવું કેન્દ્ર ખોલ્યું છે.

શ્રેષ્ઠ વૈજ્ઞાનિક સંસાધનો

ફોટોબાયોમોડ્યુલેશન, ફોટોમેડિસિન અને લેસર સર્જરી ફોટોથેરાપી પરના વૈજ્ઞાનિક સાહિત્ય પર અદ્યતન રહેવા માંગો છો? ફોટોથેરાપી, લો-લેવલ લેસર થેરાપી, ફોટોબાયોમોડ્યુલેશન અને લેસર સર્જરી પરના વર્તમાન અને ભૂતકાળના મુદ્દાઓ માટે પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલ જર્નલ ફોટોબાયોમોડ્યુલેશન, ફોટોમેડિસિન અને લેસર સર્જરી તપાસો. પૂરક ઉપચાર પાછળ વૈજ્ઞાનિક સર્વસંમતિ ક્યાં છે તે ટોચના દૃષ્ટિકોણ મેળવવા માટે નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્પ્લિમેન્ટરી એન્ડ ઇન્ટિગ્રેટિવ હેલ્થ NCCIH એક ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તમે તેમના ડેટાબેઝમાં વિષય અથવા આરોગ્ય ચિંતા દ્વારા શોધી શકો છો અને સંશોધન દ્વારા સમર્થિત (અથવા સમર્થિત નહીં) ઉપચારો વિશે વાંચી શકો છો.

આ લખાણ શિખાઉ વાચકો માટે રેડ લાઈટ થેરાપીનો વ્યાપક પરિચય પૂરો પાડે છે.

સંબંધિત

જવાબ છોડો