શું ઘરની અંદર ટેનિંગ સૂર્યપ્રકાશમાં અસુરક્ષિત સૂવા કરતાં વધુ ખરાબ છે?

ટેનિંગ બેડ વિ સનસ્ક્રીન વગરનો સૂર્ય: કયું વધુ ખતરનાક છે?

ટેનિંગ બેડ અને સનસ્ક્રીન વગર સૂર્યના સંપર્કમાં રહેવું બંને જોખમો ધરાવે છે, પરંતુમુખ્ય તફાવત નિયંત્રણ, તીવ્રતા અને પુનરાવર્તનમાં રહેલો છે.

તીવ્રતા વિરુદ્ધ અવધિ

• સૂર્યપ્રકાશઆના દ્વારા બદલાય છે:

  • દિવસનો સમય

  • ઋતુ

  • અક્ષાંશ

  • વાદળ આવરણ

• ટેનિંગ બેડપ્રદાન કરો:

  • સ્થિર, ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા યુવી

  • પર્યાવરણને ધ્યાનમાં લીધા વિના સતત સંપર્કમાં રહેવું

  • ત્વચાનું ઝડપી કાળું પડવું—અને ઝડપી નુકસાન

આનાથી ટેનિંગ બેડ ખાસ કરીને એવા લોકો માટે જોખમી બને છે જેઓ વારંવાર ટેન થાય છે.

સૂર્યના સંપર્કમાં આવવું કેમ "સલામત" લાગે છે?

કુદરતી સૂર્યપ્રકાશ ઘણીવાર સાથે આવે છે:

• ગરમીની ચેતવણીઓ

• ધીમે ધીમે રંગ બદલાય છે

• ટૂંકા કેઝ્યુઅલ એક્સપોઝર

આ કુદરતી સંકેતો લોકોને ગંભીર ઓવરએક્સપોઝર પહેલાં રોકવામાં મદદ કરે છે. ટેનિંગ બેડ તે સંકેતોને દૂર કરે છે, જેનાથી જોખમ વધે છેઅજાણતાં યુવી એક્સપોઝરનો વધુ પડતો ઉપયોગ.

ત્વચા વૃદ્ધત્વ સરખામણી

અસુરક્ષિત સૂર્યપ્રકાશ અને ટેનિંગ બેડ બંને:

• કોલેજન તોડી નાખો

• કરચલીઓ ઝડપી બનાવો

• સનસ્પોટ્સ અને અસમાન સ્વરનું કારણ બને છે

જોકે,ટેનિંગ બેડ ત્વચાને ઝડપથી વૃદ્ધ કરે છે, કારણ કે UVA વધુ ઊંડે પ્રવેશ કરે છે અને વધુ તીવ્રતાથી પહોંચાડાય છે.

શું સનસ્ક્રીન વિના આ બંને વિકલ્પો સુરક્ષિત છે?

ના.

• સનસ્ક્રીન વગરનો સૂર્ય → અણધાર્યો પણ હાનિકારક

• ટેનિંગ બેડ → નિયંત્રિત પરંતુવધુ તીવ્ર અને સંચિત

કોઈપણ વિકલ્પ સલામત નથી, પરંતુ ટેનિંગ બેડ પોઝનિયમિત ઉપયોગથી લાંબા ગાળાના જોખમો વધે છે.

ધ્યાનમાં લેવા માટે સલામત વિકલ્પો

• સ્વ-ટેનિંગ લોશન અથવા સ્પ્રે

• ધીમે ધીમે ટેનિંગ ઉત્પાદનો

• ત્વચાના દેખાવ માટે નોન-યુવી પ્રકાશ ઉપચાર

• યુવી એક્સપોઝરની આવર્તન અને અવધિ મર્યાદિત કરવી

અંતિમ ટેકઅવે

જ્યારે અસુરક્ષિત સૂર્યપ્રકાશ ખતરનાક છે,વધુ UVA તીવ્રતા અને વારંવાર ઉપયોગને કારણે ટેનિંગ બેડ વધુ ખરાબ થઈ શકે છેલાંબા ગાળાના ત્વચા સ્વાસ્થ્ય માટે યુવી કિરણોના સંપર્કમાં સંપૂર્ણ ઘટાડો એ સૌથી સલામત વિકલ્પ છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું ક્યારેક ક્યારેક ટેનિંગ કરાવવું સલામત છે?
કોઈપણ યુવી કિરણોનો સંપર્ક સંપૂર્ણપણે સલામત નથી, પરંતુ જોખમ વારંવાર વધતા જાય છે.

ટેનિંગ બેડ કેમ ઝડપી વૃદ્ધત્વનું કારણ બને છે?
તેઓ કેન્દ્રિત યુવીએ ઉત્સર્જિત કરે છે, જે ત્વચામાં ઊંડા કોલેજનને નુકસાન પહોંચાડે છે.