શું રેડ લાઈટ થેરાપી સ્નાયુઓના જથ્થા અને કાર્યક્ષમતામાં વધારો કરી શકે છે?

બ્રાઝિલના સંશોધકો દ્વારા 2016 ની સમીક્ષા અને મેટા વિશ્લેષણમાં સ્નાયુઓની કામગીરી અને એકંદર કસરત ક્ષમતા વધારવા માટે પ્રકાશ ઉપચારની ક્ષમતા પરના તમામ હાલના અભ્યાસોની તપાસ કરવામાં આવી હતી. 297 સહભાગીઓને સંડોવતા સોળ અભ્યાસોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો હતો.

કસરત ક્ષમતાના પરિમાણોમાં પુનરાવર્તનોની સંખ્યા, થાકનો સમય, લોહીમાં લેક્ટેટ સાંદ્રતા અને લેક્ટેટ ડિહાઇડ્રોજેનેઝ પ્રવૃત્તિનો સમાવેશ થાય છે.

સ્નાયુ પ્રદર્શન પરિમાણોમાં ટોર્ક, શક્તિ અને શક્તિનો સમાવેશ થાય છે.

અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જ્યારે લેસર થેરાપી લાગુ કરવામાં આવી હતી, ત્યારે લેક્ટેટનું સ્તર ઘટ્યું હતું, પીક ટોર્ક વધ્યો હતો, પુનરાવર્તનોની સંખ્યામાં 3.51નો વધારો થયો હતો અને થાકનો સમય 4.01 સેકન્ડ વધ્યો હતો.