શું રેડ લાઈટ થેરાપી સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિને ઝડપી બનાવી શકે છે?

2015 ની સમીક્ષામાં, સંશોધકોએ કસરત પહેલાં સ્નાયુઓ પર લાલ અને નજીકના ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશનો ઉપયોગ કરતા પ્રયોગોનું વિશ્લેષણ કર્યું અને શોધી કાઢ્યું કે થાક ઓછો થાય ત્યાં સુધીનો સમય અને પ્રકાશ ઉપચાર પછી કરવામાં આવતી પુનરાવર્તનોની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે.

"પ્લાસિબોની સરખામણીમાં થાક લાગવાનો સમય 4.12 સેકન્ડનો નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો અને ફોટોથેરાપી પછી પુનરાવર્તનોની સંખ્યામાં 5.47નો વધારો થયો."

“અમે તારણ કાઢીએ છીએ કે ફોટોથેરાપી (લેસર અને એલઈડી સાથે) સ્નાયુઓની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે અને મુખ્યત્વે કસરત પહેલાં લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપે છે.