કોલેજન ઉત્પાદન વધારવા અને બળતરા ઘટાડવાથી લઈને સ્નાયુઓની પુનઃપ્રાપ્તિ અને ત્વચાના કાયાકલ્પને પ્રોત્સાહન આપવા સુધી, તેના બિન-આક્રમક ફાયદાઓ માટે રેડ લાઈટ થેરાપી (RLT) ની વ્યાપક પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. પરંતુ ઘણા વપરાશકર્તાઓ પૂછે છે તે એક સામાન્ય પ્રશ્ન છે:શું હું રેડ લાઈટ થેરાપી બેડ સેશન પછી સ્નાન કરી શકું?
ટૂંકો જવાબ: હા, તમે સ્નાન કરી શકો છો
રેડ લાઇટ થેરાપી પછી સ્નાન કરવાનું ટાળવા માટે કોઈ તબીબી કે સલામતી કારણ નથી. ટેનિંગ બેડ અથવા યુવી ટ્રીટમેન્ટથી વિપરીત, રેડ લાઇટ થેરાપીમાં યુવી રેડિયેશન અથવા એવા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થતો નથી જેને ત્વચા પર "સેટ" કરવાની જરૂર હોય. આ સારવાર પ્રકાશ તરંગલંબાઇ દ્વારા કોષોને ઉત્તેજીત કરીને કાર્ય કરે છે, અને એકવાર તમારું સત્ર પૂર્ણ થઈ જાય, પછી અસરો આંતરિક રીતે ચાલુ રહે છે - સ્નાન કરવાથી કોઈ દખલ થશે નહીં.
અનુસરવા માટેની શ્રેષ્ઠ પદ્ધતિઓ
તમે તરત જ સ્નાન કરી શકો છો, પરંતુ સારવાર પછીના પરિણામોને સુધારવા માટે અહીં કેટલીક ટિપ્સ આપી છે:
1. ૧૦-૧૫ મિનિટ રાહ જુઓ (વૈકલ્પિક પણ આદર્શ)
તમારા શરીરને કુદરતી રીતે ઠંડુ થવા દો અને તમારા કોષોને શોષાયેલી ઉર્જાને પ્રક્રિયા કરવા માટે થોડો સમય આપો. કેટલાક વપરાશકર્તાઓ સ્નાન કરતા પહેલા થોડો સમય રાહ જોવાનું પસંદ કરે છે, ખાસ કરીને જો સત્ર તીવ્ર હોય અથવા સુખાકારી દિનચર્યાનો ભાગ હોય.
2. સૌમ્ય ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો
ત્વચાને બળતરા ન થાય તે માટે તમારા સત્ર પછી હળવા, ઘર્ષણ વિનાના ક્લીન્ઝર પસંદ કરો, ખાસ કરીને જો તમારી ત્વચા સંવેદનશીલ હોય અથવા ખીલ, ખરજવું અથવા સમાન સ્થિતિઓ માટે રેડ લાઇટ થેરાપીનો ઉપયોગ કર્યો હોય.
3. તમારી ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવો
રેડ લાઈટ થેરાપી ત્વચાના શોષણમાં સુધારો કરી શકે છે. સ્નાન કર્યા પછી હાઇડ્રેટિંગ મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા સીરમ લગાવવાથી હાઇડ્રેશન બંધ કરવામાં મદદ મળી શકે છે અને ઉપચારની અસરોને ટેકો મળી શકે છે.
4. તરત જ કઠોર એક્સ્ફોલિયન્ટ્સ ટાળો
સત્ર પછી તરત જ એક્સફોલિએટ કરવાનું ટાળો, કારણ કે તમારી ત્વચા સામાન્ય કરતાં થોડી વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે.
ક્યારે સ્નાન કરવું વધુ મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે
જો તમે તમારા RLT સત્ર પહેલાં લોશન, આવશ્યક તેલ અથવા વાહક જેલ જેવા કોઈપણ સ્થાનિક ઉત્પાદનો લાગુ કરો છો, તો છિદ્રો ભરાયેલા અથવા ત્વચાની બળતરા અટકાવવા માટે પછી કોગળા કરવા એક સારો વિચાર છે.
નિષ્કર્ષ
હા, તમે રેડ લાઇટ થેરાપી બેડનો ઉપયોગ કર્યા પછી સ્નાન કરી શકો છો - વિલંબ કરવાની કોઈ જરૂર નથી. ફક્ત પછીથી સૌમ્ય ત્વચા સંભાળ દિનચર્યાનું પાલન કરો, અને તમારા શરીરને સત્ર પછી પણ સારવારનો ફાયદો મળતો રહેશે.