બ્લોગ
-
શું સૂતા પહેલા રેડ લાઈટ થેરાપી કરવી યોગ્ય છે?
બ્લોગહા! સૂતા પહેલા રેડ લાઈટ થેરાપી (RLT) માત્ર સલામત નથી પણ ઘણા લોકો માટે ઊંઘની ગુણવત્તામાં પણ સુધારો કરી શકે છે. તે શા માટે ફાયદાકારક છે અને તમારા સત્રને કેવી રીતે ઑપ્ટિમાઇઝ કરવું તે અહીં છે: સૂતા પહેલા RLT ના ફાયદા મેલાટોનિનને વધારે છે - લાલ/NIR લાઈટ કુદરતી... ને ટેકો આપીને તમારા સર્કેડિયન લયને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.વધુ વાંચો -
રેડ લાઈટ થેરાપી બેડ માટે કેવી રીતે તૈયારી કરવી?
બ્લોગરેડ લાઇટ થેરાપી (RLT) બેડ સેશન માટે તૈયારી કરવાથી ફાયદાઓ મહત્તમ થાય છે અને આરામદાયક અનુભવ સુનિશ્ચિત થાય છે. અહીં એક પગલું-દર-પગલાની માર્ગદર્શિકા છે: **1. તમારા સેશન પહેલાં ત્વચાની તૈયારી કરો તમારી ત્વચાને સાફ કરો - મેકઅપ, લોશન, તેલ અથવા સનસ્ક્રીન દૂર કરો (તે પ્રકાશ શોષણને અવરોધિત કરી શકે છે). એક્સફોલિએટ (વૈકલ્પિક)...વધુ વાંચો -
શું રેડ લાઈટ થેરાપી એક ટેનિંગ બેડ છે?
બ્લોગના, રેડ લાઈટ થેરાપી (RLT) એ ટેનિંગ બેડ નથી - તે સંપૂર્ણપણે અલગ રીતે કામ કરે છે અને ખૂબ જ અલગ અસરો ધરાવે છે. અહીં બ્રેકડાઉન છે:વધુ વાંચો -
રેડ લાઈટ થેરાપી બેડ શેના માટે સારો છે?
બ્લોગરેડ લાઈટ થેરાપી (RLT) બેડ ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય, પીડા રાહત, સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિ અને એકંદર સુખાકારી માટે એક શક્તિશાળી સાધન છે. ટેનિંગ બેડ (જે યુવી કિરણોનો ઉપયોગ કરે છે) થી વિપરીત, RLT બેડ ત્વચા અને પેશીઓમાં પ્રવેશ કરવા માટે લાલ (660nm) અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ (850nm) LED લાઇટનો ઉપયોગ કરે છે, જે સેલ્યુલર રિપેરને ઉત્તેજિત કરે છે. અહીં તેઓ શું છે...વધુ વાંચો -
રેડ લાઈટ થેરાપી બેડ કેવો દેખાય છે?
બ્લોગરેડ લાઇટ થેરાપી બેડ (જેને ક્યારેક રેડ લાઇટ થેરાપી બૂથ અથવા ફુલ-બોડી પેનલ પણ કહેવાય છે) ટેનિંગ બેડ જેવો જ દેખાય છે પરંતુ તેમાં યુવી કિરણોને બદલે લાલ અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ (NIR) પ્રકાશ ઉત્સર્જિત કરતા LEDનો ઉપયોગ થાય છે. અહીં શું અપેક્ષા રાખવી તે છે: રેડ લાઇટ થેરાપી બેડની મુખ્ય વિશેષતાઓ: ડિઝાઇન અને માળખું: આડું અથવા...વધુ વાંચો -
રેડ લાઈટ થેરાપી બેડમાં શું પહેરવું?
બ્લોગરેડ લાઈટ થેરાપી બેડનો ઉપયોગ કરતી વખતે, આરામ અને ત્વચાને પ્રકાશના સંપર્કમાં મહત્તમ લાવવું એ મુખ્ય બાબત છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે શું પહેરવું (અથવા ન પહેરવું) તે અહીં છે: ભલામણ કરેલ કપડાં વિકલ્પો: ન્યૂનતમ કપડાં (સંપૂર્ણ લાભો માટે શ્રેષ્ઠ) ફક્ત નગ્ન અથવા અન્ડરવેર - જ્યારે કોઈ ... ન હોય ત્યારે લાલ પ્રકાશ ત્વચામાં શ્રેષ્ઠ રીતે પ્રવેશ કરે છે.વધુ વાંચો