શું રેડ લાઇટ થેરાપી સ્નાયુ પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપી શકે છે?

2015ની સમીક્ષામાં, સંશોધકોએ કસરત પહેલાં સ્નાયુઓ પર લાલ અને નજીક-ઇન્ફ્રારેડ લાઇટનો ઉપયોગ કરતા ટ્રાયલ્સનું વિશ્લેષણ કર્યું હતું અને થાક ન થાય ત્યાં સુધીનો સમય શોધી કાઢ્યો હતો અને લાઇટ થેરાપી પછી કરવામાં આવેલા રેપ્સની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર વધારો થયો હતો.

"થાક સુધીનો સમય પ્લાસિબોની સરખામણીમાં 4.12 સેકંડથી નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે અને ફોટોથેરાપી પછી પુનરાવર્તનની સંખ્યામાં 5.47નો વધારો થયો છે."

“અમે નિષ્કર્ષ પર આવીએ છીએ કે ફોટોથેરાપી (લેસર અને એલઈડી સાથે) સ્નાયુબદ્ધ કાર્યક્ષમતામાં સુધારો કરે છે અને જ્યારે કસરત પહેલાં લાગુ કરવામાં આવે ત્યારે પુનઃપ્રાપ્તિને વેગ આપે છે.