રેડ લાઈટ અને ટેસ્ટિકલ ફંક્શન

શરીરના મોટાભાગના અવયવો અને ગ્રંથીઓ હાડકા, સ્નાયુ, ચરબી, ચામડી અથવા અન્ય પેશીઓના કેટલાક ઇંચથી ઢંકાયેલી હોય છે, જે જો અશક્ય ન હોય તો સીધા પ્રકાશના સંપર્કને અવ્યવહારુ બનાવે છે.જો કે, એક નોંધપાત્ર અપવાદો પુરુષ વૃષણ છે.

શું અંડકોષ પર સીધો લાલ બત્તી પ્રગટાવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે?
રિસર્ચ ટેસ્ટિક્યુલર રેડ લાઇટ એક્સપોઝરના કેટલાક રસપ્રદ ફાયદાઓને હાઇલાઇટ કરી રહ્યું છે.

પ્રજનન ક્ષમતા વધી?
શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા એ પુરૂષોમાં પ્રજનનક્ષમતાનું પ્રાથમિક માપદંડ છે, કારણ કે શુક્રાણુઓની કાર્યક્ષમતા સામાન્ય રીતે સફળ પ્રજનન (પુરુષની બાજુથી) માટે મર્યાદિત પરિબળ છે.

સ્વસ્થ સ્પર્મેટોજેનેસિસ અથવા શુક્રાણુ કોશિકાઓનું નિર્માણ, અંડકોષમાં થાય છે, જે લેડીગ કોષોમાં એન્ડ્રોજનના ઉત્પાદનથી દૂર નથી.બંને હકીકતમાં ખૂબ જ સહસંબંધિત છે - એટલે કે ઉચ્ચ ટેસ્ટોસ્ટેરોન સ્તર = ઉચ્ચ શુક્રાણુ ગુણવત્તા અને ઊલટું.શુક્રાણુઓની ગુણવત્તા સાથે ઓછી ટેસ્ટોસ્ટેરોન ધરાવતો માણસ મળવો દુર્લભ છે.

શુક્રાણુઓ અંડકોષની અર્ધવર્તુળ નળીઓમાં ઉત્પન્ન થાય છે, એક બહુ-પગલાની પ્રક્રિયામાં જેમાં અનેક કોષોના વિભાજન અને આ કોષોની પરિપક્વતાનો સમાવેશ થાય છે.વિવિધ અભ્યાસોએ એટીપી/ઊર્જા ઉત્પાદન અને શુક્રાણુઓ વચ્ચે ખૂબ જ રેખીય સંબંધ સ્થાપિત કર્યો છે:
દવાઓ અને સંયોજનો જે સામાન્ય રીતે મિટોકોન્ડ્રીયલ ઊર્જા ચયાપચયમાં દખલ કરે છે (એટલે ​​કે વાયગ્રા, એસએસઆરઆઈએસ, સ્ટેટિન્સ, આલ્કોહોલ, વગેરે) શુક્રાણુના ઉત્પાદન પર અત્યંત નકારાત્મક અસર કરે છે.
દવાઓ/ સંયોજનો જે માઇટોકોન્ડ્રિયા (થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ, કેફીન, મેગ્નેશિયમ, વગેરે) માં ATP ઉત્પાદનને ટેકો આપે છે તે શુક્રાણુઓની સંખ્યા અને સામાન્ય પ્રજનનક્ષમતામાં વધારો કરે છે.

અન્ય શારીરિક પ્રક્રિયાઓ કરતાં, શુક્રાણુનું ઉત્પાદન એટીપી ઉત્પાદન પર ખૂબ નિર્ભર છે.લાલ અને ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશ બંને મિટોકોન્ડ્રિયામાં ATP ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે તે જોતાં, ક્ષેત્રના અગ્રણી સંશોધન મુજબ, તેમાં કોઈ આશ્ચર્યની વાત ન હોવી જોઈએ કે લાલ/ઇન્ફ્રારેડ તરંગલંબાઇ અંડકોષના શુક્રાણુના ઉત્પાદન અને વિવિધ પ્રાણીઓના અભ્યાસોમાં શુક્રાણુની સદ્ધરતા વધારવા માટે દર્શાવવામાં આવી છે. .તેનાથી વિપરીત, વાદળી પ્રકાશ, જે મિટોકોન્ડ્રિયાને નુકસાન પહોંચાડે છે (એટીપી ઉત્પાદનને દબાવી દે છે) શુક્રાણુઓની સંખ્યા/ફર્ટિલિટી ઘટાડે છે.

આ માત્ર અંડકોષમાં શુક્રાણુના ઉત્પાદન પર જ લાગુ પડતું નથી, પરંતુ સ્ખલન પછીના શુક્રાણુ કોશિકાઓના સ્વાસ્થ્યને પણ સીધી રીતે લાગુ પડે છે.ઉદાહરણ તરીકે, ઈન વિટ્રો ગર્ભાધાન (IVF) પર અભ્યાસો કરવામાં આવ્યા છે, જે સસ્તન પ્રાણીઓ અને માછલીના શુક્રાણુ બંનેમાં લાલ પ્રકાશ હેઠળ શ્રેષ્ઠ પરિણામો દર્શાવે છે.શુક્રાણુની ગતિશીલતા અથવા 'તરવાની' ક્ષમતાની વાત આવે ત્યારે તેની અસર ખાસ કરીને ગહન હોય છે, કારણ કે શુક્રાણુ કોષોની પૂંછડી લાલ પ્રકાશના સંવેદનશીલ મિટોકોન્ડ્રિયાની પંક્તિ દ્વારા સંચાલિત હોય છે.

સારાંશ
સૈદ્ધાંતિક રીતે, જાતીય સંભોગના થોડા સમય પહેલા જ અંડકોષના વિસ્તારમાં યોગ્ય રીતે લાગુ પાડવામાં આવેલ લાલ પ્રકાશ ઉપચાર સફળ ગર્ભાધાનની મોટી તકો પેદા કરી શકે છે.
વધુમાં, જાતીય સંભોગ પહેલાના દિવસો દરમિયાન સતત લાલ પ્રકાશની થેરાપી વધુ તકો વધારી શકે છે, અસામાન્ય શુક્રાણુ ઉત્પાદનની શક્યતાઓ ઘટાડવાનો ઉલ્લેખ નથી.

ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર સંભવિત રીતે ત્રણ ગણું વધી ગયું છે?

તે 1930 થી વૈજ્ઞાનિક રીતે જાણીતું છે કે સામાન્ય રીતે પ્રકાશ પુરુષોને વધુ એન્ડ્રોજન ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.ત્યારપછીના પ્રારંભિક અભ્યાસોમાં તપાસ કરવામાં આવી હતી કે કેવી રીતે ત્વચા અને શરીર પરના અલગ પ્રકાશના સ્ત્રોતો હોર્મોન સ્તરોને અસર કરે છે, અગ્નિથી પ્રકાશિત બલ્બ અને કૃત્રિમ સૂર્યપ્રકાશનો ઉપયોગ કરીને નોંધપાત્ર સુધારો દર્શાવે છે.

એવું લાગે છે કે થોડો પ્રકાશ આપણા હોર્મોન્સ માટે સારો છે.ત્વચાના કોલેસ્ટ્રોલનું વિટામિન ડી3 સલ્ફેટમાં રૂપાંતર એ સીધી કડી છે.જો કે કદાચ વધુ મહત્ત્વની બાબત એ છે કે, લાલ/ઇન્ફ્રારેડ તરંગલંબાઇમાંથી ઓક્સિડેટીવ ચયાપચય અને એટીપી ઉત્પાદનમાં સુધારો શરીર પર વ્યાપક પહોંચ ધરાવે છે, અને ઘણી વખત ઓછો અંદાજ, અસરો ધરાવે છે.છેવટે, સેલ્યુલર ઊર્જા ઉત્પાદન એ જીવનના તમામ કાર્યોનો આધાર છે.

તાજેતરમાં જ, સીધા સૂર્યપ્રકાશના સંપર્ક પર અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, સૌપ્રથમ ધડ પર, જે વ્યક્તિના આધારે 25% થી 160% સુધી પુરૂષના ટેસ્ટોસ્ટેરોનના સ્તરને વિશ્વસનીય રીતે વધારી દે છે.સૂર્યપ્રકાશનું સીધું જ વૃષણમાં એક્સપોઝર પણ વધુ ઊંડી અસર કરે છે, જે લેડીગ કોશિકાઓમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં સરેરાશ 200% વધારો કરે છે - જે બેઝલાઈન સ્તરો કરતાં મોટો વધારો છે.

પ્રકાશને, ખાસ કરીને લાલ પ્રકાશને, પ્રાણીઓના વૃષણ કાર્ય સાથે જોડતા અભ્યાસો લગભગ 100 વર્ષોથી કરવામાં આવી રહ્યા છે.પ્રારંભિક પ્રયોગો નર પક્ષીઓ અને ઉંદર જેવા નાના સસ્તન પ્રાણીઓ પર કેન્દ્રિત હતા, જે જાતીય સક્રિયતા અને પુનઃપ્રાપ્તિ જેવી અસરો દર્શાવે છે.લાલ પ્રકાશ દ્વારા ટેસ્ટિક્યુલર સ્ટિમ્યુલેશન પર લગભગ એક સદીથી સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે, જેમાં લગભગ તમામ કેસોમાં અંડકોષની તંદુરસ્ત વૃદ્ધિ અને ઉત્કૃષ્ટ પ્રજનન પરિણામો સાથે જોડાયેલા અભ્યાસો છે.વધુ તાજેતરના માનવ અભ્યાસો સમાન સિદ્ધાંતને સમર્થન આપે છે, જે પક્ષીઓ/ઉંદરોની તુલનામાં સંભવિતપણે વધુ હકારાત્મક પરિણામો દર્શાવે છે.

શું વૃષણ પર લાલ પ્રકાશની ખરેખર ટેસ્ટોસ્ટેરોન પર નાટકીય અસર પડે છે?

ટેસ્ટિક્યુલર ફંક્શન, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, ઊર્જા ઉત્પાદન પર આધારિત છે.જ્યારે આ શરીરના વ્યવહારીક કોઈપણ પેશીઓ વિશે કહી શકાય, ત્યાં પુરાવા છે કે તે ખાસ કરીને વૃષણ માટે સાચું છે.

અમારા રેડ લાઇટ થેરાપી પેજ પર વધુ વિગતવાર સમજાવવામાં આવ્યું છે, જે પદ્ધતિ દ્વારા લાલ તરંગલંબાઇ કામ કરે છે તે એટીપી ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવાનું માનવામાં આવે છે (જેને સેલ્યુલર એનર્જી ચલણ તરીકે વિચારી શકાય છે) અમારી મિટોકોન્ડ્રિયાની શ્વસન સાંકળમાં (સાયટોક્રોમ ઓક્સિડેઝમાં જુઓ - ફોટોકોન્ડ્રીઆમાં જુઓ. વધુ માહિતી માટે), કોષ માટે ઉપલબ્ધ ઉર્જા વધારવી – આ લેડીગ કોશિકાઓ (ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરતા કોષો)ને એટલી જ લાગુ પડે છે.ઉર્જા ઉત્પાદન અને સેલ્યુલર કાર્ય અનુરૂપ છે, એટલે કે વધુ ઉર્જા = વધુ ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પાદન.

તેના કરતાં પણ વધુ, સક્રિય થાઇરોઇડ હોર્મોન સ્તરો સાથે / માપવામાં આવે છે તે રીતે આખા શરીરનું ઉર્જા ઉત્પાદન, લેડીગ કોષોમાં સીધા સ્ટેરોઇડોજેનેસિસ (અથવા ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પાદન) ને ઉત્તેજીત કરવા માટે જાણીતું છે.

અન્ય સંભવિત પદ્ધતિમાં ફોટોરિસેપ્ટિવ પ્રોટીનનો એક અલગ વર્ગનો સમાવેશ થાય છે, જેને 'ઓપ્સિન પ્રોટીન' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.માનવ વૃષણ ખાસ કરીને OPN3 સહિત આમાંના વિવિધ અત્યંત વિશિષ્ટ ફોટોરિસેપ્ટર્સ સાથે વિપુલ પ્રમાણમાં છે, જે સાયટોક્રોમની જેમ 'સક્રિય' છે, ખાસ કરીને પ્રકાશની તરંગલંબાઇ દ્વારા.લાલ પ્રકાશ દ્વારા આ ટેસ્ટિક્યુલર પ્રોટીનનું ઉત્તેજન સેલ્યુલર પ્રતિભાવોને પ્રેરિત કરે છે જે આખરે અન્ય બાબતોની સાથે ટેસ્ટોસ્ટેરોનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરી શકે છે, જો કે આ પ્રોટીન અને મેટાબોલિક માર્ગો અંગે સંશોધન હજુ પણ પ્રારંભિક તબક્કામાં છે.આ પ્રકારના ફોટોરિસેપ્ટિવ પ્રોટીન આંખો અને મગજમાં પણ જોવા મળે છે.

સારાંશ
કેટલાક સંશોધકોનું અનુમાન છે કે ટૂંકા, નિયમિત સમયગાળા માટે સીધા અંડકોષ પર રેડ લાઇટ થેરાપી સમય જતાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારશે.
ડાઉનસ્ટ્રીમ આ સંભવતઃ શરીર પર સર્વગ્રાહી અસર તરફ દોરી શકે છે, ધ્યાન વધારશે, મૂડ સુધારશે, સ્નાયુ સમૂહ વધારશે, હાડકાની મજબૂતાઈ અને શરીરની વધારાની ચરબી ઘટાડશે.

પ્રકાશ એક્સપોઝરનો પ્રકાર નિર્ણાયક છે
લાલ બત્તીવિવિધ સ્ત્રોતોમાંથી આવી શકે છે;તે સૂર્યપ્રકાશના વિશાળ સ્પેક્ટ્રામાં સમાયેલ છે, મોટાભાગની ઘર/કામની લાઇટો, સ્ટ્રીટ લાઇટ્સ વગેરે.આ પ્રકાશ સ્ત્રોતોની સમસ્યા એ છે કે તેમાં વિરોધાભાસી તરંગલંબાઇઓ પણ હોય છે જેમ કે યુવી (સૂર્યપ્રકાશના કિસ્સામાં) અને વાદળી (મોટાભાગની ઘર/સ્ટ્રીટ લાઇટના કિસ્સામાં).વધુમાં, અંડકોષ ખાસ કરીને ગરમી પ્રત્યે સંવેદનશીલ હોય છે, શરીરના અન્ય ભાગો કરતાં વધુ.જો તમે એકસાથે હાનિકારક પ્રકાશ અથવા વધુ ગરમીની અસરોને રદ કરી રહ્યાં હોવ તો ફાયદાકારક પ્રકાશ લાગુ કરવાનો કોઈ અર્થ નથી.

વાદળી અને યુવી પ્રકાશની અસરો
ચયાપચયની દ્રષ્ટિએ, વાદળી પ્રકાશને લાલ પ્રકાશની વિરુદ્ધ માનવામાં આવે છે.જ્યારે લાલ પ્રકાશ સંભવિતપણે સેલ્યુલર ઊર્જા ઉત્પાદનમાં સુધારો કરે છે, ત્યારે વાદળી પ્રકાશ તેને વધુ ખરાબ કરે છે.વાદળી પ્રકાશ ખાસ કરીને સેલ ડીએનએ અને મિટોકોન્ડ્રિયામાં સાયટોક્રોમ એન્ઝાઇમને નુકસાન પહોંચાડે છે, એટીપી અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડના ઉત્પાદનને અટકાવે છે.ખીલ (જ્યાં સમસ્યારૂપ બેક્ટેરિયાને મારી નાખવામાં આવે છે) જેવી અમુક પરિસ્થિતિઓમાં આ હકારાત્મક હોઈ શકે છે, પરંતુ સમય જતાં મનુષ્યોમાં આ ડાયાબિટીસ જેવી અક્ષમ મેટાબોલિક સ્થિતિ તરફ દોરી જાય છે.

અંડકોષ પર લાલ પ્રકાશ વિ સૂર્યપ્રકાશ
સૂર્યપ્રકાશની ચોક્કસ ફાયદાકારક અસરો છે - વિટામિન ડીનું ઉત્પાદન, સુધારેલ મૂડ, ઉર્જા ચયાપચયમાં વધારો (નાના ડોઝમાં) અને તેથી વધુ, પરંતુ તે તેના નુકસાન વિના નથી.ખૂબ જ એક્સપોઝર અને તમે માત્ર તમામ લાભો ગુમાવશો નહીં, પરંતુ સનબર્નના સ્વરૂપમાં બળતરા અને નુકસાન બનાવો છો, જે આખરે ત્વચાના કેન્સરમાં ફાળો આપે છે.પાતળી ત્વચાવાળા શરીરના સંવેદનશીલ વિસ્તારો ખાસ કરીને સૂર્યપ્રકાશથી આ નુકસાન અને બળતરા માટે સંવેદનશીલ હોય છે - શરીરનો કોઈ વિસ્તાર વૃષણ કરતાં વધુ નથી.અલગલાલ પ્રકાશના સ્ત્રોતજેમ કે એલઈડીનો સારી રીતે અભ્યાસ કરવામાં આવે છે, જે દેખીતી રીતે હાનિકારક વાદળી અને અલ્ટ્રાવાયોલેટ તરંગલંબાઈ ધરાવતા નથી અને તેથી સનબર્ન, કેન્સર અથવા ટેસ્ટિક્યુલર બળતરાનું કોઈ જોખમ નથી.

અંડકોષને ગરમ કરશો નહીં
પુરુષ અંડકોષ ચોક્કસ કારણોસર ધડની બહાર અટકી જાય છે - તેઓ 35°C (95°F) પર સૌથી વધુ કાર્યક્ષમ રીતે કાર્ય કરે છે, જે સામાન્ય શરીરના તાપમાન 37°C (98.6°F) કરતાં સંપૂર્ણ બે ડિગ્રી નીચે છે.પ્રકાશ ઉપચાર માટે કેટલાક દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા ઘણા પ્રકારનાં લેમ્પ્સ અને બલ્બ્સ (જેમ કે અગ્નિથી પ્રકાશિત દીવા, 1000nm+ પર ઇન્ફ્રારેડ લેમ્પ્સ) નોંધપાત્ર પ્રમાણમાં ગરમી આપે છે અને તેથી તે અંડકોષ પર ઉપયોગ માટે યોગ્ય નથી.પ્રકાશ લાગુ કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે અંડકોષને ગરમ કરવાથી નકારાત્મક પરિણામો આવશે.લાલ પ્રકાશના એકમાત્ર 'કોલ્ડ'/કાર્યક્ષમ સ્ત્રોત એલઈડી છે.

નીચે લીટી
એક થી લાલ અથવા ઇન્ફ્રારેડ પ્રકાશLED સ્ત્રોત (600-950nm)નર ગોનાડ્સ પર ઉપયોગ માટે અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે
કેટલાક સંભવિત લાભો ઉપર વિગતવાર છે
સૂર્યપ્રકાશનો ઉપયોગ વૃષણ પર પણ થઈ શકે છે પરંતુ માત્ર ટૂંકા ગાળા માટે અને તે જોખમ વિનાનું નથી.
વાદળી/યુવીના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો.
કોઈપણ પ્રકારના હીટ લેમ્પ/અગ્નિથી પ્રકાશિત બલ્બને ટાળો.
લાલ પ્રકાશ ઉપચારનું સૌથી વધુ અભ્યાસ કરાયેલ સ્વરૂપ એલઈડી અને લેસરમાંથી છે.દૃશ્યમાન લાલ (600-700nm) LEDs શ્રેષ્ઠ લાગે છે.