ઉપયોગ કરતી વખતેરેડ લાઇટ થેરાપી બેડ, આરામ અને ત્વચાને પ્રકાશમાં મહત્તમ સંપર્કમાં લાવવા એ મુખ્ય બાબતો છે. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે શું પહેરવું (અથવા ન પહેરવું) તે અહીં છે:
ભલામણ કરેલ કપડાં વિકલ્પો:
- ન્યૂનતમ કપડાં (સંપૂર્ણ લાભો માટે શ્રેષ્ઠ)
- ફક્ત નગ્ન અથવા અન્ડરવેર- લાલ પ્રકાશ ત્વચામાં સૌથી સારી રીતે પ્રવેશ કરે છે જ્યારે કોઈ કાપડ તેને અવરોધતું નથી. ઘણા લોકો ફક્ત તેમના અન્ડરવેર પહેરે છે અથવા નગ્ન થઈ જાય છે (જો ખાનગી સેટિંગમાં હોય તો).
- બિકીની/સ્વિમસૂટ- જો તમને કવરેજ પસંદ હોય, તો ઓછામાં ઓછી બિકીની અથવા ટાઇટ-ફિટિંગ સ્વિમવેર કામ કરે છે.
- હલકું, ચુસ્ત-ફિટિંગ કાપડ (જો નમ્રતા પસંદ હોય તો)
- સફેદ કે આછા રંગના કપડાં- લાલ પ્રકાશ આંશિક રીતે પાતળા, સફેદ કાપડમાં પ્રવેશ કરી શકે છે.
- સ્પાન્ડેક્સ/લાઇક્રા શોર્ટ્સ અને સ્પોર્ટ્સ બ્રા- ચુસ્ત, ખેંચાયેલા કાપડ પ્રકાશને અંદર પ્રવેશવાની મંજૂરી આપે છે.
શું ટાળવું:
- જાડા અથવા ઘાટા કપડાં- લાલ/NIR પ્રકાશને અવરોધે છે, અસરકારકતા ઘટાડે છે.
- ઢીલા કે બેગી કપડાં- પડછાયા બનાવે છે અને એક્સપોઝર ઘટાડે છે.
વધારાની ટિપ્સ:
- ઘરેણાં અને મેકઅપ દૂર કરો- ધાતુઓ અને સૌંદર્ય પ્રસાધનો પ્રકાશને પ્રતિબિંબિત કરી શકે છે.
- આંખોનું રક્ષણ કરો- જો પલંગમાંથી તેજસ્વી પ્રકાશ નીકળતો હોય તો રક્ષણાત્મક ચશ્મા પહેરો.
- સુવિધા નિયમો તપાસો– કેટલાક ક્લિનિક્સમાં ડ્રેસ કોડ નીતિઓ હોઈ શકે છે.
લક્ષિત વિસ્તારો માટે:
- જો કોઈ ચોક્કસ વિસ્તાર (દા.ત., ચહેરો, ઘૂંટણ) ની સારવાર કરવામાં આવે, તો બાકીના ભાગને ઢાંકીને ફક્ત તે જ ભાગને ખુલ્લો મૂકો.