રેડ લાઈટ થેરાપી (RLT)ટેકો આપવાના કુદરતી માર્ગ તરીકે વચન બતાવી રહ્યું છેઆંખનું સ્વાસ્થ્યઅનેદ્રષ્ટિ સુધારો, ખાસ કરીને જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ. તે સલામત, નીચા-સ્તરના લાલ પ્રકાશનો ઉપયોગ કરે છે—સામાન્ય રીતે આસપાસ૬૭૦ એનએમ- આંખના કોષોમાં ઉર્જા ઉત્પાદન વધારવામાં મદદ કરવા માટે.
રેડ લાઈટ થેરાપી દ્રષ્ટિને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે
-
રેટિના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે
લાલ પ્રકાશ આંખના કોષોમાં મિટોકોન્ડ્રીયલ કાર્યમાં સુધારો કરીને રેટિનાને સુરક્ષિત કરી શકે છે. -
ઉંમર-સંબંધિત દ્રષ્ટિ નુકશાન ધીમું કરી શકે છે
અભ્યાસો સૂચવે છે કે લાલ પ્રકાશ વૃદ્ધોને તીક્ષ્ણ દ્રષ્ટિ જાળવવામાં મદદ કરી શકે છે. -
આંખનો થાક ઘટાડે છે
નિયમિત ઉપયોગથી સ્ક્રીનને કારણે ડિજિટલ આંખનો તાણ ઓછો થઈ શકે છે.
આંખો માટે રેડ લાઈટ થેરાપીનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
-
આના સાથે ઉપકરણનો ઉપયોગ કરોતરંગલંબાઇ 670nm ની આસપાસ.
-
બંધ આંખો તરફ પ્રકાશ પાડોદરરોજ ૧-૩ મિનિટ, આદર્શ રીતે સવારે.
-
સુસંગત રહો—ફાયદા સામાન્ય રીતે પછી દેખાય છેથોડા અઠવાડિયા.
સલામતી ટિપ્સ
-
ક્યારેય ચમકશો નહીંઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ(૮૦૦nm થી ઉપર) સીધા તમારી આંખોમાં.
-
ફક્ત ઉપયોગ કરોવિશ્વસનીય ઉપકરણોઆંખની સુરક્ષા માટે બનાવેલ છે.
-
જો તમારી પાસે હોય તો તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લોઆંખના રોગોઅથવા તાજેતરની આંખની શસ્ત્રક્રિયા.
નિષ્કર્ષ
રેડ લાઈટ થેરાપી એ એક સૌમ્ય, બિન-આક્રમક પદ્ધતિ છે જે દ્રષ્ટિ જાળવવામાં અને ઉંમર વધવાની સાથે આંખના સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે છે. યોગ્ય પ્રકાશ અને દિનચર્યા સાથે, તે તમારી આંખની સંભાળની દિનચર્યામાં મદદરૂપ ઉમેરો બની શકે છે.