શું રેડ લાઈટ થેરાપી સ્ટ્રેચ માર્ક્સથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે?

સ્ટ્રેચ માર્ક્સ - વૃદ્ધિ, વજનમાં વધારો અથવા ગર્ભાવસ્થાને કારણે ઝડપી ખેંચાણને કારણે ત્વચા પર થતી રેખાઓ - કોઈપણને અસર કરી શકે છે. જ્યારે તે હાનિકારક નથી, ઘણા લોકો તેમના દેખાવને ઘટાડવાના રસ્તાઓ શોધે છે. એક વધુને વધુ લોકપ્રિય ઉકેલ છેરેડ લાઇટ થેરાપી (RLT). પણ શું તે ખરેખર કામ કરે છે?

સ્ટ્રેચ માર્ક્સ સમજવું

જ્યારે ત્વચા પોતાની જાતને સુધારી શકે તેના કરતાં વધુ ઝડપથી ખેંચાય છે ત્યારે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ (સ્ટ્રાઇ) થાય છે. આનાથી ત્વચામાં રહેલા કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન રેસા ફાટી જાય છે, જેના કારણે ડાઘ પડી જાય છે જે લાલ કે જાંબલી રંગના થાય છે અને સમય જતાં સફેદ થઈ જાય છે.

બે પ્રકાર છે:

• સ્ટ્રાઇ રુબ્રે- નવા, લાલ રંગના સ્ટ્રેચ માર્ક્સ.

• સ્ટ્રાઇ આલ્બે- જૂના, સફેદ કે ચાંદી જેવા સ્ટ્રેચ માર્ક્સ.

રેડ લાઈટ થેરાપી કેવી રીતે કામ કરે છે

રેડ લાઈટ થેરાપી ત્વચામાં પ્રવેશ કરવા અને કોષીય પ્રવૃત્તિને ઉત્તેજીત કરવા માટે લાલ અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ (સામાન્ય રીતે 630-850 nm) ની ચોક્કસ તરંગલંબાઈનો ઉપયોગ કરે છે. સ્ટ્રેચ માર્ક્સ સાથે તે કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે તે અહીં છે:

૧. કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે

RLT ફાઇબ્રોબ્લાસ્ટ્સને ઉત્તેજિત કરે છે - કોષો જે કોલેજન અને ઇલાસ્ટિન ઉત્પન્ન કરે છે. કોલેજનમાં વધારો ક્ષતિગ્રસ્ત ત્વચાની પેશીઓને સુધારવામાં અને ત્વચાની મજબૂતાઈ સુધારવામાં મદદ કરે છે, સમય જતાં સ્ટ્રેચ માર્ક્સની દૃશ્યતા ઘટાડે છે.

2. ત્વચાની રચના અને સ્વર સુધારે છે

રેડ લાઈટ થેરાપી રક્ત પ્રવાહ અને કોષોના ટર્નઓવરને વધારે છે, જે ત્વચાની સપાટીને સરળ બનાવી શકે છે અને નવા સ્ટ્રેચ માર્ક્સ સાથે સંકળાયેલ વિકૃતિકરણને ઓછું કરવામાં મદદ કરે છે.

3. બળતરા ઘટાડે છે

લાલ અથવા સોજાવાળા સ્ટ્રેચ માર્ક્સ માટે, રેડ લાઈટ થેરાપી ત્વચાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, બળતરા ઘટાડે છે અને ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપે છે.

અભ્યાસ શું કહે છે?

જ્યારે સ્ટ્રેચ માર્ક્સ માટે રેડ લાઈટ થેરાપી પર સીધું સંશોધન હજુ પણ મર્યાદિત છે, ત્યારે રેડ લાઈટની અસરો પરના અભ્યાસોકોલેજન ઉત્પાદન, ત્વચા કાયાકલ્પ, અનેડાઘ મટાડવુંઆશાસ્પદ છે:

• 2014 માં પ્રકાશિત થયેલ એક અભ્યાસક્યુટેનિયસ મેડિસિન અને સર્જરીમાં સેમિનારત્વચાના પુનર્નિર્માણને ઉત્તેજીત કરવાની લાલ પ્રકાશની ક્ષમતા પર પ્રકાશ પાડ્યો.

• બીજા ક્લિનિકલ ટ્રાયલમાં જાણવા મળ્યું છે કે ગર્ભાવસ્થા પછી લાલ પ્રકાશ સ્ત્રીઓમાં ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા અને સરળતામાં સુધારો કરે છે.

આ તારણો સૂચવે છે કે લાલ પ્રકાશ ઉપચાર ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છેપ્રારંભિક તબક્કાના (લાલ કે જાંબલી) સ્ટ્રેચ માર્ક્સ, જોકે તે સમય જતાં જૂના નિશાનોના દેખાવમાં પણ સુધારો કરી શકે છે.

સારવાર ટિપ્સ

સ્ટ્રેચ માર્ક્સ માટે રેડ લાઈટ થેરાપીથી શ્રેષ્ઠ પરિણામો મેળવવા માટે:

• વાપરવુ aમેડિકલ-ગ્રેડ રેડ લાઇટ ડિવાઇસવચ્ચે તરંગલંબાઇ સાથે૬૩૦–૮૫૦ એનએમ.

• અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં લાઈટ લગાવો.અઠવાડિયામાં ૩-૫ વખત, માટેસત્ર દીઠ ૧૦-૨૦ મિનિટ.

• ત્વચાને ટેકો આપતી અન્ય સારવારો સાથે જોડો, જેમ કેમોઇશ્ચરાઇઝર્સ, રેટિનોઇડ્સ અથવા માઇક્રોનીડલિંગ(વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન હેઠળ).

શું તે સલામત છે?

હા. રેડ લાઈટ થેરાપી મોટાભાગની ત્વચા પ્રકારો માટે બિન-આક્રમક, પીડારહિત અને સલામત છે. તે યુવી પ્રકાશની જેમ ત્વચાને નુકસાન કે બળે નહીં.

અંતિમ વિચારો

રેડ લાઈટ થેરાપી કદાચ સ્ટ્રેચ માર્ક્સ સંપૂર્ણપણે ભૂંસી ન શકે, પરંતુ તે તેમના દેખાવને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે - ખાસ કરીને જ્યારે સમય જતાં સતત ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. કોલેજનને વધારીને, ત્વચાના સ્વરમાં સુધારો કરીને અને શરીરની કુદરતી સમારકામ પ્રક્રિયાઓને ટેકો આપીને, RLT તેમની ત્વચાના દેખાવ અને અનુભૂતિને સુધારવા માંગતા લોકો માટે સૌમ્ય, અસરકારક ઉકેલ પ્રદાન કરે છે.