ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ ઘણીવાર લોકોને વધુ આકર્ષક બનાવવા માટે કરવામાં આવે છે, જેથી તેઓ સૂર્યપ્રકાશનો ઉપયોગ કર્યા વિના ભૂરા રંગનો રંગ મેળવી શકે. પરંતુ તમારે કેટલી વાર ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ તે તમારી ત્વચાના પ્રકાર, તમારા લક્ષ્યો અને સૌથી અગત્યનું, તમારા સ્વાસ્થ્ય પર આધાર રાખે છે. સત્ય એ છે કે: જ્યારે કેટલાક લોકો નિયમિતપણે ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરે છે, ત્યારે વારંવાર ઉપયોગ જોખમી છે અને આરોગ્ય વ્યાવસાયિકો દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
તમારે કેટલી વાર ટેન કરવું જોઈએ?
ઘણા ટેનિંગ સલુન્સ આવા સમયપત્રક સૂચવે છે:
શરૂઆતમાં, તમારે બેઝ ટેન મેળવવા માટે અઠવાડિયામાં ત્રણ કે ચાર સત્રો કરવા જોઈએ.
વસ્તુઓને સારી સ્થિતિમાં રાખવા માટે દર અઠવાડિયે ફક્ત એક કે બે સત્રો.
પરંતુ આ સમયપત્રક તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સલામત નથી, અને ઘણી આરોગ્ય સંસ્થાઓ ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરતી નથી.
ટેનિંગ બેડનો વારંવાર ઉપયોગ કરતા પહેલા વિચારવા જેવી બાબતો
1. ત્વચાનો પ્રકાર
ગોરી ત્વચા ધરાવતા લોકો (ફિટ્ઝપેટ્રિક સ્કેલ પર પ્રકાર I–II) સરળતાથી બળી જાય છે અને તેમને ત્વચાને નુકસાન થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
કાળી ત્વચા વધુ સરળતાથી ટેન થઈ શકે છે, પરંતુ તે હજુ પણ સૂર્ય અને ત્વચાના કેન્સરથી નુકસાન પામી શકે છે.
2. તમે વિચારો છો તેના કરતાં વધુ યુવી પ્રકાશના સંપર્કમાં આવી રહ્યા છો.
ટેનિંગ બેડમાંથી ઘણો UVA કિરણોત્સર્ગ નીકળે છે, જે તમારી ત્વચામાં ઊંડે સુધી જાય છે.
સમય જતાં તેનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી નુકસાન વધી શકે છે, જેના કારણે:
કરચલીઓ અને ખૂબ ઝડપથી વૃદ્ધ થવું.
તમારી આંખોમાં સમસ્યા (જો તમે રક્ષણ ન પહેર્યું હોય તો).
ત્વચા કેન્સર, જેમાં મેલાનોમા નામના ખૂબ જ ખતરનાક પ્રકારનો સમાવેશ થાય છે.
૩. ત્વચા કેન્સર થવાની શક્યતા વધારે છે.
૩૫ વર્ષની ઉંમર પહેલાં ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરવાથી મેલાનોમાનું જોખમ ૭૫% સુધી વધી શકે છે.
ક્યારેક ક્યારેક તેનો ઉપયોગ કરવાથી પણ તમને ચોક્કસ પ્રકારના કેન્સર થવાની શક્યતા વધી શકે છે.
શું કોઈ "સુરક્ષિત" આવર્તન છે?
ત્વચાના ડોકટરો અને જાહેર આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે:
ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરવાની કોઈ સલામત આવૃત્તિ નથી. ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે.
મહિનામાં એક કે બે વાર ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ પણ સમય જતાં નુકસાનકારક બની શકે છે.
જો તમે ટેન દેખાવા માંગતા હોવ તો અહીં કેટલાક સ્વસ્થ વિકલ્પો છે.
નિયમિત ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરવાને બદલે, પ્રયાસ કરો:
સ્વ-ટેનિંગ ઉત્પાદનો (લોશન, મૌસ અને સ્પ્રે)
જ્યારે તમે ખરેખર ટેન દેખાવા માંગતા હો ત્યારે સ્પ્રે ટેન લગાવો.
તમારી ત્વચાને ભૂરા રંગનો બનાવે તેવો મેકઅપ.
ધીમે ધીમે ટેનિંગ મોઇશ્ચરાઇઝર્સ
આ વિકલ્પો તમારા ડીએનએને નુકસાન પહોંચાડ્યા વિના તમને સોનેરી ચમક આપી શકે છે.
આ સારાંશનો અંત લાવે છે.
ટેનિંગ બેડ એ એક પ્રકારનું સાધન છે જેનો ઉપયોગ તમારી ત્વચાનો રંગ બદલવા માટે થાય છે.
