શું તમે ખૂબ જ પ્રકાશ ઉપચાર કરી શકો છો?

લાઇટ થેરાપી સારવારની સેંકડો પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાં પરીક્ષણ કરવામાં આવ્યું છે, અને તે સલામત અને સારી રીતે સહન કરવામાં આવ્યું હોવાનું જાણવા મળ્યું છે.[1,2] પરંતુ શું તમે લાઇટ થેરાપીને વધુપડતું કરી શકો છો?અતિશય પ્રકાશ ઉપચારનો ઉપયોગ બિનજરૂરી છે, પરંતુ તે હાનિકારક હોવાની શક્યતા નથી.માનવ શરીરના કોષો માત્ર એક સમયે આટલો પ્રકાશ શોષી શકે છે.જો તમે તે જ વિસ્તારમાં લાઇટ થેરાપી ડિવાઇસને ચમકાવતા રહો છો, તો તમને વધારાના ફાયદા દેખાશે નહીં.તેથી જ મોટાભાગની કન્ઝ્યુમર લાઇટ થેરાપી બ્રાન્ડ લાઇટ થેરાપી સત્રો વચ્ચે 4-8 કલાક રાહ જોવાની ભલામણ કરે છે.

હાર્વર્ડ મેડિકલ સ્કૂલના ડો. માઈકલ હેમ્બલિન એક અગ્રણી પ્રકાશ ઉપચાર સંશોધક છે જેમણે 300 થી વધુ ફોટોથેરાપી ટ્રાયલ્સ અને અભ્યાસોમાં ભાગ લીધો છે.જો કે તે પરિણામોમાં સુધારો કરશે નહીં, ડૉ. હેમ્બલિન માને છે કે વધુ પડતી લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે સલામત છે અને ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડશે નહીં.[૩]

નિષ્કર્ષ: સુસંગત, દૈનિક પ્રકાશ ઉપચાર શ્રેષ્ઠ છે
લાઇટ થેરાપીના ઘણાં વિવિધ ઉત્પાદનો અને પ્રકાશ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવાના કારણો છે.પરંતુ સામાન્ય રીતે, પરિણામો જોવાની ચાવી એ છે કે શક્ય તેટલી સતત પ્રકાશ ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો.આદર્શરીતે દરરોજ, અથવા ઠંડા ચાંદા અથવા ત્વચાની અન્ય સ્થિતિઓ જેવી ચોક્કસ સમસ્યાના સ્થળો માટે દિવસમાં 2-3 વખત.

સ્ત્રોતો અને સંદર્ભો:
[1] Avci P, Gupta A, et al.ત્વચામાં નિમ્ન-સ્તરની લેસર (પ્રકાશ) ઉપચાર (LLLT): ઉત્તેજક, ઉપચાર, પુનઃસ્થાપિત.ક્યુટેનીયસ મેડિસિન અને સર્જરીમાં સેમિનાર.માર્ચ 2013.
[2] Wunsch A અને Matuschka K. દર્દીના સંતોષમાં લાલ અને નજીકના-ઇન્ફ્રારેડ લાઇટ ટ્રીટમેન્ટની અસરકારકતા, ફાઇન લાઇનમાં ઘટાડો, કરચલીઓ, ત્વચાની ખરબચડી અને ઇન્ટ્રાડર્મલ કોલેજન ઘનતામાં વધારો નક્કી કરવા માટે એક નિયંત્રિત અજમાયશ.ફોટોમેડિસિન અને લેસર સર્જરી.ફેબ્રુઆરી 2014
[૩] હેમ્બલિન એમ. "ફોટોબાયોમોડ્યુલેશનની બળતરા વિરોધી અસરોની મિકેનિઝમ્સ અને એપ્લિકેશન્સ."AIMS બાયોફિઝ.2017.