રેડ લાઈટ અને ઈરેક્ટાઈલ ડિસફંક્શન

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ED) એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે, જે દરેક માણસને એક યા બીજા સમયે અસર કરે છે.તે મૂડ, સ્વ મૂલ્યની લાગણી અને જીવનની ગુણવત્તા પર ઊંડી અસર કરે છે, જે ચિંતા અને/અથવા હતાશા તરફ દોરી જાય છે.પરંપરાગત રીતે વૃદ્ધ પુરુષો અને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલા હોવા છતાં, EDની આવર્તન ઝડપથી વધી રહી છે અને યુવાન પુરુષોમાં પણ એક સામાન્ય સમસ્યા બની ગઈ છે.આ લેખમાં આપણે જે વિષયને સંબોધિત કરીશું તે એ છે કે શું લાલ બત્તી સ્થિતિ માટે કોઈ ઉપયોગી થઈ શકે છે.

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન બેઝિક્સ
ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન (ED) ના કારણો અસંખ્ય છે, જેમાં વ્યક્તિની ઉંમરના આધારે તે સંભવિત કારણ છે.અમે આમાં વિગતવાર જઈશું નહીં કારણ કે તે ખૂબ અસંખ્ય છે, પરંતુ તે 2 મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત થાય છે:

માનસિક નપુંસકતા
મનોવૈજ્ઞાનિક નપુંસકતા તરીકે પણ ઓળખાય છે.આ પ્રકારની ન્યુરોટિક સામાજિક કામગીરીની અસ્વસ્થતા સામાન્ય રીતે અગાઉના નકારાત્મક અનુભવોમાંથી ઉદભવે છે, જે ઉત્તેજનાને રદ કરતા પેરાનોઇડ વિચારોનું દુષ્ટ ચક્ર બનાવે છે.યુવાન પુરુષોમાં નિષ્ક્રિયતાનું આ મુખ્ય કારણ છે, અને વિવિધ કારણોસર આવર્તનમાં ઝડપથી વધારો થઈ રહ્યો છે.

શારીરિક/હોર્મોનલ નપુંસકતા
વિવિધ શારીરિક અને આંતરસ્ત્રાવીય સમસ્યાઓ, સામાન્ય રીતે સામાન્ય વૃદ્ધત્વના પરિણામે, ત્યાં સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.આ પરંપરાગત રીતે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું મુખ્ય કારણ હતું, જે વૃદ્ધ પુરુષો અથવા ડાયાબિટીસ જેવી મેટાબોલિક સમસ્યાઓ ધરાવતા પુરુષોને અસર કરે છે.વાયગ્રા જેવી દવાઓ એ જ ઉપાય છે.

કારણ ગમે તે હોય, અંતિમ પરિણામ શિશ્નમાં લોહીના પ્રવાહની અછત, રીટેન્શનનો અભાવ અને આમ ઉત્થાન શરૂ કરવામાં અને જાળવવામાં અસમર્થતાનો સમાવેશ થાય છે.પરંપરાગત દવાની સારવાર (વાયગ્રા, સિઆલિસ, વગેરે) તબીબી વ્યાવસાયિકો દ્વારા આપવામાં આવતી સંરક્ષણની પ્રથમ લાઇન છે, પરંતુ તે કોઈ પણ રીતે તંદુરસ્ત લાંબા ગાળાના ઉકેલ નથી, કારણ કે તે નાઈટ્રિક ઑકસાઈડની અસરો (ઉર્ફે 'NO' - સંભવિત મેટાબોલિક અવરોધક) ને અપગ્રેજ્યુલેટ કરશે. ), અકુદરતી રુધિરવાહિનીઓના વિકાસને ઉત્તેજીત કરે છે, અસંબંધિત અંગો જેમ કે આંખોને નુકસાન પહોંચાડે છે અને અન્ય ખરાબ વસ્તુઓ...

લાલ પ્રકાશ નપુંસકતા સાથે મદદ કરી શકે છે?અસરકારકતા અને સલામતી દવા આધારિત સારવાર સાથે કેવી રીતે સરખાવે છે?

ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન - અને રેડ લાઇટ?
લાલ અને ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ ઉપચાર(યોગ્ય સ્ત્રોતોમાંથી) માત્ર મનુષ્યોમાં જ નહીં પરંતુ ઘણા પ્રાણીઓમાં વિવિધ મુદ્દાઓ માટે અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.લાલ/ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરાપીની નીચેની સંભવિત પદ્ધતિઓ ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન માટે ખાસ રસ ધરાવે છે:

વાસોડીલેશન
રક્તવાહિનીઓના વિસ્તરણ (વ્યાસમાં વધારો)ને કારણે 'વધુ રક્ત પ્રવાહ' માટે આ તકનીકી શબ્દ છે.વિપરીત વાસોકોન્સ્ટ્રક્શન છે.
ઘણા સંશોધકો નોંધે છે કે વાસોડિલેશન પ્રકાશ ચિકિત્સા દ્વારા ઉત્તેજિત થાય છે (અને અન્ય વિવિધ ભૌતિક, રાસાયણિક અને પર્યાવરણીય પરિબળો દ્વારા પણ - જે પદ્ધતિ દ્વારા વિસ્તરણ થાય છે તે તમામ વિવિધ પરિબળો માટે અલગ છે - કેટલાક સારા, કેટલાક ખરાબ).રક્ત પ્રવાહમાં સુધારો થવાથી ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનમાં મદદ મળે છે તેનું કારણ સ્પષ્ટ છે, અને જો તમે ઇડીનો ઇલાજ કરવા માંગતા હોવ તો તે જરૂરી છે.લાલ પ્રકાશ સંભવિતપણે આ પદ્ધતિઓ દ્વારા વાસોોડિલેશનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે:

કાર્બન ડાયોક્સાઇડ (CO2)
સામાન્ય રીતે મેટાબોલિક વેસ્ટ પ્રોડક્ટ તરીકે માનવામાં આવે છે, કાર્બન ડાયોક્સાઇડ વાસ્તવમાં વાસોડિલેટર છે, અને આપણા કોષોમાં શ્વસન પ્રતિક્રિયાઓનું અંતિમ પરિણામ છે.લાલ પ્રકાશ માનવામાં આવે છે કે તે પ્રતિક્રિયાને સુધારવા માટે કાર્ય કરે છે.
CO2 એ માણસ માટે જાણીતા સૌથી શક્તિશાળી વાસોડિલેટર પૈકીનું એક છે, જે આપણા કોષોમાંથી (જ્યાં તે ઉત્પન્ન થાય છે) રુધિરવાહિનીઓમાં સરળતાથી પ્રસરે છે, જ્યાં તે વાસોોડિલેશન થવા માટે સરળ સ્નાયુ પેશી સાથે લગભગ તરત જ ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે.CO2 સમગ્ર શરીરમાં નોંધપાત્ર પ્રણાલીગત, લગભગ હોર્મોનલ ભૂમિકા ભજવે છે, જે હીલિંગથી લઈને મગજના કાર્ય સુધીની દરેક વસ્તુને અસર કરે છે.

EDને ઉકેલવા માટે ગ્લુકોઝ ચયાપચયને ટેકો આપીને તમારા CO2 સ્તરમાં સુધારો કરવો (જે અન્ય વસ્તુઓની સાથે લાલ પ્રકાશ કરે છે) નિર્ણાયક છે.તે ઉત્પાદિત વિસ્તારોમાં વધુ સ્થાનિક ભૂમિકા પણ ભજવે છે, જે ED માટે રસની સીધી જંઘામૂળ અને પેરીનિયમ લાઇટ થેરાપી બનાવે છે.હકીકતમાં, CO2 ઉત્પાદનમાં વધારો સ્થાનિક રક્ત પ્રવાહમાં 400% વધારો તરફ દોરી શકે છે.

CO2 તમને વધુ NO ઉત્પન્ન કરવામાં પણ મદદ કરે છે, ED થી સંબંધિત અન્ય પરમાણુ, માત્ર રેન્ડમ અથવા વધુ પડતાં જ નહીં, પરંતુ જ્યારે તમને તેની જરૂર હોય ત્યારે:

નાઈટ્રિક ઑકસાઈડ
મેટાબોલિક અવરોધક તરીકે ઉપર ઉલ્લેખિત, NO વાસ્તવમાં શરીર પર વિવિધ અન્ય અસરો ધરાવે છે, જેમાં વાસોડિલેશનનો સમાવેશ થાય છે.NOS નામના એન્ઝાઇમ દ્વારા આપણા આહારમાં આર્જીનાઇન (એક એમિનો એસિડ) માંથી NO ઉત્પન્ન થાય છે.ખૂબ જ ટકાઉ NO (તાણ/બળતરા, પર્યાવરણીય પ્રદૂષકો, ઉચ્ચ-આર્જિનિન આહાર, પૂરવણીઓમાંથી) ની સમસ્યા એ છે કે તે આપણા મિટોકોન્ડ્રિયામાં શ્વસન ઉત્સેચકો સાથે જોડાઈ શકે છે, તેમને ઓક્સિજનનો ઉપયોગ કરતા અટકાવે છે.આ ઝેર જેવી અસર આપણા કોષોને ઉર્જા ઉત્પન્ન કરતા અને મૂળભૂત કાર્યો કરતા અટકાવે છે.લાઇટ થેરાપીને સમજાવતો મુખ્ય સિદ્ધાંત એ છે કે લાલ/ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ આ સ્થિતિમાંથી NOને ફોટો ડિસોસિએટ કરવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે, સંભવિત રીતે મિટોકોન્ડ્રિયાને સામાન્ય રીતે ફરીથી કાર્ય કરવાની મંજૂરી આપે છે.

NO માત્ર અવરોધક તરીકે જ કામ કરતું નથી, તે ઉત્થાન/ઉત્તેજના પ્રતિભાવોમાં ભૂમિકા ભજવે છે (જે વાયગ્રા જેવી દવાઓ દ્વારા શોષણ કરવાની પદ્ધતિ છે).ED ખાસ કરીને NO[10] સાથે જોડાયેલું છે.ઉત્તેજના પર, શિશ્નમાં NO પેદા થવાથી સાંકળ પ્રતિક્રિયા થાય છે.ખાસ કરીને, NO guanylyl cyclase સાથે પ્રતિક્રિયા આપે છે, જે પછી cGMP ના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે.આ cGMP અનેક પદ્ધતિઓ દ્વારા વાસોોડિલેશન (અને આમ ઉત્થાન) તરફ દોરી જાય છે.અલબત્ત, જો NO શ્વસન ઉત્સેચકો સાથે બંધાયેલ હોય તો આ આખી પ્રક્રિયા થશે નહીં, અને તેથી યોગ્ય રીતે લાગુ કરાયેલ લાલ પ્રકાશ સંભવિતપણે NO ને હાનિકારક અસરમાંથી પ્રો-ઇરેક્શન અસરમાં ફેરવે છે.

લાલ પ્રકાશ જેવી વસ્તુઓ દ્વારા મિટોકોન્ડ્રિયામાંથી NO દૂર કરવું એ પણ ફરીથી માઇટોકોન્ડ્રીયલ CO2 ઉત્પાદન વધારવાની ચાવી છે.ઉપર જણાવ્યા મુજબ, CO2 નો વધારો તમને જરૂર પડે ત્યારે વધુ NO ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરશે.તેથી તે એક સદ્ગુણી વર્તુળ અથવા હકારાત્મક પ્રતિસાદ લૂપ જેવું છે.NO એરોબિક શ્વસનને અવરોધિત કરતું હતું - એકવાર મુક્ત થયા પછી, સામાન્ય ઊર્જા ચયાપચય આગળ વધી શકે છે.સામાન્ય ઉર્જા ચયાપચય તમને વધુ યોગ્ય સમયે/વિસ્તારોમાં NO નો ઉપયોગ કરવામાં અને ઉત્પાદન કરવામાં મદદ કરે છે - EDને ઠીક કરવા માટે કંઈક ચાવીરૂપ છે.

હોર્મોનલ સુધારણા
ટેસ્ટોસ્ટેરોન
અમે અન્ય બ્લોગ પોસ્ટમાં ચર્ચા કરી છે તેમ, યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી લાલ લાઇટ કુદરતી ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે.જ્યારે ટેસ્ટોસ્ટેરોન કામવાસના (અને સ્વાસ્થ્યના અન્ય પાસાઓ)માં સક્રિય રીતે સામેલ છે, ત્યારે તે ઉત્થાનમાં મહત્વપૂર્ણ, સીધી ભૂમિકા ભજવે છે.પુરૂષોમાં ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનનું એક મુખ્ય કારણ લો ટેસ્ટોસ્ટેરોન છે.મનોવૈજ્ઞાનિક નપુંસકતા ધરાવતા પુરૂષોમાં પણ, ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરમાં વધારો (જો તેઓ પહેલાથી જ સામાન્ય શ્રેણીમાં હોય તો પણ) નિષ્ક્રિયતાના ચક્રને તોડી શકે છે.જ્યારે અંતઃસ્ત્રાવી સમસ્યાઓ એક જ હોર્મોનને લક્ષ્ય બનાવવા જેટલી સરળ નથી, ત્યારે પ્રકાશ ઉપચાર આ ક્ષેત્રમાં રસ ધરાવતો જણાય છે.

થાઇરોઇડ
જરૂરી નથી કે તમે ED સાથે લિંક કરશો, થાઇરોઇડ હોર્મોનની સ્થિતિ વાસ્તવમાં એક પ્રાથમિક પરિબળ છે[12].વાસ્તવમાં, ખરાબ થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં જાતીય સ્વાસ્થ્યના તમામ પાસાઓ માટે હાનિકારક છે[13].થાઇરોઇડ હોર્મોન શરીરના તમામ કોષોમાં ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે, લાલ પ્રકાશની સમાન રીતે, જે CO2 સ્તરમાં સુધારો કરે છે (જે ઉપર ઉલ્લેખ કર્યો છે - ED માટે સારું છે).થાઇરોઇડ હોર્મોન એ પ્રત્યક્ષ ઉત્તેજના પણ છે જે વૃષણને ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરવાની જરૂર છે.આ પરિપ્રેક્ષ્યમાં, થાઇરોઇડ એ એક પ્રકારનું મુખ્ય હોર્મોન છે, અને ભૌતિક ED સાથે જોડાયેલી દરેક વસ્તુનું મૂળ કારણ જણાય છે.નબળું થાઇરોઇડ = ઓછું ટેસ્ટોસ્ટેરોન = ઓછું CO2.આહાર દ્વારા થાઇરોઇડ હોર્મોનની સ્થિતિમાં સુધારો કરવો અને કદાચ લાઇટ થેરાપી દ્વારા પણ, તેમના EDને સંબોધવા ઇચ્છતા પુરૂષો દ્વારા પ્રયાસ કરવો જોઈએ તે પ્રથમ વસ્તુઓમાંની એક છે.

પ્રોલેક્ટીન
નપુંસકતા વિશ્વમાં અન્ય કી હોર્મોન.ઉચ્ચ પ્રોલેક્ટીન સ્તરો શાબ્દિક રીતે ઉત્થાનને મારી નાખે છે[14].ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક પછી પ્રત્યાવર્તન સમયગાળામાં પ્રોલેક્ટીનનું સ્તર કેવી રીતે આસમાને પહોંચે છે, તે કામવાસનાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે અને તેને ફરીથી 'ઉપડવું' મુશ્કેલ બનાવે છે તેના દ્વારા આ શ્રેષ્ઠ રીતે બતાવવામાં આવે છે.જો કે તે માત્ર એક અસ્થાયી સમસ્યા છે - જ્યારે ખોરાક અને જીવનશૈલીના પ્રભાવોના મિશ્રણને કારણે બેઝલાઇન પ્રોલેક્ટીનનું સ્તર સમય જતાં વધે છે ત્યારે વાસ્તવિક સમસ્યા છે.અનિવાર્યપણે તમારું શરીર કાયમ માટે તે પોસ્ટ ઓર્ગેસ્મિક અવસ્થા જેવું જ કંઈક હોઈ શકે છે.લાંબા ગાળાની પ્રોલેક્ટીન સમસ્યાઓનો સામનો કરવાની ઘણી રીતો છે, જેમાં થાઇરોઇડની સ્થિતિ સુધારવાનો સમાવેશ થાય છે.

લાલ, ઇન્ફ્રારેડ?શ્રેષ્ઠ શું છે?
સંશોધન દ્વારા જોવામાં આવે તો, સૌથી સામાન્ય રીતે અભ્યાસ કરાયેલી લાઇટ્સ લાલ અથવા નજીક-ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશનું આઉટપુટ કરે છે - બંનેનો અભ્યાસ કરવામાં આવે છે.જો કે તે ટોચ પર ધ્યાનમાં લેવા માટે ઘણા પરિબળો છે:

તરંગલંબાઇ
વિવિધ તરંગલંબાઇઓ આપણા કોષો પર બળવાન અસર કરે છે, પરંતુ ધ્યાનમાં લેવા માટે વધુ છે.ઉદાહરણ તરીકે 830nm પર ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ 670nm પર પ્રકાશ કરતાં ઘણી ઊંડે ઘૂસી જાય છે.670nm પ્રકાશને માઇટોકોન્ડ્રિયામાંથી NO ને અલગ કરવાની શક્યતા વધુ હોવાનું માનવામાં આવે છે, જે ED માટે ખાસ રસ ધરાવે છે.જ્યારે વૃષણ પર લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે લાલ તરંગલંબાઇ પણ વધુ સારી સલામતી દર્શાવે છે, જે અહીં પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું ટાળવું
ગરમી.જનનાંગ વિસ્તારમાં ગરમી લગાવવી એ પુરુષો માટે સારો વિચાર નથી.વૃષણ ગરમી પ્રત્યે અત્યંત સંવેદનશીલ હોય છે અને અંડકોશના પ્રાથમિક કાર્યોમાંનું એક છે ગરમીનું નિયમન - સામાન્ય શરીરના તાપમાન કરતાં ઓછું તાપમાન જાળવી રાખવું.આનો અર્થ એ છે કે લાલ/ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશનો કોઈપણ સ્રોત જે નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ગરમી પણ ઉત્સર્જન કરે છે તે ED માટે અસરકારક રહેશે નહીં.ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને પ્રજનનક્ષમતાનાં અન્ય માપદંડો જે ED માટે મદદરૂપ થાય છે તે અજાણતાં વૃષણને ગરમ કરવાથી નુકસાન થશે.

વાદળી અને યુવી.મિટોકોન્ડ્રિયા સાથે આ તરંગલંબાઇની હાનિકારક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને કારણે, જનનાંગ વિસ્તારમાં વાદળી અને યુવી પ્રકાશના વિસ્તૃત સંપર્કમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન અને લાંબા ગાળાના સામાન્ય ED જેવી વસ્તુઓ પર નકારાત્મક અસરો પડશે.વાદળી પ્રકાશ ક્યારેક ED માટે ફાયદાકારક તરીકે નોંધવામાં આવે છે.તે નોંધવું યોગ્ય છે કે વાદળી પ્રકાશ લાંબા ગાળે મિટોકોન્ડ્રીયલ અને ડીએનએ નુકસાન સાથે જોડાયેલ છે, તેથી, વાયગ્રાની જેમ, કદાચ નકારાત્મક લાંબા ગાળાની અસરો હોય છે.

શરીર પર ગમે ત્યાં લાલ અથવા ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશના સ્ત્રોતનો ઉપયોગ કરવો, ઉદાહરણ તરીકે, પીઠ અથવા હાથ જેવા અસંબંધિત વિસ્તારો, વિસ્તૃત અવધિ (15 મિનિટ+) માટે સક્રિય એન્ટિ-સ્ટ્રેસ થેરાપી તરીકે, તે એવી વસ્તુ છે કે જે ઘણા ઓનલાઈનને ED પરની ફાયદાકારક અસરો જોવા મળી છે અને સવારે લાકડું પણ.એવું લાગે છે કે શરીર પર ગમે ત્યાં પ્રકાશની મોટી માત્રા, સ્થાનિક પેશીઓમાં ઉત્પાદિત CO2 જેવા પરમાણુઓ લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશ કરે છે તેની ખાતરી કરે છે, જે શરીરના અન્ય વિસ્તારોમાં ઉપર દર્શાવેલ ફાયદાકારક અસરો તરફ દોરી જાય છે.

સારાંશ
લાલ અને ઇન્ફ્રારેડ લાઇટઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શનમાં રસ હોઈ શકે છે
CO2, NO, ટેસ્ટોસ્ટેરોન સહિત વિવિધ સંભવિત પદ્ધતિઓ.
પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધન જરૂરી છે.
લાલ (600-700nm) સહેજ વધુ યોગ્ય લાગે છે પરંતુ NIR પણ.
એકદમ શ્રેષ્ઠ શ્રેણી 655-675nm હોઈ શકે છે
જનન વિસ્તાર પર ગરમી લાગુ કરશો નહીં