૧૮૦૦ ના દાયકાના અંતથી, રેડ લાઇટ થેરાપી બેડ જેવી પ્રકાશ સારવારનો ઉપયોગ વિવિધ સ્વરૂપોમાં કરવામાં આવે છે. ૧૮૯૬ માં, ડેનિશ ચિકિત્સક નીલ્સ રાયબર્ગ ફિન્સેને ચોક્કસ પ્રકારના ત્વચા ક્ષય રોગ તેમજ શીતળા માટે પ્રથમ પ્રકાશ ઉપચાર વિકસાવ્યો હતો.
ત્યારબાદ, ૧૯૯૦ ના દાયકામાં વૈજ્ઞાનિકોને બાહ્ય અવકાશમાં છોડ ઉગાડવામાં મદદ કરવા માટે રેડ લાઇટ થેરાપી (RLT) નો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે રેડ લાઇટ-એમિટિંગ ડાયોડ (LEDs) દ્વારા ઉત્સર્જિત તીવ્ર પ્રકાશ છોડના વિકાસ તેમજ પ્રકાશસંશ્લેષણને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. આ શોધ પછી, દવામાં તેના સંભવિત ઉપયોગ માટે લાલ પ્રકાશનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો, ખાસ કરીને એ જોવા માટે કે શું રેડ લાઇટ થેરાપી માનવ કોષોની અંદર ઊર્જા વધારી શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોને આશા હતી કે લાલ પ્રકાશ સ્નાયુ કૃશતાની સારવાર માટે અસરકારક માર્ગ બની શકે છે - ઇજાને કારણે અથવા શારીરિક પ્રવૃત્તિના અભાવને કારણે હલનચલનના અભાવને કારણે સ્નાયુઓનું બગાડ - તેમજ ઘાના ઉપચારને ધીમું કરવા અને અવકાશ યાત્રા દરમિયાન વજનહીનતાને કારણે થતી હાડકાની ઘનતાની સમસ્યાઓમાં મદદ કરવા માટે.
ત્યારથી સંશોધકોએ રેડ લાઇટ થેરાપી માટે ઘણા ઉપયોગો શોધી કાઢ્યા છે. બ્યુટી સલુન્સમાં મળતા રેડ લાઇટ બેડથી સ્ટ્રેચ માર્ક્સ અને કરચલીઓ ઓછી થાય છે તેવું કહેવાય છે. મેડિકલ ઓફિસમાં વપરાતી રેડ લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ સોરાયસિસ, ધીમા રૂઝાતા ઘા અને કીમોથેરાપીની કેટલીક આડઅસરોની સારવાર માટે પણ થઈ શકે છે.
રેડ લાઈટ થેરાપી બેડ શું કરે છે?
રેડ લાઈટ થેરાપી એ એક કુદરતી સારવાર છે જે નજીકના ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશનો ઉપયોગ કરે છે. આ તકનીકના અસંખ્ય ફાયદા છે, જેમાં તણાવ ઓછો થાય છે, ઉર્જા વધે છે અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં સુધારો થાય છે, તેમજ સારી રાતની ઊંઘ આવે છે. દેખાવની વાત આવે ત્યારે રેડ લાઈટ થેરાપી બેડ ટેનિંગ બેડ જેવા જ હોય છે, જોકે રેડ લાઈટ થેરાપી બેડમાં હાનિકારક અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોત્સર્ગનો સમાવેશ થતો નથી.
શું રેડ લાઈટ થેરાપી સલામત છે?
રેડ લાઈટ થેરાપીનો ઉપયોગ હાનિકારક હોવાના કોઈ પુરાવા નથી, ઓછામાં ઓછા ટૂંકા સમય માટે અને સૂચનાઓ અનુસાર ઉપયોગ કરવામાં આવે તો. તે કેટલીક સ્થાનિક ત્વચા સારવારની તુલનામાં બિન-ઝેરી, બિન-આક્રમક અને બિન-કઠોર છે. જ્યારે સૂર્ય અથવા ટેનિંગ બૂથમાંથી નીકળતો યુવી પ્રકાશ કેન્સર માટે જવાબદાર છે, ત્યારે આ પ્રકારના પ્રકાશનો ઉપયોગ આરએલટી સારવારમાં થતો નથી. તે હાનિકારક પણ નથી. જો ઉત્પાદનોનો દુરુપયોગ થાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, ખૂબ વારંવાર ઉપયોગ થાય છે અથવા સૂચનાઓ અનુસાર ઉપયોગ થતો નથી, તો તમારી ત્વચા અથવા આંખોને નુકસાન થઈ શકે છે. આ જ કારણ છે કે પ્રશિક્ષિત ચિકિત્સકો સાથે લાયક અને લાઇસન્સ પ્રાપ્ત સુવિધામાં રેડ લાઈટ થેરાપી કરાવવી જરૂરી છે.
રેડ લાઈટ થેરાપી બેડનો ઉપયોગ કેટલી વાર કરવો જોઈએ?
ઘણા કારણોસર, છેલ્લા કેટલાક વર્ષોમાં રેડ લાઈટ થેરાપીની લોકપ્રિયતામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે. પરંતુ ઘરેલુ સારવાર માટે કેટલીક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા શું છે?
શરૂઆત કરવા માટે સારી જગ્યા કઈ છે?
શરૂઆતમાં, અમે અઠવાડિયામાં ત્રણથી પાંચ વખત 10 થી 20 મિનિટ માટે રેડ લાઈટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ. વધુમાં, RLT શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા ડૉક્ટર અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લો, ખાસ કરીને જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય.