હા, તમે બ્લુ લાઇટ થેરાપી પછી તરત જ રેડ લાઇટ થેરાપી (RLT) નો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો, અને ખરેખર ત્વચાની કેટલીક સમસ્યાઓ (જેમ કે ખીલ અથવા સારવાર પછીના ઉપચાર) માટે આવું કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અહીં શા માટે અને તે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે કરવું તે છે:
શા માટે તેમને ભેગા કરવા?
વાદળી પ્રકાશ પ્રથમ:
ખીલના બેક્ટેરિયા (પી. ખીલ) ને મારી નાખે છે અને તેલ ઘટાડે છે.
ત્વચાની સપાટી પર (૧-૨ મીમી ઊંડાઈ) કામ કરે છે.
લાલ બત્તી પછી:
બળતરા, લાલાશ અને ખીલ પછીના ડાઘ ઘટાડે છે.
હીલિંગ અને કોલેજન રિપેરને ઝડપી બનાવવા માટે (5-10 મીમી) વધુ ઊંડે સુધી પ્રવેશ કરે છે.
આ ક્રમનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ત્વચારોગવિજ્ઞાન ક્લિનિક્સ અને ઘરેલુ ઉપકરણોમાં થાય છે (દા.ત., ઓમ્નિલક્સ ક્લિયર, કરંટબોડી માસ્ક).
તેનો એકસાથે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
વિકલ્પ ૧: સમાન સત્ર (ખીલ/વૃદ્ધત્વ માટે શ્રેષ્ઠ)
વાદળી પ્રકાશ (૫-૧૦ મિનિટ): બેક્ટેરિયા/તેલને લક્ષ્ય બનાવે છે.
લાલ બત્તી સાથે તરત જ અનુસરો (૧૦-૨૦ મિનિટ): શાંત કરે છે અને સમારકામ કરે છે.
વિકલ્પ 2: વૈકલ્પિક દિવસો
સક્રિય બ્રેકઆઉટ માટે વાદળી પ્રકાશ M/W/F.
હીલિંગ અને વૃદ્ધત્વ વિરોધી માટે રેડ લાઇટ ટી/થ/સા.
આ ઓર્ડરના ફાયદા
✔ બળતરા ઘટાડે છે (વાદળી પ્રકાશ ત્વચાને સૂકવી શકે છે; લાલ પ્રકાશ ત્વચાને શાંત કરે છે).
✔ ખીલ-ગ્રસ્ત અથવા સંવેદનશીલ ત્વચા માટે પરિણામો વધારે છે.
✔ ખીલ માટે FDA-ક્લીયર પ્રોટોકોલ ઘણીવાર આ ક્રમનો ઉપયોગ કરે છે.
સલામતી ટિપ્સ
જો અલગ ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો લાઇટ વચ્ચે 1-2 મિનિટ રાહ જુઓ (ચહેરો ધોવાની જરૂર નથી).
પછી મોઇશ્ચરાઇઝ કરો (RLT ઉત્પાદનના શોષણને વધારે છે - હાયલ્યુરોનિક એસિડ અથવા એલોવેરા અજમાવો).
ટાળો જો:
તમે ફોટોસેન્સિટાઇઝિંગ દવાઓ (દા.ત., ડોક્સીસાયક્લાઇન, એક્યુટેન) લઈ રહ્યા છો.
તમને રોસેસીઆ છે (વાદળી પ્રકાશથી બળતરા થઈ શકે છે; પહેલા પેચનું પરીક્ષણ કરો).
આ કોણે કરવું જોઈએ?
ખીલથી પીડાતા લોકો (પિમ્પલ્સ + લાલાશ ઘટાડે છે).
ચહેરા/છાલ પછી પુનઃપ્રાપ્તિ (વાદળી રંગ ચેપ અટકાવે છે, લાલ રંગ રૂઝ આવવાને ઝડપી બનાવે છે).
વૃદ્ધત્વ + ખીલ થવાની સંભાવના ધરાવતી ત્વચા (વાદળી રંગ છિદ્રોને બંધ થતા અટકાવે છે, લાલ રંગ કરચલીઓ સુંવાળી કરે છે).
શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, 4+ અઠવાડિયા માટે અઠવાડિયામાં 3-5 વાર ઉપયોગ કરો. નોન-કોમેડોજેનિક સ્કિનકેર (દા.ત., નિયાસીનામાઇડ, વિટામિન સી) સાથે જોડો.