ફોટોથેરાપી પ્રોડક્ટ પસંદ કરવાનો જરૂરી ખ્યાલ

રેડ લાઇટ થેરાપી (RLT) ઉપકરણો માટે વેચાણની પિચ આજે લગભગ સમાન છે જેમ તે હંમેશા હતી.ઉપભોક્તા એ માનવા તરફ દોરી જાય છે કે શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદન તે છે જે સૌથી ઓછી કિંમતે સૌથી વધુ ઉત્પાદન આપે છે.જો તે સાચું હોત તો તે અર્થમાં હશે, પરંતુ તે નથી.અધ્યયનોએ સાબિત કર્યું છે કે લાંબા સમય સુધી ઓછા ડોઝ ઊંચા ડોઝ અને ટૂંકા એક્સપોઝર સમય કરતાં વધુ અસરકારક છે, તેમ છતાં સમાન ઉર્જા પહોંચાડવામાં આવે છે.શ્રેષ્ઠ ઉત્પાદન એ છે જે સૌથી અસરકારક રીતે સમસ્યાની સારવાર કરે છે અને સારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે.

RLT ઉપકરણો માત્ર એક કે બે સાંકડા બેન્ડમાં પ્રકાશ પહોંચાડે છે.તેઓ યુવી પ્રકાશ પહોંચાડતા નથી, જે વિટામિન ડીના ઉત્પાદન માટે જરૂરી છે, અને તેઓ IR પ્રકાશ પહોંચાડતા નથી, જે સાંધા, સ્નાયુઓ અને ચેતાઓમાં દુખાવો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.કુદરતી સૂર્યપ્રકાશ યુવી અને આઈઆર ઘટકો સહિત પૂર્ણ-સ્પેક્ટ્રમ પ્રકાશ પહોંચાડે છે.સિઝનલ અફેક્ટિવ ડિસઓર્ડર (એસએડી) અને કેટલીક અન્ય પરિસ્થિતિઓ જ્યાં લાલ પ્રકાશનું મૂલ્ય ઓછું અથવા કોઈ મૂલ્ય નથી, ની સારવાર માટે પૂર્ણ-સ્પેક્ટ્રમ પ્રકાશની જરૂર છે.

કુદરતી સૂર્યપ્રકાશની હીલિંગ શક્તિ સારી રીતે જાણીતી છે, પરંતુ આપણામાંના મોટા ભાગનાને પૂરતું મળતું નથી.અમે ઘરની અંદર રહીએ છીએ અને કામ કરીએ છીએ, અને શિયાળાના મહિનાઓ ઠંડા, વાદળછાયું અને શ્યામ હોય છે.તે કારણોસર, એક ઉપકરણ કે જે કુદરતી સૂર્યપ્રકાશની નજીકથી નકલ કરે છે તે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.મૂલ્યવાન બનવા માટે, ઉપકરણે સંપૂર્ણ-સ્પેક્ટ્રમ પ્રકાશ પહોંચાડવો જોઈએ, જે માનવ શરીરમાં જૈવિક પ્રક્રિયાઓને ટ્રિગર કરવા માટે પૂરતો શક્તિશાળી છે.દરરોજ થોડી મિનિટો માટે લાલ પ્રકાશની ઊંચી માત્રા સૂર્યપ્રકાશની ઊંડી ઉણપને પૂરી કરી શકતી નથી.તે ફક્ત તે રીતે કામ કરતું નથી.
તડકામાં વધુ સમય વિતાવવો, શક્ય તેટલા ઓછા કપડાં પહેરવા એ સારો વિચાર છે, પરંતુ હંમેશા વ્યવહારુ નથી.આગળની શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ એક ઉપકરણ છે જે કુદરતી સૂર્યપ્રકાશની જેમ નજીકથી પ્રકાશ પહોંચાડે છે.તમારા ઘરમાં અને કામ પર તમારી પાસે પહેલેથી જ ફુલ-સ્પેક્ટ્રમ લાઇટ્સ હોઈ શકે છે, પરંતુ તેનું આઉટપુટ ઓછું છે અને જ્યારે તમે તેમના સંપર્કમાં હોવ ત્યારે તમે કદાચ સંપૂર્ણ પોશાક પહેર્યો હોવ.જો તમારી પાસે ફુલ-સ્પેક્ટ્રમ લાઇટ હાથ પર હોય, તો તેમાંથી સૌથી વધુ મેળવવા માટે, તેનો ઉપયોગ કપડાં ઉતાર્યા કરતી વખતે કરો, કદાચ તમારા બેડરૂમમાં વાંચતી વખતે અથવા ટીવી જોતી વખતે.તમારી આંખોને સુરક્ષિત રાખવાની ખાતરી કરો, જેમ તમે કુદરતી સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં હોવ ત્યારે.

RLT ઉપકરણો માત્ર એક અથવા બે સાંકડા બેન્ડમાં પ્રકાશ પહોંચાડે છે તે સમજવું, તમારે જાણવું જોઈએ કે પ્રકાશની અમુક ફ્રીક્વન્સીઝની ગેરહાજરી હાનિકારક હોઈ શકે છે.વાદળી પ્રકાશ, ઉદાહરણ તરીકે, તમારી આંખો માટે ખરાબ છે.એટલા માટે ટીવી, કોમ્પ્યુટર અને ફોન યુઝરને તેને ફિલ્ટર કરવાની મંજૂરી આપે છે.તમે વિચારતા હશો કે સૂર્યપ્રકાશ તમારી આંખો માટે કેમ ખરાબ નથી, કારણ કે સૂર્યપ્રકાશમાં વાદળી પ્રકાશ હોય છે.તે સરળ છે;સૂર્યપ્રકાશમાં IR પ્રકાશનો સમાવેશ થાય છે, જે વાદળી પ્રકાશની નકારાત્મક અસરનો સામનો કરે છે.ચોક્કસ પ્રકાશ ફ્રીક્વન્સીઝની ગેરહાજરીની નકારાત્મક અસરોનું આ માત્ર એક ઉદાહરણ છે.

જ્યારે કુદરતી સૂર્યપ્રકાશ અથવા સંપૂર્ણ-સ્પેક્ટ્રમ પ્રકાશના આરોગ્યપ્રદ ડોઝના સંપર્કમાં આવે છે, ત્યારે ત્વચા વિટામિન ડીને શોષી લે છે, જે એક મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વ છે જે હાડકાના નુકશાનને અટકાવે છે અને હૃદય રોગ, વજનમાં વધારો અને વિવિધ કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.સૌથી અગત્યનું, એવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરશો નહીં જે સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરી શકે.દૂરના અંતરે ફુલ-સ્પેક્ટ્રમ ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને ઓવરડોઝ કરવા કરતાં નજીકની રેન્જમાં હાઇ-પાવર ડિવાઇસનો ઉપયોગ કરતી વખતે ઓવરડોઝ કરવું વધુ સરળ છે.