ફરીથી ગાઉટની મોસમ આવી ગઈ છે! તમારા મોંને નિયંત્રિત કરવા ઉપરાંત, તમે અસ્વસ્થતાના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે લાલ બત્તી પણ લઈ શકો છો.

સંધિવા અને હાયપરયુરિસેમિયા

ગરમ ઉનાળો, સીફૂડ બરબેક્યુ, બરફના ઠંડા પીણાં, ફૂંકાતા એર કન્ડીશનીંગ …… એ તમારું "જીવન ધોરણ" નથી, પરંતુ લાંબા ગાળા માટે, યુરિક એસિડ ખૂબ વધારે હોવાથી સાવચેત રહો, જેના કારણે તીવ્ર સંધિવા હુમલા થાય છે!

નાનજિંગની ફર્સ્ટ હોસ્પિટલના રુમેટોલોજી અને ઇમ્યુનોલોજી વિભાગના ડેપ્યુટી ચીફ ફિઝિશિયન ગુ બિંગજીએ જણાવ્યું હતું કે છેલ્લા કેટલાક દિવસોથી, હાઇપર્યુરિસેમિયા અને ગાઉટના લગભગ 20 દર્દીઓ દરરોજ જોવા મળે છે, જેમાંથી 90% પુરુષો છે, અને શરૂઆતની ઉંમર નાની અને નાની થઈ રહી છે.

તો સંધિવા કેવી રીતે થાય છે અને પુરુષોમાં તે શા માટે વધુ સામાન્ય છે?

સંધિવા લોહીમાં યુરિક એસિડના સ્તર સાથે જોડાયેલ છે.

ગાઉટ, એક બળતરા રોગ જે યુરિક એસિડના ઊંચા સ્તરને કારણે સાંધામાં યુરેટ સ્ફટિકોના જમા થવાને કારણે થાય છે, અને હાયપરયુરિસેમિયા અને ગાઉટ એ એક જ રોગની અલગ અલગ સ્થિતિઓ છે.

સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, 90% યુરિક એસિડ શરીર દ્વારા ફરીથી શોષાય છે, અને બાકીના 10% પેશાબ, પરસેવો અને મળના રૂપમાં શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે જેથી શરીરનું યુરિક એસિડ સ્તર ગતિશીલ સંતુલન જાળવી રાખે. જો કે, જ્યારે યુરિક એસિડના વધુ પડતા આઉટપુટમાં ઘણા બધા પ્યુરિન ખાવામાં આવે છે, અથવા યુરિક એસિડ ચયાપચય વિસર્જન કરી શકાતો નથી, ત્યારે સંતુલન તૂટી જાય છે, જેના પરિણામે લોહીમાં યુરિક એસિડ રીટેન્શન થાય છે, અને શરીરના તમામ ભાગોમાં રક્ત પ્રવાહ સાથે, સાંધામાં ધીમા રક્ત પ્રવાહ દ્વારા, નીચું તાપમાન જમા થાય છે જે યુરેટ સ્ફટિકો બનાવે છે, જેના પરિણામે બળતરા પ્રતિક્રિયા થાય છે, જેના કારણે તીવ્ર પીડા થાય છે.

સામાન્ય પરિસ્થિતિઓમાં, 90% યુરિક એસિડ શરીર દ્વારા ફરીથી શોષાય છે, અને બાકીના 10% પેશાબ, પરસેવો અને મળના રૂપમાં શરીરમાંથી બહાર કાઢવામાં આવે છે જેથી શરીરનું યુરિક એસિડ સ્તર ગતિશીલ સંતુલન જાળવી રાખે. જો કે, જ્યારે યુરિક એસિડના વધુ પડતા ઉત્પાદનમાં ખૂબ વધારે પ્યુરિન ખાવામાં આવે છે, અથવા યુરિક એસિડ ચયાપચય વિસર્જન કરી શકાતો નથી, ત્યારે સંતુલન તૂટી જાય છે, જેના પરિણામે લોહીમાં યુરિક એસિડ રીટેન્શન થાય છે, અને શરીરના તમામ ભાગોમાં રક્ત પ્રવાહ સાથે, સાંધામાં ધીમા રક્ત પ્રવાહ દ્વારા, નીચા તાપમાને, યુરેટ સ્ફટિકો બનાવવા માટે જમા થાય છે, પરિણામે બળતરા પ્રતિક્રિયા થાય છે, જેના કારણે તીવ્ર પીડા થાય છે.

ખાસ કરીને પુરુષોને સંધિવા શા માટે "પ્રિય" છે?

વધુમાં, અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે હોર્મોન્સ, મહત્વપૂર્ણ મેટાબોલિક નિયમનકારો તરીકે, યુરિક એસિડના ઉત્પાદન અને ઉત્સર્જનમાં ભૂમિકા ભજવે છે, જેમાં સેક્સ હોર્મોન્સ, એડ્રેનોકોર્ટિકોટ્રોપિક હોર્મોન, થાઇરોઇડ હોર્મોન, ઇન્સ્યુલિન વગેરેનો સમાવેશ થાય છે. જ્યારે અંતઃસ્ત્રાવી પ્રણાલી અવ્યવસ્થિત હોય છે, ત્યારે આ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવ અથવા કાર્યને અસર થઈ શકે છે, જેના કારણે યુરિક એસિડના સ્તરમાં વધારો થાય છે, જે બદલામાં સંધિવાના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.

પુરુષો અને સ્ત્રીઓ વચ્ચે હોર્મોન સ્તરોમાં જન્મજાત શારીરિક તફાવતો પણ છે, જેમાં પુરુષોમાં એન્ડ્રોજન પ્રબળ હોય છે અને સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજન. એસ્ટ્રોજન યુરિક એસિડના ઉત્સર્જનને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને યુરેટ રચનાને પણ અટકાવી શકે છે. બીજી બાજુ, એન્ડ્રોજેન્સ, યુરિક એસિડના મૂત્રપિંડના ઉત્સર્જનને અટકાવે છે અને મૂત્રપિંડની ચયાપચય કાર્યક્ષમતા ઘટાડે છે, જેના કારણે શરીરમાં યુરિક એસિડનું સ્તર વધે છે, જેનાથી યુરિક એસિડ સ્ફટિકોની રચના અને જમાવટ ઝડપી બને છે. ડેટા દર્શાવે છે કે સામાન્ય વસ્તીમાં, 95% થી વધુ સંધિવા પુરુષોમાં થાય છે, સ્ત્રીઓમાં આ ઘટના 5% કરતા ઓછી છે, અને પુરુષો અને સ્ત્રીઓનો ગુણોત્તર 20:1 ની નજીક છે.

હું સંધિવાનું જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકું?

એટલું જ નહીં, સંધિવા અથવા હાયપરયુરિસેમિયાની ઘટના પણ બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને જીવનશૈલીની આદતો સાથે ગાઢ રીતે સંબંધિત છે. તેથી, સંધિવાનું જોખમ ઘટાડવા માટે, તમે નીચે મુજબ કરીને તેને દરરોજ અટકાવી શકો છો:

• તમારા મોં પર નિયંત્રણ રાખો: પ્યુરિનનું પ્રમાણ વધારે હોય તેવા ખોરાકનું સેવન ટાળો, પેશાબમાં યુરિક એસિડની દ્રાવ્યતા સુધારવા અને યુરિક એસિડના સ્રાવનું પ્રમાણ વધારવા માટે તમે વધુ આલ્કલાઇન ખોરાક ખાઈ શકો છો.

• વધુ પાણી પીવો: ઉનાળામાં, માનવ શરીર ખૂબ પરસેવો કરે છે, અને જો સમયસર હાઇડ્રેશન ન કરવામાં આવે તો, તે સરળતાથી લોહીમાં સાંદ્રતા તરફ દોરી જાય છે, અને લોહીમાં યુરિક એસિડનું પ્રમાણ પણ તે મુજબ વધે છે, જેનાથી સંધિવા થાય છે.

• વજન નિયંત્રણ: સ્થૂળતા એ માત્ર એક મેટાબોલિક રોગ નથી, પરંતુ હાયપરયુરિસેમિયા અને સંધિવાના વિકાસ માટે એક સ્વતંત્ર જોખમ પરિબળ પણ છે કારણ કે ચરબીના કોષો વધુ પ્યુરિન છોડે છે, જે યુરિક એસિડનું સ્તર વધારે છે.

• તમારા પગ ખસેડો: વિદેશી અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે અઠવાડિયામાં 4 થી 5 વખત 30 થી 60 મિનિટ માટે દરરોજ ઓછી-તીવ્રતાવાળી એરોબિક કસરત (જેમ કે ઝડપી ચાલવું, જોગિંગ, સ્વિમિંગ, વગેરે) સંધિવાની ઘટનાઓ ઘટાડી શકે છે.

અભ્યાસ દર્શાવે છે કે લાલ પ્રકાશ સંધિવાના લક્ષણોને દૂર કરી શકે છે

સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવા ઉપરાંત, સંધિવાની સારવારની ક્લિનિકલ પ્રક્રિયામાં, સાંધામાં સોજો અને દુખાવો એ દર્દીની સૌથી વધુ ચિંતાજનક સમસ્યા બની જાય છે, ઘણા વૈજ્ઞાનિક સાહિત્ય નિર્દેશ કરે છે કે રેડ લાઇટ ટ્રીટમેન્ટમાં સંધિવાના દર્દીઓ પેશીઓના ચયાપચયમાં સુધારો કરી શકે છે, ક્ષતિગ્રસ્ત ચેતાના પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપી શકે છે, અને સોજો અને પીડાનો સમય અસરકારક રીતે ઘટાડી શકે છે જેથી દર્દીના શારીરિક અને માનસિક પીડા ઓછી થાય, અને પુનઃપ્રાપ્તિની પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન મળે, અને તાજેતરના ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે રેડ લાઇટ ટ્રીટમેન્ટ પછી સંધિવા ધરાવતા 88% દર્દીઓમાં પીડામાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે, અને સંપૂર્ણ પીડા રાહતની અસર પણ પ્રાપ્ત થઈ છે. તાજેતરના ક્લિનિકલ અભ્યાસમાં, એવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે રેડ લાઇટ ટ્રીટમેન્ટ પછી સંધિવા ધરાવતા 88% દર્દીઓમાં પીડામાં નોંધપાત્ર સુધારો થયો છે, અને સંપૂર્ણ પીડા રાહતની અસર પણ પ્રાપ્ત થઈ છે.

અસંખ્ય ક્લિનિકલ ચકાસણીઓએ એ પણ નિર્દેશ કર્યો છે કે લાલ પ્રકાશ શરીર દ્વારા શોષી શકાય છે અને મજબૂત પ્રવેશ કરી શકે છે, ક્ષતિગ્રસ્ત પેરિફેરલ ચેતા ચેતાક્ષના વિકાસને ઉત્તેજીત કરી શકે છે, જેથી ચેતા માયલિન આવરણનું નિર્માણ ક્ષતિગ્રસ્ત પેરિફેરલ ચેતાના સમારકામ અને પુનર્જીવનને વેગ આપે છે, તે જ સમયે, લાલ પ્રકાશના કિરણોત્સર્ગને કારણે સ્થાનિક પેશીઓમાં પેન્ટાઝોસીનનું પ્રમાણ ઓછું થઈ શકે છે, અને આમ પીડા રાહતની ભૂમિકા ભજવે છે, જે પીડાને દૂર કરવા માટે અનુકૂળ છે.

રેડ લાઈટ થેરાપી પર આધારિત મેરિકન હેલ્થ કેબિન વિવિધ પ્રકારના ચોક્કસ તરંગલંબાઈના પ્રકાશને જોડીને સમગ્ર શરીરની ત્વચા પર જૈવિક અસરો ઉત્પન્ન કરે છે, જે પેશીઓના ચયાપચય અને પોષણની સ્થિતિમાં સુધારો કરી શકે છે, ફેગોસાયટોસિસ અને વેસ્ક્યુલર અભેદ્યતામાં વધારો કરી શકે છે, અને પીડા-સંબંધિત સાયટોકાઇન્સની અભિવ્યક્તિને અસરકારક રીતે અટકાવી શકે છે, જે બળતરાયુક્ત એક્સ્યુડેટ્સના શોષણ માટે અનુકૂળ છે, દર્દીના સાંધાના દુખાવાને દૂર કરે છે, લોહીમાં યુરિક એસિડનું સૂચકાંક ઘટાડે છે, અને ક્લિનિકલ લક્ષણો અને સાંધાના પુનર્વસનમાં સુધારો કરે છે.

આજકાલ, ડાયાબિટીસ, હાયપરટેન્શન અને હાઇપરલિપિડેમિયા પછી સંધિવા "ચોથો સૌથી મોટો" રોગ બની ગયો છે. વૈજ્ઞાનિક અને સ્વસ્થ જીવનશૈલીના આધારે, જે રેડ લાઇટ થેરાપી દ્વારા પૂરક છે, તે અસ્વસ્થતાપૂર્ણ લક્ષણોને દૂર કરવામાં અને આમ અસરકારક રીતે પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન આપવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે.