માસિક ધર્મમાં ખેંચાણ, ઉભા રહેવું, બેસવું અને સૂવું ……. તે ઊંઘવું અથવા ખાવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, ટૉસ અને ફેરવે છે, અને ઘણી સ્ત્રીઓ માટે અકથ્ય પીડા છે.
સંબંધિત માહિતી અનુસાર, લગભગ 80% સ્ત્રીઓ ડિસમેનોરિયા અથવા અન્ય માસિક સિન્ડ્રોમની વિવિધ ડિગ્રીથી પીડાય છે, સામાન્ય અભ્યાસ, કામ અને જીવનને પણ ગંભીર અસર કરે છે. તો તમે માસિક ખેંચાણના લક્ષણોને દૂર કરવા શું કરી શકો?
ડિસમેનોરિયા પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન સ્તર સાથે મજબૂત રીતે સંકળાયેલું છે
ડિસમેનોરિયા,જે બે મુખ્ય કેટેગરીમાં વહેંચાયેલું છે: પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા અને સેકન્ડરી ડિસમેનોરિયા.
મોટાભાગના ક્લિનિકલ ડિસમેનોરિયા પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા છે,જેના પેથોજેનેસિસની સ્પષ્ટતા કરવામાં આવી નથી, પરંતુકેટલાક અભ્યાસોએ પુષ્ટિ કરી છે કે પ્રાથમિક ડિસમેનોરિયા એ એન્ડોમેટ્રાયલ પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન સ્તરો સાથે નજીકથી સંબંધિત હોઈ શકે છે.
પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ માત્ર પુરૂષો માટે જ નથી, પરંતુ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓની વિશાળ શ્રેણી સાથે હોર્મોન્સનો એક વર્ગ છે અને તે શરીરના અનેક પેશીઓમાં જોવા મળે છે. સ્ત્રીના માસિક સમયગાળા દરમિયાન, એન્ડોમેટ્રાયલ કોષો મોટા પ્રમાણમાં પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન છોડે છે, જે ગર્ભાશયના સરળ સ્નાયુઓના સંકોચનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને માસિક રક્તને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે.
એકવાર સ્ત્રાવ ખૂબ ઊંચું થઈ જાય પછી, વધુ પડતા પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન ગર્ભાશયના સરળ સ્નાયુના અતિશય સંકોચનનું કારણ બને છે, જેનાથી ગર્ભાશયની ધમનીઓમાં લોહીના પ્રવાહ સામે પ્રતિકાર વધે છે અને રક્ત પ્રવાહમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે, પરિણામે ગર્ભાશયના માયોમેટ્રીયમ અને વાસોસ્પેઝમના ઇસ્કેમિયા અને હાયપોક્સિયામાં પરિણમે છે, જે આખરે પરિણમે છે. માયોમેટ્રીયમમાં એસિડિક મેટાબોલાઇટ્સનું સંચય અને ચેતા અંતની સંવેદનશીલતામાં વધારો કરે છે, આમ માસિક ખેંચાણનું કારણ બને છે.
વધુમાં, જ્યારે સ્થાનિક ચયાપચય વધે છે, ત્યારે અતિશય પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ રક્ત પરિભ્રમણમાં પ્રવેશી શકે છે, પેટ અને આંતરડાના સંકોચનને ઉત્તેજિત કરે છે, જેના કારણે ઝાડા, ઉબકા, ઉલટી થાય છે અને ચક્કર, થાક, સફેદપણું, ઠંડો પરસેવો અને અન્ય લક્ષણોનું કારણ બને છે.
અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લાલ પ્રકાશ માસિક ખેંચાણમાં સુધારો કરે છે
પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ ઉપરાંત, ડિસમેનોરિયા વિવિધ પરિબળોથી પણ પ્રભાવિત થાય છે જેમ કે ડિપ્રેશન અને ચિંતા જેવા ખરાબ મૂડ અને ઓછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ. ડિસમેનોરિયાને દૂર કરવા માટે, સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ સુધારવા માટે, પરંતુ ત્વચાની અવરોધક અસર અને દવાઓના ભૌતિક અને રાસાયણિક ગુણધર્મોને લીધે, તેનો સંપૂર્ણ ઉપચાર કરવો મુશ્કેલ છે, અને દવાઓની ચોક્કસ આડઅસર હોય છે. તેથી, લાલ પ્રકાશ થેરાપી, જેમાં મોટી ઇરેડિયેશન રેન્જ, બિન-આક્રમક અને કોઈ આડઅસર વિનાના ફાયદા અને શરીરમાં ઊંડો પ્રવેશ છે, તાજેતરના વર્ષોમાં સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને પ્રજનન પ્રણાલીની ક્લિનિકલ સારવારમાં વધુને વધુ ઉપયોગમાં લેવાય છે.
વધુમાં, વિવિધ ક્ષેત્રોમાં મૂળભૂત અને તબીબી અભ્યાસોએ એ પણ દર્શાવ્યું છે કે શરીરના લાલ પ્રકાશનું ઇરેડિયેશન વિવિધ જૈવિક ભૂમિકાઓ ભજવી શકે છે, જે ઉત્તેજનાના સેલ્યુલર પ્રતિભાવમાં નોંધપાત્ર રીતે સમૃદ્ધ છે, મિટોકોન્ડ્રીયલ મેમ્બ્રેન સંભવિતનું નકારાત્મક નિયમન, સરળ સ્નાયુ કોષનું નિયમન. પ્રસાર અને અન્ય સંબંધિત જૈવિક પ્રક્રિયાઓ, જે બળતરા તરફી પરિબળની અભિવ્યક્તિને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે ઇન્ટરલ્યુકિન અને ક્ષતિગ્રસ્ત પેશીઓમાં પીડા પેદા કરનાર સાયટોકિન પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન, ચેતાઓની ઉત્તેજના અટકાવે છે અને પીડા પેદા કરતા ચયાપચયને દૂર કરવા અને વાસોસ્પેઝમ ઘટાડવા માટે રક્ત વાહિનીઓના વિસ્તરણને પ્રોત્સાહન આપે છે, આમ સ્ત્રી ડિસમેનના લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે. તે વેસોડિલેટેશનને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે, પીડા પેદા કરતા ચયાપચયને દૂર કરવામાં વેગ આપે છે, વાસોસ્પઝમ ઘટાડે છે, અને બળતરા વિરોધી, એનાલજેસિક, ડીકોન્જેસ્ટિવ અને પુનઃસ્થાપન અસરો પ્રાપ્ત કરે છે, આમ સ્ત્રીઓમાં ડિસમેનોરિયાના લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે.
પ્રયોગ સાબિત કરે છે કે દરરોજ લાલ પ્રકાશના સંપર્કમાં આવવાથી માસિક ખેંચાણમાં રાહત મળે છે
મોટી સંખ્યામાં સ્થાનિક અને આંતરરાષ્ટ્રીય સંશોધન પેપરોએ દસ્તાવેજીકૃત કર્યા છે કે સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન અને પ્રજનન તંત્રના રોગોની સારવારમાં લાલ બત્તી વધુ અસરકારક છે. તેના આધારે, MERICAN એ રેડ લાઇટ થેરાપીના સંશોધન પર આધારિત MERICAN હેલ્થ પોડ લોન્ચ કર્યું, જેમાં પ્રકાશની વિવિધ વિશિષ્ટ તરંગલંબાઇઓનું સંયોજન છે, જે મિટોકોન્ડ્રીયલ કોશિકાઓની શ્વસન સાંકળને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, સ્નાયુમાં જૈવિક રીતે સક્રિય પદાર્થોના ઉત્પાદનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, અને સુધારે છે. સ્થાનિક પેશીઓની પોષણની સ્થિતિ અને સંબંધિત બળતરા પરિબળોની અભિવ્યક્તિને નિયંત્રિત કરે છે, અવરોધે છે ચેતા ઉત્તેજના અને ખેંચાણ ઘટાડે છે. તે જ સમયે, તે રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે, ચયાપચયને દૂર કરવા અને પેશીઓના સમારકામની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે, અને રોગપ્રતિકારક તંત્રના નિયમનને મજબૂત બનાવે છે, આમ ડિસમેનોરિયાના લક્ષણોને અસરકારક રીતે રાહત આપે છે અને સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાનના રોગોને અટકાવે છે.
તેની વાસ્તવિક અસરને વધુ ચકાસવા માટે, MERICAN લાઇટ એનર્જી રિસર્ચ સેન્ટર, જર્મન ટીમ અને સંખ્યાબંધ યુનિવર્સિટીઓ, વૈજ્ઞાનિક સંશોધન અને તબીબી સંસ્થાઓ સાથે મળીને 18-36 વર્ષની વયની ઘણી સ્ત્રીઓને વધુ સ્પષ્ટ ડિસમેનોરિયાની ઘટના સાથે અવ્યવસ્થિત રીતે પસંદ કરી. , તંદુરસ્ત જીવનશૈલી અને માસિક સ્રાવના શારીરિક શિક્ષણના માર્ગદર્શન હેઠળ, અને પછી તેની સાથે પૂરક પરિસ્થિતિ સુધારવા માટે પ્રકાશ ઉપચાર માટે MERICAN હેલ્થ કેબિનની રોશની.
નિયમિત 30-મિનિટના આરોગ્ય ચેમ્બર ઇરેડિયેશનના 3 મહિના પછી, વિષયોના VAS મુખ્ય લક્ષણોના સ્કોર્સમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થયો હતો, અને માસિક ખેંચાણ જેમ કે પેટમાં દુખાવો અને પીઠનો દુખાવો નોંધપાત્ર રીતે સુધરી ગયો હતો, ઊંઘ, મૂડ અને ત્વચાના અન્ય લક્ષણો પણ. કોઈપણ પ્રતિકૂળ અસરો અથવા પુનરાવૃત્તિ વિના પણ સુધારેલ છે.
તે જોઈ શકાય છે કે લાલ બત્તી ડિસમેનોરિયાના લક્ષણોને દૂર કરવા અને માસિક સ્રાવ સિન્ડ્રોમમાં સુધારો કરવા પર સકારાત્મક અસર કરે છે. ઉલ્લેખનીય છે કે, ડિસમેનોરિયાના લક્ષણોમાં સુધારો કરવા માટે, દરરોજ લાલ પ્રકાશની રોશની ઉપરાંત, હકારાત્મક મૂડ જાળવવા અને સારી ટેવોને અવગણવી જોઈએ નહીં, અને જો ડિસમેનોરિયા સમગ્ર માસિક સમયગાળા દરમિયાન ચાલુ રહે અને ધીમે ધીમે વધુ ખરાબ થાય, તો તે વિકસે છે. સમયસર ડૉક્ટરની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
છેલ્લે, હું બધી સ્ત્રીઓને તંદુરસ્ત અને સુખી માસિક ચક્રની ઇચ્છા કરું છું!