ટેનિંગ બેડનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી ત્વચા પર અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોત્સર્ગનો પ્રભાવ પડે છે, જે મેલાનિનના ઉત્પાદનને વેગ આપે છે પણ ત્વચાને નુકસાન થવાનું જોખમ પણ વધારે છે. ઘણા લોકો એક સામાન્ય પ્રશ્ન પૂછે છે:શું તમે ટેનિંગ બેડમાં સનસ્ક્રીન લગાવી શકો છો, અને શું તે કરવાનો કોઈ અર્થ છે?
ટૂંકો જવાબ છેહા, તમે ટેનિંગ બેડમાં સનસ્ક્રીન લગાવી શકો છો., પણ શું તમેજોઈએતમારા ટેનિંગ લક્ષ્યો અને ત્વચા સ્વાસ્થ્ય પ્રાથમિકતાઓ પર આધાર રાખે છે.
ટેનિંગ બેડમાં સનસ્ક્રીન કેવી રીતે કામ કરે છે
સનસ્ક્રીન ત્વચાને આનાથી સુરક્ષિત રાખવા માટે રચાયેલ છેયુવી કિરણોત્સર્ગનું શોષણ, પ્રતિબિંબ અથવા વિખેરવું, મુખ્યત્વે UVA અને UVB કિરણો. ટેનિંગ બેડ મુખ્યત્વે ઉત્સર્જન કરે છેયુવીએ કિરણો, જે ત્વચામાં ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે અને ટેનિંગ તેમજ અકાળ વૃદ્ધત્વ માટે જવાબદાર છે.
જ્યારે તમે ટેનિંગ બેડમાં સનસ્ક્રીન લગાવો છો:
-
SPF 30 કે તેથી વધુયુવી પ્રવેશને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે
-
ટેનિંગ પ્રક્રિયા બને છેધીમી અને ઓછી તીવ્રતાવાળી
-
ત્વચાને નુકસાન થવાનું જોખમ છેઆંશિક રીતે ઘટાડો, પણ નાબૂદ નથી થયું
આનો અર્થ એ છે કે સનસ્ક્રીન ટેનિંગ બેડને "સુરક્ષિત" બનાવતું નથી, પરંતુ તે મદદ કરી શકે છેઓવરએક્સપોઝર મર્યાદિત કરોખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા પ્રકારો માટે.
શું સનસ્ક્રીન તમને ટેનિંગથી બચાવે છે?
બિલકુલ નહીં. ઘણા લોકો ભૂલથી માને છે કે સનસ્ક્રીન ટેનિંગને સંપૂર્ણપણે અવરોધે છે. વાસ્તવમાં:
-
સનસ્ક્રીનતીવ્રતા ઘટાડે છેયુવી એક્સપોઝર
-
તમે હજુ પણ ટેન થઈ શકો છો, પણવધુ ધીમે ધીમે
-
ટેન ઘણીવાર થાય છેવધુ સમાન અને લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તેવું
જોકે, જો તમારું મુખ્ય ધ્યેય ઝડપી ડાર્ક ટેનિંગ છે, તો સનસ્ક્રીન પ્રતિકૂળ લાગી શકે છે.
શા માટે કેટલાક ટેનિંગ સલુન્સ સનસ્ક્રીન સામે સલાહ આપે છે
કેટલાક ટેનિંગ સલુન્સ ભલામણ કરે છેસનસ્ક્રીનને બદલે ટેનિંગ લોશન, કારણ કે:
-
પરંપરાગત સનસ્ક્રીન આ રીતે બનાવવામાં આવે છેયુવી કિરણોને અવરોધિત કરો
-
ટેનિંગ એક્સિલરેટર યુવી પ્રોટેક્શન વિના મેલાનિન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરે છે
-
ઝડપી દૃશ્યમાન ટેનિંગ ગ્રાહક સંતોષમાં વધારો કરી શકે છે
તેણે કહ્યું,તબીબી દ્રષ્ટિકોણથીસનસ્ક્રીન છોડવાથી નીચેનાનું જોખમ વધે છે:
-
સનબર્ન
-
અકાળ વૃદ્ધત્વ
-
હાયપરપીગ્મેન્ટેશન
-
લાંબા ગાળાના ત્વચા નુકસાન
સલામત વિકલ્પો: તેના બદલે તમારે શું વાપરવું જોઈએ?
જો તમે ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય વિશે ચિંતિત છો પણ હજુ પણ ટેન ઇચ્છો છો, તો આ વિકલ્પોનો વિચાર કરો:
-
ઓછી SPF સનસ્ક્રીન (SPF 15)આંશિક રક્ષણ માટે
-
મોઇશ્ચરાઇઝર્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોવાળા ટેનિંગ લોશન
-
રેડ લાઇટ થેરાપી બેડજે યુવી કિરણોનો ઉપયોગ કરતા નથી અને ત્વચાના કાયાકલ્પને ટેકો આપે છે
-
ટૂંકા ટેનિંગ સત્રોયોગ્ય ત્વચા હાઇડ્રેશન સાથે સંયુક્ત
ઘણા આધુનિક સુખાકારી કેન્દ્રો ભેગા થાય છેરેડ લાઈટ થેરાપી સાથે યુવી ટેનિંગ, કોલેજન ઉત્પાદનને ટેકો આપતી વખતે ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
કી ટેકવેઝ
-
તમેકરી શકો છોટેનિંગ બેડમાં સનસ્ક્રીન લગાવો
-
સનસ્ક્રીન યુવીના સંપર્કને ઘટાડે છે પરંતુ ટેનિંગ બેડને જોખમમુક્ત બનાવતું નથી
-
સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરવાથી ટેનિંગ ધીમી અને વધુ નિયંત્રિત થાય છે
-
ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય માટે, મર્યાદિત યુવી એક્સપોઝરને રેડ લાઇટ થેરાપી સાથે જોડવું એ એક સ્માર્ટ લાંબા ગાળાનો અભિગમ છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
શું હું ટેનિંગ બેડમાં SPF 50 નો ઉપયોગ કરી શકું?
હા, પણ તે ટેનિંગના પરિણામોને મોટા પ્રમાણમાં મર્યાદિત કરશે અને મુખ્યત્વે ત્વચાના રક્ષણ તરીકે કામ કરશે.
શું સનસ્ક્રીન વગર ટેનિંગ ખતરનાક છે?
વારંવાર અસુરક્ષિત યુવી કિરણોના સંપર્કમાં આવવાથી ત્વચાની વૃદ્ધત્વ અને લાંબા ગાળાના નુકસાનનું જોખમ વધે છે.
શું રેડ લાઈટ થેરાપી એક સુરક્ષિત વિકલ્પ છે?
રેડ લાઈટ થેરાપીમાં યુવી કિરણોત્સર્ગનો ઉપયોગ થતો નથી અને તેનો ઉપયોગ ત્વચાના કાયાકલ્પ અને પુનઃપ્રાપ્તિ માટે વ્યાપકપણે થાય છે.