શું ટેનિંગ બેડ સૂર્ય જેવું જ છે?

પહેલી નજરે, ટેનિંગ બેડ અને કુદરતી સૂર્યપ્રકાશ સમાન લાગે છે - બંને ત્વચાને કાળી પાડે છે અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોત્સર્ગ પર આધાર રાખે છે. જોકે,તેઓ સરખા નથી., અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે તફાવતોને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.

યુવી સ્પેક્ટ્રમ તફાવતો

• સૂર્યપ્રકાશયુવી કિરણોત્સર્ગના વ્યાપક સ્પેક્ટ્રમનું ઉત્સર્જન કરે છે:

  • યુવીએ(વૃદ્ધાવસ્થા, લાંબા ગાળાનું નુકસાન)

  • યુવીબી(સનબર્ન, વિટામિન ડીનું ઉત્પાદન)

• ટેનિંગ બેડઉત્સર્જન કરો:

  • મોટે ભાગે UVA (95-99% સુધી)

  • ખૂબ જ ઓછું UVB

આ અસંતુલનનો અર્થ એ છે કે ટેનિંગ બેડ કુદરતી જૈવિક પ્રક્રિયાઓને બદલે ઝડપી રંગ પરિવર્તન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

તીવ્રતા અને એક્સપોઝર નિયંત્રણ

સૂર્યના સંપર્કમાં રહેવાનો સમય આના પર આધાર રાખે છે:

• દિવસનો સમય

• ઋતુ

• સ્થાન

• હવામાન પરિસ્થિતિઓ

ટેનિંગ બેડ પહોંચાડે છે:

• સ્થિર, ઉચ્ચ-તીવ્રતાવાળા યુવી

• ટૂંકા પરંતુ કેન્દ્રિત સત્રો

• ત્વચા પરના તાણમાં વધારો સાથે ઝડપી ટેનિંગ

એક નાનું ઇન્ડોર સત્ર બપોરના તીવ્ર સૂર્યપ્રકાશના કલાકો જેટલું જ હોઈ શકે છે.

ત્વચાના નુકસાનની સરખામણી

ટેનિંગ બેડ અને સૂર્ય બંને આ કરી શકે છે:

• ત્વચાના કોષોને નુકસાન

• કોલેજન તોડી નાખો

• પિગમેન્ટેશનની સમસ્યાઓમાં વધારો

જોકે, ટેનિંગ બેડનું કારણ બની શકે છેત્વચાને ઊંડું નુકસાનકેન્દ્રિત યુવીએ સંપર્કને કારણે.

અંતિમ ચુકાદો

ના, ટેનિંગ બેડ છેસૂર્ય જેવો નથી. જ્યારે બંને યુવી કિરણોત્સર્ગનો ઉપયોગ કરે છે, ટેનિંગ પથારી વધુ તીવ્ર, ઓછા સંતુલિત સંપર્કમાં આવે છે જે લાંબા ગાળાના ત્વચા જોખમોને વધારે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું ટેનિંગ બેડ સૂર્યની જેમ વિટામિન ડી પ્રદાન કરે છે?
બહુ ઓછું. ટેનિંગ બેડમાં પૂરતા પ્રમાણમાં UVB કિરણોત્સર્ગનો અભાવ હોય છે.

શું ઘરની અંદર ટેનિંગ બહારના તડકા કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે?
ના. ઇન્ડોર ટેનિંગ વધુ સુરક્ષિત માનવામાં આવતું નથી.