શું રેડ લાઈટ થેરાપી હૃદયના ધબકારા વધારી શકે છે?

ટૂંકો જવાબ:

સામાન્ય રીતે,no— લાલ પ્રકાશ ઉપચાર કરે છેહૃદયના ધબકારાનું કારણ નથીસ્વસ્થ વ્યક્તિઓમાં.
તે માનવામાં આવે છેબિન-આક્રમક, ડ્રગ-મુક્ત અને સલામત, હજારો અભ્યાસોમાં મજબૂત સલામતી રેકોર્ડ સાથે.

જોકે, માંદુર્લભ કિસ્સાઓ, અમુક શરતો અથવા ઉપકરણનો દુરુપયોગ કોઈનેઅનુભવવુંધબકારા જેવી સંવેદનાઓ - સામાન્ય રીતે હળવી અને ક્ષણિક.

શા માટે તે સામાન્ય રીતે હૃદય માટે સલામત છે

રેડ લાઇટ થેરાપીમાં નીચા-સ્તરની તરંગલંબાઇનો ઉપયોગ થાય છે (સામાન્ય રીતે૬૩૦–૬૬૦ એનએમઅને૮૧૦–૮૫૦ એનએમ) કે:

• ગરમી કે કિરણોત્સર્ગ છોડશો નહીંઆંતરિક અવયવોને અસર કરવા માટે પૂરતું મજબૂત

• પૂરતા ઊંડાણમાં પ્રવેશ ન કરોસીધા હૃદય સુધી પહોંચવા માટે

• મુખ્યત્વે કાર્ય કરોત્વચા, સ્નાયુઓ અને રક્તવાહિનીઓસપાટીની નજીક

આ તરંગલંબાઇઓ ઉત્તેજીત કરે છેસેલ્યુલર એનર્જી (ATP)અને સુધારોરક્ત પરિભ્રમણ, જે તમને એવું અનુભવી શકે છે કેથોડી ગરમી અથવા ધબકારાસારવાર કરાયેલ વિસ્તારમાં - પણ તે ખરેખર હૃદયના ધબકારા નથી.

જ્યારે કોઈશકે છેહૃદય ધબકતું અનુભવો

કેટલાક પરિબળો એવી સંવેદનાઓનું કારણ બની શકે છે જેને લોકો ધબકારા સમજવાની ભૂલ કરે છે:

૧️⃣વધેલું પરિભ્રમણ અથવા ગરમી
રેડ લાઈટ થેરાપી રક્ત પ્રવાહને વધારે છે. સંવેદનશીલ વપરાશકર્તાઓ થોડા સમય માટે તેમના હૃદયના ધબકારા વધુ તીવ્ર અનુભવી શકે છે, ખાસ કરીને છાતી અથવા ગરદનના વિસ્તારની નજીક.

૨️⃣ચિંતા અથવા અતિશય ઉત્તેજના
પહેલી વાર ઉપયોગ કરનારાઓ ક્યારેક સત્રો દરમિયાન નર્વસ અથવા અતિસંવેદનશીલતા અનુભવે છે - હળવો તણાવ અથવા એડ્રેનાલિનમાં વધારો ફફડાટ પેદા કરી શકે છે.

૩️⃣પ્રકાશસંવેદનશીલતા અથવા દવાની અસરો
કેટલીક દવાઓ (જેમ કે અમુક એન્ટિબાયોટિક્સ, થાઇરોઇડ દવાઓ અથવા એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ) પ્રકાશ સંવેદનશીલતા વધારી શકે છે અથવા હૃદયના ધબકારા નિયમનને અસર કરી શકે છે.

૪️⃣ઇલેક્ટ્રોમેગ્નેટિક સંવેદનશીલતા (દુર્લભ)
જ્યારે રેડ લાઈટ થેરાપી ઉપકરણો ન્યૂનતમ EMF ઉત્સર્જન કરે છે, ત્યારે ખૂબ જ સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓ ફુલ-બોડી ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરતી વખતે હળવી અગવડતાની ફરિયાદ કરી શકે છે.

જો તમને ધબકારા દેખાય તો શું કરવું

જો તમને ક્યારેય RLT દરમિયાન અથવા પછી અસામાન્ય સંવેદનાઓનો અનુભવ થાય:

✅સત્ર તાત્કાલિક બંધ કરો
✅બેસો કે સૂઈ જાઓ, ઊંડો શ્વાસ લો, અને આરામ કરો
✅હાઇડ્રેટ- ક્યારેક ડિહાઇડ્રેશન અથવા ઇલેક્ટ્રોલાઇટ અસંતુલન ધબકારાનું કારણ બની શકે છે
✅તમારા વાતાવરણને તપાસો— ખાતરી કરો કે ઉપકરણ વધુ ગરમ નથી થતું અથવા ખૂબ નજીક નથી આવતું
✅ડૉક્ટરની સલાહ લોજો ધબકારા ચાલુ રહે, ખાસ કરીને જો તમને હૃદયની બીમારી હોય

સલામત પ્રેક્ટિસ ટિપ્સ

અગવડતા ટાળવા માટે:

• રાખોસત્રનો સમય મધ્યમ (૧૦-૨૦ મિનિટ)

• જાળવણી૨૦–૩૦ સેમી (૮–૧૨ ઇંચ)તમારા ઉપકરણથી અંતર

• સીધા ઉપર ઉપયોગ ટાળોહૃદય વિસ્તારજો તમે સંવેદનશીલ છો

• RLT ને આ સાથે જોડશો નહીંઉત્તેજકો(કોફી, પ્રી-વર્કઆઉટ, અથવા આલ્કોહોલ)

• હંમેશા ઉત્પાદક સલામતી માર્ગદર્શિકાઓનું પાલન કરો

બોટમ લાઇન

રેડ લાઈટ થેરાપીથી હૃદયના ધબકારા વધતા નથીસ્વસ્થ વપરાશકર્તાઓમાં.
મોટાભાગના લોકો ફક્ત શાંત હૂંફ અને આરામની અસર અનુભવે છે.

જો તમારી પાસે હોયહાલની હૃદય સમસ્યાઓ, એરિથમિયા, અથવા લઈ રહ્યા છેરક્તવાહિની દવાઓ, કોઈપણ નવી ઉપચાર શરૂ કરતા પહેલા તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે તપાસ કરવી શ્રેષ્ઠ છે - ફક્ત સલામત રહેવા માટે.