તમારે ફુલ-બોડી ડિવાઇસ સાથે કેટલી વાર લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?

મેરિકન M6N ફુલ બોડી લાઇટ થેરાપી પોડ જેવા મોટા પ્રકાશ ઉપચાર ઉપકરણો.તે ઊંઘ, ઉર્જા, બળતરા અને સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિ જેવા વધુ પ્રણાલીગત લાભો માટે, વિવિધ તરંગલંબાઇના પ્રકાશ સાથે આખા શરીરની સારવાર કરવા માટે રચાયેલ છે.ત્યાં અસંખ્ય બ્રાન્ડ્સ છે જે મોટા પ્રકાશ ઉપચાર ઉપકરણો બનાવે છે, અને તેમાંના મોટા ભાગના સમાન સારવાર માર્ગદર્શિકા ધરાવે છે.મોટાભાગની બ્રાન્ડ્સ (અને લાઇટ થેરાપી સંશોધકો) અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2-3 વખત લાઇટ થેરાપી પોડ્સનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે.જો કે, વારંવાર, દૈનિક ઉપયોગ વધુ શ્રેષ્ઠ પરિણામો ઉત્પન્ન કરે તેવી શક્યતા છે.

લાઇટ થેરાપી સારવાર કેટલો સમય ચાલવી જોઈએ?મોટા લાઇટ થેરાપી પેનલ્સ સાથે સારવાર સત્રો સામાન્ય રીતે એક સમયે 5 થી 20 મિનિટ સુધી ચાલે છે.[1,2]

નિષ્કર્ષ: સુસંગત, દૈનિક પ્રકાશ ઉપચાર શ્રેષ્ઠ છે
લાઇટ થેરાપીના ઘણાં વિવિધ ઉત્પાદનો અને પ્રકાશ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાના કારણો છે.પરંતુ સામાન્ય રીતે, પરિણામો જોવાની ચાવી એ છે કે શક્ય તેટલી સતત પ્રકાશ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો.આદર્શરીતે દરરોજ, અથવા ઠંડા ચાંદા અથવા ત્વચાની અન્ય સ્થિતિઓ જેવી ચોક્કસ સમસ્યાના સ્થળો માટે દિવસમાં 2-3 વખત.

સ્ત્રોતો અને સંદર્ભો:
[1] જુવોવ.જનરેશન 2.0 માટે સારવાર માર્ગદર્શિકા.
[2] પ્લેટિનમ એલઇડી થેરાપી લાઇટ્સ.મારે કેટલી વાર રેડ લાઈટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?