બ્લોગ
-
સ્ટ્રેચ માર્ક્સ માટે રેડ લાઈટ થેરાપી
બ્લોગગર્ભાવસ્થા, વજનમાં ફેરફાર અથવા વૃદ્ધિમાં વધારાને કારણે ત્વચાના ઝડપી ખેંચાણને કારણે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ (સ્ટ્રાઇ) એક સામાન્ય ત્વચા ચિંતા છે. જ્યારે તે હાનિકારક નથી, ઘણા લોકો તેમના દેખાવને ઘટાડવાના રસ્તાઓ શોધે છે. શું રેડ લાઇટ થેરાપી (RLT) મદદ કરી શકે છે? વિજ્ઞાન શું કહે છે તે અહીં છે. 1. રેડ લાઇટ થેરાપી કેવી રીતે...વધુ વાંચો -
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રેડ લાઈટ થેરાપી: એક સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા
બ્લોગગર્ભાવસ્થા ઘણા શારીરિક ફેરફારો લાવે છે, અને સાંધાના દુખાવા, ત્વચાની સમસ્યાઓ અને સ્નાયુઓના તણાવથી રાહત માટે રેડ લાઈટ થેરાપી (RLT) ઘણીવાર માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું તે ગર્ભવતી માતાઓ માટે સલામત છે? નવીનતમ સંશોધન અને નિષ્ણાતો શું કહે છે તે અહીં છે. 1. શું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રેડ લાઈટ થેરાપી સલામત છે? સામાન્ય રીતે...વધુ વાંચો -
રેડ લાઈટ થેરાપી: તમારી આંખો ખુલ્લી હોવી જોઈએ કે બંધ? (૨૦૨૫ માટે અપડેટેડ માર્ગદર્શિકા)
બ્લોગરેડ લાઈટ થેરાપી (RLT) નો ઉપયોગ ત્વચાના કાયાકલ્પ, પીડા રાહત અને દ્રષ્ટિ સુધારવા માટે વ્યાપકપણે થાય છે. પરંતુ એક સામાન્ય પ્રશ્ન રહે છે: સારવાર દરમિયાન તમારે તમારી આંખો ખુલ્લી રાખવી જોઈએ કે બંધ? નવીનતમ સંશોધન અને નિષ્ણાતોની ભલામણો સ્પષ્ટતા પ્રદાન કરે છે. 1. ટૂંકો જવાબ √ બંધ આંખો...વધુ વાંચો -
કોમર્શિયલ રેડ લાઇટ થેરાપી બેડ ખરીદતી વખતે શું જોવું
બ્લોગસ્પા, ક્લિનિક્સ, જીમ અને વેલનેસ સેન્ટરો માટે કોમર્શિયલ-ગ્રેડ રેડ લાઇટ થેરાપી (RLT) બેડમાં રોકાણ કરવું એ એક મુખ્ય નિર્ણય છે. ગ્રાહક ઉપકરણોથી વિપરીત, કોમર્શિયલ એકમોએ વ્યાવસાયિક-ગ્રેડ પરિણામો, ટકાઉપણું અને સલામતી પ્રદાન કરવી આવશ્યક છે. ખરીદતા પહેલા શું ધ્યાનમાં લેવું તે અહીં છે. **1. તરંગલંબાઇ શ્રેણી અને...વધુ વાંચો -
પહેલી વાર સનબેડનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો: શિખાઉ માણસ માટે માર્ગદર્શિકા
બ્લોગપહેલી વાર સનબેડ (ટેનિંગ બેડ) નો ઉપયોગ કરવો ડરામણો હોઈ શકે છે, પરંતુ યોગ્ય સાવચેતીઓ સાથે, તમે સુરક્ષિત, કુદરતી દેખાતો ટેન પ્રાપ્ત કરી શકો છો. સરળ અને અસરકારક અનુભવ સુનિશ્ચિત કરવા માટે આ પગલાં અનુસરો. 1. ટેનિંગ એક્સફોલિએટ કરતા પહેલા તમારી ત્વચા તૈયાર કરો (1-2 દિવસ પહેલા) - હળવા સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો ...વધુ વાંચો -
રેડ લાઈટ થેરાપી ચરબી ચયાપચય અને શરીરના આકારમાં કેવી રીતે મદદ કરે છે
બ્લોગશરીરના કોન્ટૂરિંગ સપોર્ટ અને મેટાબોલિક વેલનેસ મેળવવા માંગતા લોકો માટે એક બિન-આક્રમક ઉકેલ. પાતળા શરીર અને સારા સ્વાસ્થ્યની શોધમાં, રેડ લાઈટ થેરાપી વધુને વધુ લોકપ્રિય સાધન બની ગઈ છે - ફક્ત ત્વચા સંભાળ અથવા પીડા રાહત માટે જ નહીં, પરંતુ ચરબી ચયાપચય અને શરીરના આકારને ટેકો આપવા માટે પણ. ...વધુ વાંચો