દૂર કરવા માટેનું સૌથી મુશ્કેલ વ્યસન હોવા છતાં, મદ્યપાન અસરકારક રીતે સારવાર કરી શકાય છે.મદ્યપાન સાથે જીવતા લોકો માટે વિવિધ સાબિત અને અસરકારક સારવારો છે, જેમાં લાલ પ્રકાશ ઉપચારનો સમાવેશ થાય છે.જો કે આ પ્રકારની સારવાર બિનપરંપરાગત દેખાઈ શકે છે, તે સંખ્યાબંધ ફાયદા આપે છે, જેમ કે:
સુધારેલ માનસિક સ્વાસ્થ્ય: લાલ પ્રકાશ ઉપચાર સત્રો અને લાલ પ્રકાશ ઉપચાર, સામાન્ય રીતે, ચિંતા અને તાણ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે જોવા મળે છે.આ મદ્યપાનમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થયેલી વ્યક્તિને આરામ કરવા, વધુ હકારાત્મક માનસિકતા દાખલ કરવામાં અને તેમની ચીડિયાપણું ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.વ્યક્તિની માનસિક સ્થિતિમાં સુધારો કરીને, વ્યક્તિ તેની પુનઃપ્રાપ્તિ માટે વધુ સરળતાથી પ્રતિબદ્ધ થઈ શકે છે.
વધુ નેચરલ સ્લીપ સાયકલ: ઘણા મદ્યપાન કરનારાઓને એકવાર તેઓ શાંત થઈ ગયા પછી ઊંઘવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.રેડ લાઈટ થેરાપી મદદરૂપ થઈ શકે છે.ઊંઘની સમસ્યાનું એક કારણ જાગવાના કલાકો દરમિયાન અનિયમિત લાઇટિંગ છે.રેડ લાઇટ થેરાપી સત્રો દરમિયાન તેજસ્વી લાલ પ્રકાશમાં પોતાને પ્રગટ કરીને, પ્રકાશ પોતે જ અર્ધજાગૃતપણે જાગવા અને સૂવા વચ્ચેના તફાવતને વધુ મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-17-2022