કોષીય ઉર્જામાં વધારો: રેડ લાઈટ થેરાપી સત્રો ત્વચામાં પ્રવેશ કરીને કોષીય ઉર્જા વધારવામાં મદદ કરે છે. જેમ જેમ ત્વચાના કોષીય ઉર્જા વધે છે, તેમ તેમ રેડ લાઈટ થેરાપીમાં ભાગ લેનારાઓ તેમની એકંદર ઉર્જામાં વધારો નોંધે છે. ઉર્જાનું ઊંચું સ્તર ઓપીઓઈડ વ્યસન સામે લડતા લોકોને પણ સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરી શકે છે.
સારો આરામ: ઘણા લોકો જેમને ઊંઘવામાં મુશ્કેલી પડે છે તેઓ સ્વસ્થ થઈ રહ્યા છે અને ઊંઘનો અભાવ અનુભવે છે. બીજી બાજુ, રેડ લાઈટ થેરાપી, જાગવાના કલાકો અને જાગ્યા વગરના કલાકો વચ્ચે મગજના જોડાણને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે, જે રાત્રે ઊંઘવામાં અને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે.