સમાચાર
-
શું રેડ લાઇટ થેરાપી સ્નાયુ સમૂહ બનાવી શકે છે?
બ્લોગયુએસ અને બ્રાઝિલના સંશોધકોએ 2016ની સમીક્ષા પર સાથે મળીને કામ કર્યું હતું જેમાં એથ્લેટ્સમાં રમતગમતના પ્રદર્શન માટે લાઇટ થેરાપીના ઉપયોગ પરના 46 અભ્યાસો સામેલ હતા. સંશોધકોમાંના એક હાર્વર્ડ યુનિવર્સિટીના ડો. માઈકલ હેમ્બલિન હતા જે દાયકાઓથી લાલ પ્રકાશ પર સંશોધન કરી રહ્યા હતા. અભ્યાસમાં તારણ આવ્યું છે કે આર...વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઇટ થેરાપી સ્નાયુ સમૂહ અને પ્રભાવને વધારી શકે છે?
બ્લોગબ્રાઝિલના સંશોધકો દ્વારા 2016ની સમીક્ષા અને મેટા પૃથ્થકરણમાં સ્નાયુઓની કામગીરી અને એકંદર વ્યાયામ ક્ષમતાને વધારવા માટે લાઇટ થેરાપીની ક્ષમતા પરના તમામ હાલના અભ્યાસો પર ધ્યાન આપવામાં આવ્યું હતું. 297 સહભાગીઓને સંડોવતા સોળ અભ્યાસોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો. વ્યાયામ ક્ષમતા પરિમાણોમાં પુનરાવર્તનની સંખ્યા શામેલ છે...વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઇટ થેરાપી ઇજાઓના ઉપચારને વેગ આપી શકે છે?
બ્લોગ2014 ની સમીક્ષામાં સ્નાયુઓની ઇજાઓની સારવાર માટે હાડપિંજરના સ્નાયુ રિપેર પર લાલ પ્રકાશ ઉપચારની અસરો પર 17 અભ્યાસો જોવામાં આવ્યા હતા. "LLLT ની મુખ્ય અસરો બળતરા પ્રક્રિયામાં ઘટાડો, વૃદ્ધિના પરિબળો અને માયોજેનિક નિયમનકારી પરિબળોનું મોડ્યુલેશન અને એન્જીયોજેન્સમાં વધારો...વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઇટ થેરાપી સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપી શકે છે?
બ્લોગ2015ની સમીક્ષામાં, સંશોધકોએ કસરત પહેલાં સ્નાયુઓ પર લાલ અને નજીક-ઇન્ફ્રારેડ લાઇટનો ઉપયોગ કરતા ટ્રાયલ્સનું વિશ્લેષણ કર્યું હતું અને થાક ન થાય ત્યાં સુધીનો સમય શોધી કાઢ્યો હતો અને લાઇટ થેરાપી પછી કરવામાં આવેલા રેપ્સની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હતો. "સ્થળની તુલનામાં થાક સુધીનો સમય નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો...વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઇટ થેરાપી સ્નાયુઓની શક્તિમાં વધારો કરી શકે છે?
બ્લોગઓસ્ટ્રેલિયન અને બ્રાઝિલના વૈજ્ઞાનિકોએ 18 યુવતીઓમાં કસરત સ્નાયુ થાક પર પ્રકાશ ઉપચારની અસરોની તપાસ કરી. તરંગલંબાઇ: 904nm ડોઝ: 130J લાઇટ થેરાપી કસરત પહેલાં સંચાલિત કરવામાં આવી હતી, અને કસરતમાં 60 કેન્દ્રિત ચતુર્ભુજ સંકોચનનો એક સમૂહનો સમાવેશ થતો હતો. મેળવનાર મહિલાઓ...વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઇટ થેરાપી સ્નાયુઓ બલ્ક બનાવી શકે છે?
બ્લોગ2015 માં, બ્રાઝિલના સંશોધકો એ જાણવા માગતા હતા કે શું લાઇટ થેરાપી 30 પુરૂષ એથ્લેટ્સમાં સ્નાયુઓ બનાવી શકે છે અને તાકાત વધારી શકે છે. અભ્યાસમાં લાઇટ થેરાપી + એક્સરસાઇઝનો ઉપયોગ કરનારા પુરુષોના એક જૂથની સરખામણી માત્ર કસરત કરતા જૂથ અને નિયંત્રણ જૂથ સાથે કરવામાં આવી હતી. કસરત કાર્યક્રમ ઘૂંટણના 8-અઠવાડિયાનો હતો ...વધુ વાંચો