૧. તો, આખા શરીર માટે રેડ લાઈટ થેરાપી બેડ એટલે શું?
આખા શરીર માટે રેડ લાઇટ થેરાપી બેડ એ એક ઉપકરણ છે જે લાલ પ્રકાશની ચોક્કસ તરંગલંબાઇ (સામાન્ય રીતે 630nm–850nm વચ્ચે) નો ઉપયોગ કરીને આખા શરીરને ઇરેડિયેટ કરે છે જેથી કોષોના સમારકામને પ્રોત્સાહન મળે, બળતરા ઓછી થાય, ત્વચાના સ્વાસ્થ્યમાં સુધારો થાય અને પુનઃપ્રાપ્તિ ઝડપી બને.
2. તો, શરીર માટે રેડ લાઈટ થેરાપીના ફાયદા શું છે?
સામાન્ય ફાયદાઓમાં શામેલ છે:
તે તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ અને સુંદર બનાવશે.
તમારા સ્નાયુઓને સુધારવા અને સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરો.
તે સતાવતા દુખાવા અને સંધિવાથી કાયમ માટે છુટકારો મેળવો!
તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારો
રાત્રે સારી ઊંઘ લો.
કોલેજન ઉત્પાદનમાં વધારો.
૩. શું રેડ લાઈટ થેરાપી સુરક્ષિત છે?
રેડ લાઈટ થેરાપી એ એક બિન-આક્રમક, પીડારહિત, યુવી-મુક્ત સારવાર છે. તે સામાન્ય રીતે મોટાભાગના લોકો માટે સલામત છે, પરંતુ જો તમે ગર્ભવતી હો, વાઈ હોય અથવા એવી સ્થિતિ હોય જે તમને પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલ બનાવે છે, તો ડૉક્ટર પાસે તપાસ કરાવવી શ્રેષ્ઠ છે.
૪. મારે કેટલી વાર રેડ લાઈટ થેરાપી બેડનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ?
ભલામણ કરેલ આવર્તન:
પ્રથમ તબક્કો: અઠવાડિયામાં 3-5 વખત 4 અઠવાડિયા સુધી
સ્ટેજ સ્થિર છે, તેથી તમે તેને અઠવાડિયામાં 1 કે 2 વાર કરી શકો છો.
દરેક ઉપયોગ લગભગ 10-20 મિનિટ ચાલે છે.
૫. મને આશ્ચર્ય થાય છે કે રેડ લાઇટ થેરાપી બેડ અને સ્થાનિક રેડ લાઇટ માસ્ક/લેમ્પ વચ્ચે શું તફાવત છે.
રેડ લાઈટ થેરાપી બેડ એકસાથે આખા શરીરને ઢાંકી શકે છે, જે તેમને શરીરના દુખાવામાં રાહત આપવા, કસરત પછી સ્વસ્થ થવા અથવા વૃદ્ધત્વ વિરોધી સારવાર તરીકે પણ વધુ સારી બનાવે છે. માસ્ક અને પોર્ટેબલ ઉપકરણો સ્થાનિક સંભાળ માટે વધુ સારા છે, જેમ કે ચહેરા અથવા સાંધા પર.
૬. હું વિચારી રહ્યો હતો કે શું રેડ લાઈટ થેરાપીથી ટેનિંગ કે સનબર્ન થઈ શકે છે?
ના, તે લાલ પ્રકાશ દૃશ્યમાન પ્રકાશના સલામત પટ્ટાનો જ એક ભાગ છે, તેથી તે તમને ટેન કે સનબર્ન નહીં આપે કારણ કે તેમાં કોઈ યુવી કિરણો નથી.
૭. હું વિચારી રહ્યો હતો કે રેડ લાઈટ થેરાપી બેડનો ઉપયોગ કર્યા પછી મારે કંઈ અલગ રીતે કરવાની જરૂર છે?
આ ભલામણ કરવામાં આવે છે:
રીહાઇડ્રેટ કરો
ખાતરી કરો કે તમે મોઇશ્ચરાઇઝિંગ સ્કિનકેર પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરો છો.
જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય, તો વધુ પડતા તડકાથી બચવાનો પ્રયાસ કરો.
૮. તો, તમે શું વિચારો છો - શું લાલ પ્રકાશ ખરેખર ચરબી ઘટાડવા અને શરીરને આકાર આપવામાં મદદ કરી શકે છે?
કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લાલ પ્રકાશ ચરબી તોડવામાં મદદ કરી શકે છે અને મિટોકોન્ડ્રિયાની પ્રવૃત્તિને વધારીને અને ચરબી ચયાપચયને ઝડપી બનાવીને તેને વધુ સ્પષ્ટ બનાવી શકે છે. પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે તે કોઈ જાદુઈ ગોળી નથી, તેથી તમારે હજુ પણ કસરત કરવી પડશે અને તમે શું ખાઓ છો તેનું ધ્યાન રાખવું પડશે.
9. ફુલ-બોડી રેડ લાઇટ થેરાપી બેડનો ઉપયોગ કરવા માટે કોણ સારો ઉમેદવાર છે?
નીચેના જૂથો માટે ઉત્તમ:
આ એવા લોકો માટે છે જે લાંબા સમય સુધી બેસી રહે છે અથવા કસરત કર્યા પછી સ્નાયુઓમાં દુખાવો અનુભવે છે.
જે લોકોને પૂરતી ઊંઘ નથી આવતી
જે લોકો સારી સ્થિતિમાં નથી
જે લોકો વૃદ્ધત્વ વિરોધી અને ત્વચા સંભાળમાં રસ ધરાવે છે.
ચોક્કસ ઉંમરના લોકો જે પુનર્વસનમાં છે.
૧૦. મને આશ્ચર્ય થાય છે કે રેડ લાઈટ થેરાપી બેડ મેડિકલ કે બ્યુટી ટ્રીટમેન્ટ માટે યોગ્ય છે કે નહીં.
બંને. આજકાલ, પુનર્વસન કેન્દ્રો, તબીબી સૌંદર્ય ક્લિનિક્સ, જીમ, વૃદ્ધત્વ વિરોધી કેન્દ્રો વગેરેમાં, રેડ લાઇટ થેરાપી બેડનો ઉપયોગ લગભગ દરેક જગ્યાએ થાય છે. તે તબીબી સારવાર અને સૌંદર્ય સંભાળ માટે યોગ્ય છે.