શું રેડ લાઈટ થેરાપી શરીરની ચરબી ઓગાળી શકે છે?

ફેડરલ યુનિવર્સિટી ઓફ સાઓ પાઉલોના બ્રાઝિલના વૈજ્ઞાનિકોએ 2015 માં 64 મેદસ્વી મહિલાઓ પર પ્રકાશ ઉપચાર (808nm) ની અસરોનું પરીક્ષણ કર્યું.

ગ્રુપ ૧: કસરત (એરોબિક અને પ્રતિકાર) તાલીમ + ફોટોથેરાપી

ગ્રુપ 2: કસરત (એરોબિક અને પ્રતિકાર) તાલીમ + ફોટોથેરાપી વિના.

આ અભ્યાસ 20 અઠવાડિયાના સમયગાળા દરમિયાન કરવામાં આવ્યો હતો, જે દરમિયાન અઠવાડિયામાં 3 વખત કસરત તાલીમ આપવામાં આવી હતી. દરેક તાલીમ સત્રના અંતે પ્રકાશ ઉપચાર આપવામાં આવ્યો હતો.

નોંધપાત્ર રીતે, કસરત પછી નજીકના ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ થેરાપી મેળવનારી સ્ત્રીઓમાં ફક્ત કસરતની તુલનામાં ચરબી ઘટાડવાનું પ્રમાણ બમણું થયું.

વધુમાં, કસરત + ફોટોથેરાપી જૂથની સ્ત્રીઓમાં પ્લેસબો જૂથ કરતાં હાડપિંજરના સ્નાયુ સમૂહમાં વધુ વધારો થયો હોવાનું નોંધાયું હતું.