રેડ લાઈટ થેરાપી: તે શું છે, ત્વચા માટે ફાયદા અને જોખમો

જ્યારે ત્વચા સંભાળના ઉકેલો વિકસાવવાની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણા મુખ્ય ખેલાડીઓ હોય છે: ત્વચારોગ વિજ્ઞાની, બાયોમેડિકલ એન્જિનિયર, કોસ્મેટોલોજિસ્ટ અને... નાસા? હા, 1990 ના દાયકાની શરૂઆતમાં, પ્રખ્યાત અવકાશ એજન્સીએ (અજાણતા) એક લોકપ્રિય ત્વચા સંભાળ પદ્ધતિ વિકસાવી.
શરૂઆતમાં અવકાશમાં છોડના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે રચાયેલ, વૈજ્ઞાનિકોએ ટૂંક સમયમાં શોધી કાઢ્યું કે રેડ લાઈટ થેરાપી (RLT) અવકાશયાત્રીઓમાં ઘાને મટાડવામાં અને હાડકાના નુકશાનને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે; સૌંદર્ય જગતે આ વાતની નોંધ લીધી છે.
RLT નો ઉપયોગ મોટાભાગે થાય છે અને તેના વિશે હવે ચર્ચા થાય છે કારણ કે તેની ત્વચાના દેખાવમાં સુધારો કરવાની ક્ષમતા છે જેમ કે ફાઇન લાઇન્સ, કરચલીઓ અને ખીલના ડાઘ.
જ્યારે તેની અસરકારકતાની સંપૂર્ણ હદ હજુ પણ ચર્ચા હેઠળ છે, ત્યારે પુષ્કળ સંશોધન અને કથિત પુરાવા છે કે, જ્યારે યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે RLT એક વાસ્તવિક ત્વચા સંભાળ ઉકેલ બની શકે છે. તો ચાલો આ સ્કિનકેર પાર્ટી શરૂ કરીએ અને વધુ જાણીએ.
લાઇટ એમિટિંગ ડાયોડ (LED) થેરાપી ત્વચાના બાહ્ય સ્તરોની સારવાર માટે પ્રકાશની વિવિધ ફ્રીક્વન્સીઝનો ઉપયોગ કરવાની પ્રથાનો સંદર્ભ આપે છે.
LED વિવિધ રંગોમાં આવે છે, દરેકની તરંગલંબાઇ અલગ અલગ હોય છે. લાલ પ્રકાશ એ ફ્રીક્વન્સીઝમાંની એક છે જેનો ઉપયોગ પ્રેક્ટિશનરો મુખ્યત્વે કોલેજન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા, બળતરા ઘટાડવા અને પરિભ્રમણ સુધારવા માટે કરે છે.
"આરએલટી એ રોગનિવારક અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે પેશીઓ પર ચોક્કસ તરંગલંબાઇની પ્રકાશ ઊર્જાનો ઉપયોગ છે," ક્લિનિક ફોર હેલ્થ એન્ડ એસ્થેટિક્સના સ્થાપક ચિકિત્સક ડૉ. રેખા ટેલર સમજાવે છે. "આ ઊર્જાનો ઉપયોગ કોષોની કામગીરી વધારવા માટે થાય છે અને તેને ઠંડા લેસર અથવા એલઇડી ઉપકરણો દ્વારા પહોંચાડી શકાય છે."
જોકે આ પદ્ધતિ *સંપૂર્ણપણે* સ્પષ્ટ નથી, એવું અનુમાન છે કે જ્યારે RTL પ્રકાશના ધબકારા ચહેરા પર પડે છે, ત્યારે તે માઇટોકોન્ડ્રિયા દ્વારા શોષાય છે, જે આપણી ત્વચાના કોષોમાં પોષક તત્વોને તોડવા અને તેમને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવા માટે જવાબદાર મહત્વપૂર્ણ જીવો છે.
"છોડ પ્રકાશસંશ્લેષણને ઝડપી બનાવવા અને પેશીઓના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે સૂર્યપ્રકાશને શોષી લેવાની આ એક શ્રેષ્ઠ રીત તરીકે વિચારો," ટેલરે કહ્યું. "માનવ કોષો કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા માટે પ્રકાશ તરંગલંબાઇને શોષી શકે છે."
જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, RLT નો ઉપયોગ મુખ્યત્વે ત્વચાના દેખાવને સુધારવા માટે થાય છે, ખાસ કરીને કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારીને, જે કુદરતી રીતે ઉંમર સાથે ઘટતું જાય છે. સંશોધન હજુ પણ ચાલુ છે, પરિણામો આશાસ્પદ લાગે છે.
એક જર્મન અભ્યાસમાં ૧૫ અઠવાડિયાના ૩૦ સત્રો પછી RLT દર્દીઓમાં ત્વચાના કાયાકલ્પ, સરળતા અને કોલેજન ઘનતામાં સુધારો જોવા મળ્યો; જ્યારે સૂર્યથી ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચા પર RRTનો એક નાનો યુએસ અભ્યાસ ૫ અઠવાડિયા સુધી હાથ ધરવામાં આવ્યો. ૯ સત્રો પછી, કોલેજન તંતુઓ જાડા બન્યા, જેના પરિણામે નરમ, સરળ અને મજબૂત દેખાવ મળ્યો.
વધુમાં, અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે 2 મહિના સુધી અઠવાડિયામાં બે વાર RLT લેવાથી બર્ન ડાઘના દેખાવમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે; પ્રારંભિક અભ્યાસોએ ખીલ, સોરાયસિસ અને પાંડુરોગની સારવારમાં આ સારવાર અસરકારક હોવાનું દર્શાવ્યું છે.
જો આ લેખમાંથી તમને કંઈક સમજાયું નથી, તો તે એ છે કે RLT એ ઝડપી ઉકેલ નથી. પરિણામો જોવા માટે ટેલર ઓછામાં ઓછા 4 અઠવાડિયા માટે દર અઠવાડિયે 2 થી 3 સારવારની ભલામણ કરે છે.
સારા સમાચાર એ છે કે RLT કરાવવાથી ડરવાનું કે ગભરાવાનું કોઈ કારણ નથી. લાલ પ્રકાશ લેમ્પ જેવા ઉપકરણ અથવા માસ્ક દ્વારા ઉત્સર્જિત થાય છે, અને તે તમારા ચહેરા પર હળવાશથી પડે છે - તમને ભાગ્યે જ કંઈ લાગે છે. ટેલર કહે છે, "સારવાર પીડારહિત છે, ફક્ત ગરમ લાગણી છે."
ક્લિનિક પ્રમાણે ખર્ચ બદલાય છે, પરંતુ 30 મિનિટના સત્રથી તમને લગભગ $80નો ખર્ચ થશે. અઠવાડિયામાં 2-3 વાર ભલામણોનું પાલન કરો અને તમને ઝડપથી મોટું બિલ મળશે. અને, કમનસીબે, વીમા કંપની દ્વારા આનો દાવો કરી શકાતો નથી.
ટેલર કહે છે કે RLT એ દવાઓ અને કઠોર સ્થાનિક સારવારનો બિન-ઝેરી, બિન-આક્રમક વિકલ્પ છે. વધુમાં, તેમાં હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો નથી, અને ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સે કોઈ આડઅસરો જાહેર કર્યા નથી.
અત્યાર સુધી તો સારું જ. જોકે, અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે લાયક અને તાલીમ પામેલા RLT ચિકિત્સકની મુલાકાત લો, કારણ કે અયોગ્ય સારવારનો અર્થ એ છે કે તમારી ત્વચાને અસરકારક બનવા માટે યોગ્ય આવર્તન ન મળી રહ્યું હોય અને ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં, તે બળી શકે છે. તેઓ એ પણ ખાતરી કરશે કે તમારી આંખો યોગ્ય રીતે સુરક્ષિત છે.
તમે થોડા પૈસા બચાવી શકો છો અને RLT હોમ યુનિટ ખરીદી શકો છો. જ્યારે તેઓ સામાન્ય રીતે વાપરવા માટે સલામત હોય છે, ત્યારે તેમની ઓછી તરંગ આવર્તનનો અર્થ એ છે કે તેઓ ઓછા શક્તિશાળી હોય છે. ટેલર કહે છે, "હું હંમેશા એવા નિષ્ણાતને મળવાની ભલામણ કરું છું જે RLT સાથે સંપૂર્ણ સારવાર યોજના પર સલાહ આપી શકે."
કે પછી તમે એકલા જવા માંગો છો? અમે તમારા સંશોધન સમય બચાવવા માટે અમારી કેટલીક ટોચની પસંદગીઓની યાદી આપી છે.
જ્યારે ત્વચાની સમસ્યાઓ RLTનું મુખ્ય લક્ષ્ય છે, ત્યારે વૈજ્ઞાનિક સમુદાયના કેટલાક સભ્યો અન્ય રોગોની સારવારની શક્યતા વિશે ઉત્સાહિત છે. ઘણા આશાસ્પદ અભ્યાસો મળી આવ્યા છે:
RTL થેરાપી શું પ્રાપ્ત કરી શકે છે તે અંગે ઇન્ટરનેટ દાવાઓથી ભરેલું છે. જો કે, નીચેના મુદ્દાઓની વાત આવે ત્યારે તેના ઉપયોગને સમર્થન આપવા માટે કોઈ મજબૂત વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નથી:
જો તમને નવી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાઓ અજમાવવાનો શોખ હોય, ચૂકવવા માટે પૈસા હોય, અને સાપ્તાહિક સારવાર માટે સાઇન અપ કરવાનો સમય હોય, તો RLT અજમાવવાનું કોઈ કારણ નથી. ફક્ત તમારી આશાઓ ખોઈ બેસો નહીં કારણ કે દરેકની ત્વચા અલગ હોય છે અને પરિણામો અલગ અલગ હશે.
ઉપરાંત, સીધા સૂર્યપ્રકાશમાં તમારો સમય ઓછો કરવો અને સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવો એ વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ધીમું કરવાનો સૌથી અસરકારક રસ્તો છે, તેથી એવું વિચારવાની ભૂલ ન કરો કે તમે થોડી RLT કરી શકો છો અને પછી નુકસાનને સુધારવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
રેટિનોલ ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોમાં શ્રેષ્ઠ ઘટકોમાંનું એક છે. તે કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સથી લઈને અસમાન... સુધી બધું ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
વ્યક્તિગત ત્વચા સંભાળ કાર્યક્રમ કેવી રીતે બનાવવો? અલબત્ત, તમારી ત્વચાનો પ્રકાર અને તેના માટે કયા ઘટકો શ્રેષ્ઠ છે તે જાણવું. અમે ટોચના... નો ઇન્ટરવ્યુ લીધો.
ડિહાઇડ્રેટેડ ત્વચામાં પાણીની અછત હોય છે અને તે ખંજવાળ અને નિસ્તેજ બની શકે છે. તમે તમારી દિનચર્યામાં કેટલાક સરળ ફેરફારો કરીને ભરાવદાર ત્વચાને પાછી મેળવી શકો છો.
તમારા 20 કે 30 ના દાયકામાં વાળ ગ્રે થયા છે? જો તમે તમારા વાળ રંગ્યા છે, તો ગ્રે ટ્રાન્ઝિશન કેવી રીતે પૂર્ણ કરવું અને તેને કેવી રીતે સ્ટાઇલ કરવું તે અહીં છે.
જો તમારી ત્વચા સંભાળ લેબલના વચન મુજબ કામ કરતી નથી, તો કદાચ તપાસ કરવાનો સમય આવી ગયો છે કે શું તમે આકસ્મિક રીતે આમાંની કોઈ ભૂલો કરી રહ્યા છો.
ઉંમરના ફોલ્લીઓ સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે અને તેમને તબીબી સહાયની જરૂર હોતી નથી. પરંતુ ઉંમરના ફોલ્લીઓની સારવાર માટે ઘરેલું અને ઓફિસ ઉપાયો છે જે હળવા અને ચમકદાર બનાવે છે...
કાગડાના પગ હેરાન કરી શકે છે. ઘણા લોકો કરચલીઓ સાથે જીવવાનું શીખી રહ્યા છે, જ્યારે અન્ય લોકો તેમને સરળ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. બસ એટલું જ.
20 અને 30 ના દાયકાના વધુને વધુ લોકો વૃદ્ધત્વ અટકાવવા અને તેમની ત્વચાને તાજી અને યુવાન રાખવા માટે બોટોક્સનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે.