ઉભરતા સંશોધન સૂચવે છે કેરેડ લાઇટ થેરાપી (RLT), તરીકે પણ ઓળખાય છેલો-લેવલ લેસર થેરાપી (LLLT), બળતરા ઘટાડીને, પરિભ્રમણ વધારીને અને કોષીય સમારકામને ઉત્તેજીત કરીને રોગપ્રતિકારક કાર્યને ટેકો આપી શકે છે. જ્યારે વધુ અભ્યાસની જરૂર છે, વિજ્ઞાન હાલમાં શું દર્શાવે છે તે અહીં છે.
રેડ લાઈટ થેરાપી રોગપ્રતિકારક શક્તિને કેવી રીતે ટેકો આપી શકે છે
૧. ક્રોનિક સોજા ઘટાડે છે
- RLT (ખાસ કરીને૬૦૦–૮૫૦ એનએમ તરંગલંબાઇ શ્રેણી) બળતરા વિરોધી સંયોજનોમાં વધારો કરતી વખતે બળતરા વિરોધી સાયટોકાઇન્સને દબાવવામાં મદદ કરે છે.
- અભ્યાસ:એ 2014જર્નલ ઓફ બાયોફોટોનિક્સટ્રાયલમાં જાણવા મળ્યું કે RLT એ સંધિવાના દર્દીઓમાં બળતરા ઘટાડી છે.
2. લસિકા કાર્યને વધારે છે
- લાલ અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશમાં સુધારો થઈ શકે છેલસિકા ડ્રેનેજ, શરીરને ઝેરી પદાર્થો અને કચરાને વધુ કાર્યક્ષમ રીતે દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
૩. મિટોકોન્ડ્રીયલ ઉર્જા (ATP ઉત્પાદન) ને ઉત્તેજિત કરે છે.
- RLT વધે છેકોષીય ઊર્જા ઉત્પાદન, જે શ્વેત રક્તકણોની કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરી શકે છે.
- અભ્યાસ:એ 2018વૃદ્ધત્વ અને રોગસમીક્ષામાં વૃદ્ધ વસ્તીમાં સુધારેલ રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવો સાથે RLT ને જોડવામાં આવ્યું છે.
4. ઘા રૂઝાવવા અને પેશીઓના સમારકામને વેગ આપે છે
- વધારીનેકોલેજન ઉત્પાદનઅને રક્ત પ્રવાહ, RLT શરીરને ચેપ અથવા ઇજાઓમાંથી ઝડપથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક સ્વાસ્થ્ય માટે સંભવિત ઉપયોગો
✔વાયરલ ચેપ સામે લડવું(પ્રારંભિક સંશોધન સૂચવે છે કે RLT વાયરલ પ્રતિકૃતિ ઘટાડી શકે છે).
✔સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિઓ(અતિસક્રિય રોગપ્રતિકારક પ્રતિભાવોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે).
✔માંદગી પછીની રિકવરી(માંદગી અથવા શસ્ત્રક્રિયા પછી ઉપચાર ઝડપી બનાવે છે).
મર્યાદાઓ અને ચેતવણીઓ
- એકલ ઉપચાર નથી– RLT એ પરંપરાગત દવાને પૂરક બનાવવી જોઈએ (બદલી લેવી જોઈએ નહીં).
- માત્રા મહત્વપૂર્ણ છે- વધુ પડતું સેવન ઓક્સિડેટીવ તણાવનું કારણ બની શકે છે; ઉપકરણ માર્ગદર્શિકાનું પાલન કરો.
- ત્વચાના પ્રકારને ધ્યાનમાં રાખીને- કાળી ત્વચાને સમાયોજિત તરંગલંબાઇની જરૂર પડી શકે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે RLT નો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
- ઘરે બેઠાં બેઠાં ઉપકરણો:વાપરવુઅઠવાડિયામાં ૩-૫ વખત(દા.ત., છાતી/લસિકા ગાંઠો પર પ્રતિ સત્ર 10-20 મિનિટ).
- ક્લિનિકલ સેટિંગ્સ:લક્ષિત ઉપચાર માટે વ્યાવસાયિકો ઉચ્ચ-શક્તિવાળા લેસરોનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
બોટમ લાઇન
ભલે કોઈ જાદુઈ ગોળી ન હોય, પણ રેડ લાઈટ થેરાપી બતાવે છેરોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનું વચનબળતરા ઘટાડીને અને કોષીય કાર્યને શ્રેષ્ઠ બનાવીને. શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે તેને ઊંઘ, પોષણ અને તણાવ વ્યવસ્થાપન સાથે જોડો.