હા, ટેનિંગ બેડ ત્વચામાં મેલાનિન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા અને તેને ટેન આપવા માટે યુવી (અલ્ટ્રાવાયોલેટ) પ્રકાશ, ખાસ કરીને યુવીએ અને યુવીબી કિરણોનો ઉપયોગ કરે છે. તમારે આ જાણવાની જરૂર છે:
ટેનિંગ બેડમાં યુવી પ્રકાશના પ્રકારો
યુવીએ કિરણો (આઉટપુટના 95-99%):
હેતુ: તેઓ ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે, હાલના મેલાનિનને ઓક્સિડાઇઝ કરીને ઝડપી પરંતુ કામચલાઉ ટેનિંગ શરૂ કરે છે.
જોખમો: અકાળ વૃદ્ધત્વ (કરચલીઓ) અને લાંબા ગાળાના ત્વચા કેન્સર (મેલાનોમા) ના વધતા જોખમ સાથે સંકળાયેલ છે.
યુવીબી કિરણો (ઉત્પાદનના 1-5%):
હેતુ: નવા મેલાનિન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરીને ધીમી પરંતુ લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તેવી ટેનિંગને પ્રોત્સાહન આપવા માટે ત્વચાની સપાટીને અસર કરો.
જોખમો: સનબર્નનું કારણ બને છે અને ડીએનએ નુકસાનમાં ફાળો આપે છે.
ટેનિંગ બેડ યુવીના સંપર્કમાં આવવાના મુખ્ય જોખમો:
ત્વચા કેન્સર: WHO ટેનિંગ બેડને ગ્રુપ 1 કાર્સિનોજેન્સ તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે, જેમ કે સિગારેટ.
અકાળ વૃદ્ધત્વ: UVA કોલેજનને તોડી નાખે છે, જેના કારણે કરચલીઓ અને સૂર્યના ફોલ્લીઓ થાય છે.
આંખને નુકસાન: મોતિયાથી બચવા માટે રક્ષણાત્મક ચશ્મા પહેરવા જરૂરી છે.
ટેનિંગ બેડ વિરુદ્ધ કુદરતી સૂર્યપ્રકાશ
વિશેષતા: ટેનિંગ બેડ વિરુદ્ધ કુદરતી સૂર્યપ્રકાશ
યુવી કિરણોની તીવ્રતા: બપોરના સૂર્ય કરતાં 3-15 ગણી વધુ મજબૂત.
સમય/હવામાન પ્રમાણે બદલાય છે.
UVA/UVB ગુણોત્તર: મોટે ભાગે UVA (ઓછું UVB) વિરુદ્ધ સંતુલિત UVA/UVB
એક્સપોઝર સમય: ૧૦-૨૦ મિનિટના સત્રો, બહાર કલાકો સુધી ધીમે ધીમે એક્સપોઝર.
શું કેટલાક પલંગ 'સુરક્ષિત' યુવીનો ઉપયોગ કરે છે?
ના, જ્યારે નવા બેડ 'ઓછા જોખમવાળા' હોવાનો દાવો કરે છે (દા.ત. ઉચ્ચ દબાણવાળા UVA બેડ), બધા UV ટેનિંગ કેન્સરના જોખમો ધરાવે છે. સુરક્ષિત ગ્લો માટે, ધ્યાનમાં લો:
- સ્પ્રે ટેન્સ (DHA-આધારિત, યુવી વિના)
- સ્વ-ટેનિંગ લોશન અને મૌસ
- રેડ લાઈટ થેરાપી (ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે યુવી સિવાયની).
મુખ્ય વાત:
ટેનિંગ બેડમાં સંકેન્દ્રિત યુવી પ્રકાશનો ઉપયોગ થાય છે અને તે સૂર્ય કરતાં વધુ ખતરનાક હોય છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓ તેમને ટાળવાની ભારપૂર્વક સલાહ આપે છે. જો તમે ટેન કરવાનું પસંદ કરો છો, તો હંમેશા ગોગલ્સ પહેરો અને તમારા સત્રો મર્યાદિત કરો.