અઠવાડિયામાં કેટલા દિવસ તમારે લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ? શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, તમારી લાઇટ થેરાપી સારવાર દરરોજ, અથવા અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી 5+ વખત કરો. અસરકારક લાઇટ થેરાપી માટે સુસંગતતા મહત્વપૂર્ણ છે. તમે જેટલી નિયમિત રીતે લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ કરશો, તેટલા સારા પરિણામો આવશે. એક સારવાર ટૂંકા ગાળાના ફાયદા લાવી શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળાની અસરો જોવા માટે નિયમિત લાઇટ થેરાપીની જરૂર છે. કારણ કે નિયમિત ઉપયોગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, ઓછી વારંવાર સારવાર માટે સ્પા અથવા ત્વચારોગ વિજ્ઞાની પાસે જવા કરતાં વ્યક્તિગત લાઇટ થેરાપી ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવો વધુ અસરકારક છે.
વ્યક્તિગત પ્રકાશ ઉપચાર ઉપકરણોના અનેક પ્રકારો છે, અને સારવાર માર્ગદર્શિકા અને શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ અલગ અલગ હોય છે. જો તમે લ્યુમિનન્સ રેડ જેવા ત્વચાના રોગો માટે લક્ષિત ઉપકરણનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમે મેરિકન LED થેરાપી લાઇટ્સ જેવા આખા શરીરના ઉપયોગ માટે રચાયેલ મોટા ઉપકરણ કરતાં અલગ રીતે પ્રકાશ ઉપચારનો ઉપયોગ કરશો.
નિષ્કર્ષ: સતત, દૈનિક પ્રકાશ ઉપચાર શ્રેષ્ઠ છે
પ્રકાશ ઉપચારના ઘણા જુદા જુદા ઉત્પાદનો અને કારણો છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, પરિણામો જોવાની ચાવી એ છે કે શક્ય તેટલી સતત પ્રકાશ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો. આદર્શ રીતે દરરોજ, અથવા દિવસમાં 2-3 વખત, જેમ કે ઠંડા ચાંદા અથવા અન્ય ત્વચાની સ્થિતિઓ જેવા ચોક્કસ સમસ્યાવાળા સ્થળો માટે.