સેંકડો પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલા ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં લાઇટ થેરાપી સારવારનું પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે, અને તે સલામત અને સારી રીતે સહન કરી શકાય તેવું જાણવા મળ્યું છે. [1,2] પરંતુ શું તમે લાઇટ થેરાપીનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરી શકો છો? વધુ પડતો લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ બિનજરૂરી છે, પરંતુ તે હાનિકારક હોવાની શક્યતા ઓછી છે. માનવ શરીરના કોષો એક સમયે ફક્ત આટલો જ પ્રકાશ શોષી શકે છે. જો તમે એક જ વિસ્તાર પર લાઇટ થેરાપી ડિવાઇસ ચમકાવતા રહેશો, તો તમને વધારાના ફાયદા દેખાશે નહીં. આ જ કારણ છે કે મોટાભાગના કન્ઝ્યુમર લાઇટ થેરાપી બ્રાન્ડ્સ લાઇટ થેરાપી સત્રો વચ્ચે 4-8 કલાક રાહ જોવાની ભલામણ કરે છે.
હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના ડૉ. માઈકલ હેમ્બલિન એક અગ્રણી લાઇટ થેરાપી સંશોધક છે જેમણે 300 થી વધુ ફોટોથેરાપી ટ્રાયલ અને અભ્યાસોમાં ભાગ લીધો છે. જોકે તેનાથી પરિણામોમાં સુધારો થશે નહીં, ડૉ. હેમ્બલિન માને છે કે વધુ પડતો લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સલામત છે અને ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં. [3]
નિષ્કર્ષ: સતત, દૈનિક પ્રકાશ ઉપચાર શ્રેષ્ઠ છે
પ્રકાશ ઉપચારના ઘણા જુદા જુદા ઉત્પાદનો અને કારણો છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, પરિણામો જોવાની ચાવી એ છે કે શક્ય તેટલી સતત પ્રકાશ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો. આદર્શ રીતે દરરોજ, અથવા દિવસમાં 2-3 વખત, જેમ કે ઠંડા ચાંદા અથવા અન્ય ત્વચાની સ્થિતિઓ જેવા ચોક્કસ સમસ્યાવાળા સ્થળો માટે.
સ્ત્રોતો અને સંદર્ભો:
[1] અવસી પી, ગુપ્તા એ, વગેરે. ત્વચામાં લો-લેવલ લેસર (લાઇટ) થેરાપી (LLLT): ઉત્તેજક, ઉપચાર, પુનઃસ્થાપન. ક્યુટેનિયસ મેડિસિન અને સર્જરીમાં સેમિનાર. માર્ચ 2013.
[2] વુન્શ એ અને માતુશ્કા કે. દર્દીના સંતોષમાં લાલ અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશની સારવારની અસરકારકતા નક્કી કરવા, ફાઇન લાઇન્સ, કરચલીઓ, ત્વચાની ખરબચડી અને ઇન્ટ્રાડર્મલ કોલેજન ઘનતામાં વધારો નક્કી કરવા માટે એક નિયંત્રિત અજમાયશ. ફોટોમેડિસિન અને લેસર સર્જરી. ફેબ્રુઆરી 2014
[3] હેમ્બલિન એમ. "ફોટોબાયોમોડ્યુલેશનની બળતરા વિરોધી અસરોની પદ્ધતિઓ અને ઉપયોગો." AIMS બાયોફિઝ. 2017.